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      老人夜里失眠怎么改善
      2023-12-31 07:04:59播放-
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      老人夜里失眠怎么改善
      01:20
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      對(duì)于老年人夜間失眠,一定要明確與何種因素有關(guān),比如夜尿增多,或者由于睡眠顛倒,或者由于老人的其它問(wèn)題,所導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量變差。需要根據(jù)具體原因具體對(duì)待,比如夜尿增多,可以使用一些藥物調(diào)整,減少夜尿增多的次數(shù),老人睡眠也能夠改善。

      另外,如果老人睡覺(jué)顛倒,白天睡、晚上不睡,可以通過(guò)培養(yǎng)老人的習(xí)慣,白天盡量少睡,甚至不睡,而把睡眠逐漸調(diào)整到夜間。如果是其它原因,也要根據(jù)相關(guān)的因素應(yīng)及時(shí)就診,進(jìn)行治療。

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