首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
婦產科
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經(jīng)期可以吃榴蓮，榴蓮被廣大女性喜愛，屬于熱性的水果，適合經(jīng)期吃。部分女性經(jīng)期伴隨著流血、盆腔淤血、宮寒、痛經(jīng)，吃榴蓮能增加女性經(jīng)期的免疫力、緩解痛經(jīng)、促進瘀血的排出。
由于榴蓮是熱性水果，對于平時月經(jīng)量較多的女性，經(jīng)期過多的服用榴蓮，會導致月經(jīng)量增多、月經(jīng)量過大，吃榴蓮也要把握量的多少。提倡經(jīng)期均衡營養(yǎng)，少量多餐，各種水果均可食用。
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"經(jīng)期可以吃榴蓮。月經(jīng)期是女性特殊的生理階段，這個時候因為有陰道的出血，也會有一定的血液的丟失，尤其伴有一些月經(jīng)過多的女性，丟失的血液會相對要多一些，血漿蛋白、鐵、鈣、鎂等等這些維生素還有這些微量元素都能流失。因此，補血對女性月經(jīng)期間是非常重要的，要安排合理的健康生活方式，還要注重營養(yǎng)素和能量的一個補給，制定合理的飲食結構，膳食結構合理、均衡飲食，盡量要清淡，避免一些過度油膩的食物，食物要用一些新鮮的蔬菜和水果。月經(jīng)期間盆腔充血抵抗力下降、情緒容易波動，這時候因為激素水平的紊亂出現(xiàn)食欲差、腰酸疲勞等等這些癥狀，可以在月經(jīng)期間根據(jù)平時的飲食喜好選擇能夠促進食欲的食物，健脾開胃、易消化的食物。榴蓮是營養(yǎng)豐富的熱帶水果，富含維生素、蛋白質，對經(jīng)期是有好處的，但是任何水果任何喜歡吃的東西都不能過度的使用。"
趙芳│北京積水潭醫(yī)院
2023/10/28收聽(57306)
"女性在經(jīng)期是否能吃榴蓮，需要根據(jù)自身體質予以判斷。因為榴蓮是一種非常營養(yǎng)的物質，含有豐富的鈣、鐵等礦物質和各種維生素。如果平時體質較差或者存在宮寒腹痛的女性可以在經(jīng)期適量食用，有利于補充經(jīng)期體內丟失的營養(yǎng)，還能緩解痛經(jīng)的癥狀。但是如果平時體質偏熱或經(jīng)血量較多的女性，則不建議經(jīng)期食用。因為榴蓮屬于熱性水果，具有壯陽助火的功效，經(jīng)期食用后可導致身體燥熱、經(jīng)血量增多、經(jīng)期延長等情況，不利于經(jīng)期身體健康。因此經(jīng)期食用榴蓮時一定要根據(jù)身體狀況予以選擇，如果食用后出現(xiàn)月經(jīng)的異常或其他不適，需及時停止食用。"
楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2023/05/09收聽(53484)
"經(jīng)期是可以吃榴蓮的，因為榴蓮性熱，可以活血散寒、緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用，還能夠改善腹部寒涼的癥狀，促使體溫上升，是寒性體質者的理想補品。榴蓮營養(yǎng)價值是比較高的，經(jīng)常食用可以強身健體、健脾補氣、補腎壯陽，而且榴蓮富含膳食纖維，能夠促進腸的蠕動，所以比較合適在經(jīng)期使用的。在月經(jīng)期間的飲食是需要特殊注意的，不能吃生冷、辛辣刺激性的食物，尤其是生冷的食物，會影響到血液循環(huán)速度，影響到子宮收縮以及經(jīng)血的排出，會加重痛經(jīng)的癥狀。"
葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/11/03收聽(56300)
"榴蓮是可以吃的，但是要適量，吃多了會上火。榴蓮還能治療痛經(jīng)，中醫(yī)認為榴蓮性熱，不可一次吃得太多，不然容易導致身體燥熱，其豐富的營養(yǎng)還會因胃腸道無法完全吸收而引起上火。如果體質偏寒的人吃榴蓮是可以的，因為榴蓮能夠壯陽助火，但是月經(jīng)期不能吃得太多。要注意來月經(jīng)的時候不能吃涼的和冰冷的食物，以免引起痛經(jīng)。注意月經(jīng)期的衛(wèi)生，注意保暖，不要受涼。"
李順華│莒縣中醫(yī)醫(yī)院
2023/06/21收聽(55236)
"在月經(jīng)期間是可以吃榴蓮的，榴蓮性熱，可以活血散寒、緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性使用，還能夠改善腹部寒涼的癥狀，促使體溫上升，是寒性體質者的理想補品。榴蓮營養(yǎng)價值是非常高的，經(jīng)常使用可以強身健體、健脾補氣、補腎壯陽。榴蓮有一種特殊的氣味，這種氣味有開胃、促進食欲的功效，并且榴蓮中的膳食纖維能夠促進腸的蠕動。所以在月經(jīng)期間吃榴蓮是可以的，但是在經(jīng)期不能吃寒涼的食物以及水果，比如西瓜、火龍果，這類寒性的水果盡量不要食用。"
2023/06/30收聽(23352)
"經(jīng)期可以吃榴蓮，一般對月經(jīng)血和月經(jīng)量沒有影響，榴蓮屬于熱性食物，在經(jīng)期適當食用，有利于糾正經(jīng)期相對虛弱的狀態(tài)，另外榴蓮富含多種氨基酸、蛋白質、糖等營養(yǎng)物質，有利于補充營養(yǎng)、提高免疫力，而且榴蓮的熱量比較高，適當食用有利于緩解痛經(jīng)的癥狀。月經(jīng)期間也可以多吃富含維生素以及鐵質的食物，比如新鮮的蔬菜和水果、動物血、動物肝臟、紅棗、枸杞等，有利于糾正月經(jīng)期的失血以及貧血狀態(tài)，避免食用生冷食物以及辛辣刺激性的食物，月經(jīng)期間要注意休息，勞逸結合，避免過度勞累，注意經(jīng)期衛(wèi)生，禁止盆浴以及性生活，多喝溫水，注意保暖，避免受涼。"
2023/06/21收聽(11094)
"在月經(jīng)期間吃榴蓮對于身體是有好處的，因為榴蓮屬于熱性食物，比較適合在月經(jīng)期間食用。月經(jīng)期間的飲食要注意，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，因為比較生冷的食物會影響血液循環(huán)，導致經(jīng)血不能及時的排出，可能就會出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，所以有痛經(jīng)癥狀的患者可以在月經(jīng)期間適當食用榴蓮，對于身體是有好處的。在月經(jīng)期間要注意不能性生活，因為這個時候同房發(fā)生感染的幾率是比較大的。同時在經(jīng)期要注意個人衛(wèi)生，用溫水來清洗會陰部，同時要及時更換衛(wèi)生巾。"
2023/03/06收聽(86036)
"在月經(jīng)期的時候吃榴蓮對女性是不會造成影響的，對月經(jīng)本身也不會造成影響。榴蓮是果中之王，不但營養(yǎng)豐富而且還含有大量的氨基酸、植物性的蛋白質，在月經(jīng)期的時候吃榴蓮可以提高機體抵抗力。另外在經(jīng)期吃榴蓮的時候要注意一點，就是從冰箱里剛拿出的榴蓮不要馬上吃，最好放置到常溫下再吃，避免由于溫度比較低而造成胃腸道的刺激引起全身血管收縮，這樣也會導致子宮平滑肌收縮，在臨床上造成痛經(jīng)的可能性。另外在經(jīng)期沒有糖尿病的情況下，可以每天都喝一碗熱的紅糖水，這樣對經(jīng)期的疲勞感有消除作用。"
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/11/05收聽(52962)
"經(jīng)期吃榴蓮沒有什么不好的影響，身體有益處。榴蓮是水果之王，營養(yǎng)價值很高，富含豐富的蛋白質、脂肪、微量元素和各種礦物質，經(jīng)期食用可增強體質，為身體提供充足的營養(yǎng)。榴蓮是溫熱性水果，具有驅寒效果，如果經(jīng)期存在痛經(jīng)現(xiàn)象，適當食用榴蓮可減輕疼痛。月經(jīng)期間身體抵抗力下降，腸胃功能受到影響，榴蓮含有豐富的膳食纖維，可以幫助食物消化，緩解腸胃不適。榴蓮含有豐富的蛋白水解酶，可調節(jié)血循環(huán)，具有抗炎、消腫的效果，但要適量食用，食用過多可能會出現(xiàn)上火癥狀。經(jīng)期要適當食用一些水果，不能食用寒性水果，否則會造成腹痛、經(jīng)血增多的不良癥狀。"
王志欣│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/02/27收聽(34376)
"經(jīng)期適量吃榴蓮基本上不會對身體產生影響，榴蓮是比較有營養(yǎng)的食物，里面含有的微量元素和礦物質有很多，同時也含有蛋白質、維生素等各種元素，對身體較好。不僅能夠增強身體免疫力，而且還能夠促進新陳代謝，榴蓮是熱帶水果，對身體不會有刺激，但是平時最好不要經(jīng)常吃太多的榴蓮，以免導致上火情況出現(xiàn)。月經(jīng)期間適當?shù)某渣c榴蓮，可以增加身體營養(yǎng)，讓自己更加健康，同時還可以避免貧血問題產生。月經(jīng)期間女性身體素質比較虛弱，平時最好不要吃生冷、刺激性的食物，也不要經(jīng)常喝酒、抽煙，熱量較高的水果也不要經(jīng)常吃，以免導致肥胖問題產生。"
桑敏│黃岡市中心醫(yī)院
2023/03/06收聽(62418)
"女性在月經(jīng)期間吃榴蓮的好處很多，榴蓮是一種營養(yǎng)豐富的熱帶水果，含有較高的糖分、維生素、礦物質，在經(jīng)期食用榴蓮后的好處有：一、可以提供能量。二可以補充身體對維生素、礦物質的需求，具有潤腸通便，提高身體的免疫力的作用。三、可以緩解在月經(jīng)期間出現(xiàn)的惡心、嘔吐、食欲不振等情況，是會幫助食欲得到適當?shù)暮棉D。女性在月經(jīng)期間應該注意適當?shù)男菹?，不光需要吃榴蓮，還要適當?shù)某蕴O果、香蕉、草莓、葡萄等溫性水果，都是可以的，以利于身體對多種維生素、礦物質等需要，能夠順利度過月經(jīng)期，不要吃偏涼性的水果，如西瓜。"
張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/04/02收聽(50018)
"榴蓮是屬于一種熱性的水果。榴蓮營養(yǎng)價值非常的高，含有很高的糖分外，還含有淀粉、蛋白質、多種微量元素、脂肪、鈣、鐵、磷等一些微量元素。榴蓮可以補充身體所需要的能量和營養(yǎng)，達到強身健體，滋陰補陽的功效。經(jīng)期適當吃點榴蓮有助于暖身，同時還起到活血化瘀的作用，特別對宮寒、體寒、經(jīng)血液不暢女性，適當吃點榴蓮有助于經(jīng)血液更好排泄出來，對宮寒、體寒體質也有一定調理作用。經(jīng)期吃榴蓮，量也不要吃得過多，吃得過多，有可能會導致內火上升。本身熱性體質女性，在經(jīng)期盡可能避免吃榴蓮，以免導致內火偏高，還可能會增加月經(jīng)量，導致月經(jīng)時間延長。經(jīng)期吃榴蓮對痛經(jīng)的女性來說，是具有一定的調理作用。經(jīng)期吃榴蓮要根據(jù)自身的體質，并不是人人都適合吃。"
王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院
2023/11/08收聽(33836)
"女性在月經(jīng)期間可以吃榴蓮，但是要注意適量。榴蓮營養(yǎng)成分豐富，含有多種維生素、微量元素，以及礦物質。吃榴蓮能夠增加營養(yǎng)，還可以增加身體的抵抗力、免疫力，在月經(jīng)期間身體抵抗力、免疫力下降，所以適當?shù)某粤裆徲幸欢ê锰?。但是榴蓮屬于燥性食物，所以不能吃多，適當?shù)某詫τ趯m寒的女性也有一定的幫助。榴蓮當中含糖分多，所以女性要少吃，月經(jīng)期間活動量減少，吃多了糖分高的食物會導致女性出現(xiàn)發(fā)胖。月經(jīng)期間吃水果要注意品種多樣化，搭配著吃，不要單一的只吃一種水果。"
蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院
2023/12/07收聽(58258)
來月經(jīng)期間是可以吃榴蓮的，榴蓮屬于熱性水果，在月經(jīng)期食用具有活血驅寒暖宮、緩解痛經(jīng)的問題。同時榴蓮的營養(yǎng)價值也是非常高的，榴蓮里含有豐富的維生素C，女性在月經(jīng)期會有免疫力下降的問題，食用榴蓮可以增強身體的免疫，預防經(jīng)期發(fā)生感冒，同時維生素C具有抗壞血酸的作用，可以預防經(jīng)期發(fā)生壞血病的可能。榴蓮中含有豐富的維生素A，在月經(jīng)期食用可以提高眼睛的明暗適應能力。榴蓮中含有豐富的鐵元素，女性在月經(jīng)期由于大量的失血會有貧血的問題，補充鐵元素可以預防或者緩解貧血的問題。榴蓮中含有豐富的鈣元素，月經(jīng)期食用可以預防雌激素水平下降引起的鈣量流失。
任利軍│河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
2023/10/09收聽(44926)
女性在月經(jīng)期可以吃榴蓮，榴蓮的營養(yǎng)價值非常高，所以稱為果中之王，它不僅含有植物蛋白，還含有人體所必需的氨基酸以及人體所需要的微量元素。在月經(jīng)期女性處于體質比較虛弱的階段，也需要補充能量，所以在經(jīng)期適當?shù)某粤裆弻ι眢w的補充能量會起到很好的作用。另外，如果榴蓮保存在冰箱當中，在吃之前最好先拿出來或者是用溫水熱一下再吃，避免溫度太低造成刺激而引起痛經(jīng)或者是出現(xiàn)月經(jīng)淋漓不盡的情況。女性在月經(jīng)期有一些食物是不能吃的，比如寒涼性的水果，像西瓜、梨、香蕉，這些水果在經(jīng)期就不要吃。
2023/11/25收聽(92356)
"月經(jīng)期可以吃榴蓮嗎？榴蓮具有哪些生理功效？榴蓮號稱水果之王，含有豐富的維生素C和礦物質，具有很好的營養(yǎng)功效。月經(jīng)期吃榴蓮具有滋陰、增加免疫力、治療痛經(jīng)、開胃、促進食欲等功效，所以在月經(jīng)期適當?shù)姆昧裆徥强梢缘?。因為榴蓮中含有豐富的營養(yǎng)元素，其中糖分比較高，有很多的維生素、脂肪、鈣等營養(yǎng)成分，對于強身健體有很好的幫助，具有滋陰壯陽的作用。其中氨基酸的種類豐富，除了色氨酸以外，還有七種人體必需氨基酸，其中以谷氨酸的含量最高，同時含有甘氨酸和蛋白質等。它參與身體的新陳代謝，提高機體的免疫功能，調節(jié)體內的酸堿平衡，提高機體對應激的適應能力，有強壯補益的作用。還含豐富的鋅等礦物質，所以從這一點上也可以吃。榴蓮是熱性的水果，食用后可以起到活血散寒、舒緩痛經(jīng)的作用，痛經(jīng)的女性可以改善腹部寒涼，對于改善痛經(jīng)有很大的幫助。另外，它有開胃促進食欲的作用，所以經(jīng)期是完全可以吃榴蓮的。"
王少為│北京醫(yī)院
2023/11/17收聽(13860)
"經(jīng)期少量吃食榴蓮對身體沒影響，不會導致血多等異常。榴蓮本身多汁，口感鮮嫩，富含蛋白質、維生素及各種微量元素，有豐富的營養(yǎng)價值。經(jīng)期適量吃點榴蓮，能有效補充營養(yǎng)及微量元素。同時，榴蓮性熱，還能起到活血散寒、緩解經(jīng)痛的作用，對于體寒、痛經(jīng)、怕冷的女性來說，更能改善腹部寒涼，促進體溫上升，不僅不會造成出血量過多，還會對身體大有益處。但榴蓮一次性不能吃太多，一天以100克為宜，榴蓮性熱而滯，如一次性吃太多易使身體燥熱，腸胃無法吸收太多營養(yǎng)而引起上火，會有長痘痘等情況發(fā)生。"
楊堯華│寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
2023/10/29收聽(69832)
"榴蓮突然吃多了不會影響月經(jīng)，女性在月經(jīng)期可以吃榴蓮，榴蓮只是一種溫熱的食物，富含有豐富的蛋白質、氨基酸等微量元素，不會對月經(jīng)產生不良影響，但是大量的吃榴蓮會引起女性的腹脹，影響脾胃消化功能。女性來月經(jīng)期間應該注意飲食，主要避免吃一些生冷、寒涼的食物，尤其是冰激凌在來月經(jīng)的時候絕對不可以吃，否則有可能會導致女性的月經(jīng)停止或者腹痛、月經(jīng)顏色發(fā)黑、月經(jīng)量減少等癥狀。在來月經(jīng)的時候身體的免疫功能低下，也不能吃辛辣的食物，因為會容易導致上火或者是誘發(fā)炎癥，應該注意多休息，保證充足的睡眠和營養(yǎng)。"
時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2023/12/30收聽(72262)
在月經(jīng)期吃榴蓮不會導致月經(jīng)量增多，榴蓮是營養(yǎng)價值比較高的水果，含有植物蛋白，并且含有多種微量元素，對經(jīng)期補充營養(yǎng)、補充能量會起到非常好的作用，但是不會導致月經(jīng)量增多，所以在月經(jīng)期可以放心吃榴蓮。如果榴蓮是在冰箱內保存，在吃之前可以先拿出來，使局部溫度升高以后再吃，避免溫差太大進入體內導致血管收縮而引起痛經(jīng)的癥狀，這一點給予注意就可以。在月經(jīng)期有多種水果都可以吃，如蘋果、葡萄、草莓等，對月經(jīng)都不會造成影響，并且可以改善月經(jīng)期疲勞的感覺。
2023/06/23收聽(77684)
"女性在月經(jīng)期間是可以吃榴蓮的，因為榴蓮的營養(yǎng)價值很高，含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素C等，月經(jīng)期本身體質虛弱可以通過吃榴蓮來增強營養(yǎng)加強體質。同時月經(jīng)期有的女性可能痛經(jīng)，榴蓮屬于溫熱的水果吃榴蓮可以緩解痛經(jīng)，可以改善女性腹部受寒的情況，所以月經(jīng)期是可以適當吃榴蓮的。但榴蓮不能多吃，多吃可能消化不良導致也胃腸道反應。同時女人在月經(jīng)期間的時候除了吃榴蓮，還可以吃其他的水果，多喝溫水，飲食上不要吃生冷、刺激的食物，以防痛經(jīng)加重或月經(jīng)異常。更重要的是注意保暖千萬不要受涼，在月經(jīng)期間一定要注意外陰清潔，禁止性生活以防婦科疾病的發(fā)生。"
2023/12/24收聽(71004)
湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院 溫暖
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