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小孩偏矮怎么辦
2023-11-07 23:28:25播放:-
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小孩偏矮怎么辦
01:50
視頻內(nèi)容
小孩如果身高偏矮,家長(zhǎng)可以通過(guò)以下措施幫助小孩長(zhǎng)高:
1、改善飲食:多給小孩吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物,如牛奶、雞蛋、豬肉、牛肉的瘦肉、蝦皮、骨頭湯等,對(duì)于補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)都有幫助,能夠促進(jìn)小孩長(zhǎng)高;
2、多曬太陽(yáng):能夠合成天然的維生素D,從而促進(jìn)鈣質(zhì)吸收;
3、多參加體育活動(dòng):通過(guò)運(yùn)動(dòng),特別是蹦跳類(lèi)的體育活動(dòng),如跳繩、打羽毛球、打籃球等,都能夠促進(jìn)小孩長(zhǎng)高