小孩脾胃不好的時(shí)候，盡量給小孩吃容易消化的食物，對(duì)小孩的脾胃虛弱有調(diào)補(bǔ)作用。可以適當(dāng)補(bǔ)充山藥小米粥、南瓜小米粥或蓮子小米粥，對(duì)小孩的脾胃虛弱有調(diào)理作用。另外，可以給小孩做土豆泥，也相對(duì)容易消化，同時(shí)有健脾胃的作用。
小孩脾胃不和通常與其先天虛弱和后天脾胃運(yùn)作失調(diào)有關(guān)，可能會(huì)導(dǎo)致脾胃問(wèn)題。如果小孩吃的食物過(guò)寒或過(guò)涼，可能會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒，出現(xiàn)消化不好、大便問(wèn)題、腹瀉、臉色不佳、口氣重、腹脹，以及整體面黃肌瘦的現(xiàn)象。
對(duì)于脾胃虛弱的小孩，除了飲食調(diào)整，也要注意不給小孩吃過(guò)涼的食物，或是辛辣、高熱量的食物，都可能傷害脾胃。如果小孩吃這些食物，飲食應(yīng)該有規(guī)律，1天3-4餐為宜，并減少零食，過(guò)多零食也可能傷害小孩脾胃。
