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小孩如果身高偏矮，家長(zhǎng)可以通過(guò)以下措施幫助小孩長(zhǎng)高：

1、改善飲食：多給小孩吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、豬肉、牛肉的瘦肉、蝦皮、骨頭湯等，對(duì)于補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)都有幫助，能夠促進(jìn)小孩長(zhǎng)高；

2、多曬太陽(yáng)：能夠合成天然的維生素D，從而促進(jìn)鈣質(zhì)吸收；

3、多參加體育活動(dòng)：通過(guò)運(yùn)動(dòng)，特別是蹦跳類(lèi)的體育活動(dòng)，如跳繩、打羽毛球、打籃球等，都能夠促進(jìn)小孩長(zhǎng)高