![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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如何減肚子上的肥肉
2023-04-23 16:48:22播放：-
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如何減肚子上的肥肉
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視頻內(nèi)容
想減去肚子上的肥肉可以通過以下方法：
1、飲食控制：首先要進行嚴格的飲食控制，因為如果不進行嚴格的飲食控制，會使得體內(nèi)的能量，不能夠達到負平衡的狀態(tài)，進而不能使肚子上肥肉的動員和分解。所以進行嚴格的飲食控制，能夠讓身體處于一個負能量的狀態(tài)，進而能很好地把肚子上肥肉儲存的脂肪，進行動員、分解和代謝，有助于減去肚子上的肥肉。所以對于能量密度比較高的食物，比如油炸的