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肖娟
主任醫(yī)師

北京協(xié)和醫(yī)院

兒科

櫻桃小孩子可以多吃嗎

2023-07-14 11:31播放 :

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櫻桃是非常美味可口，而又營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，但是并不建議給小孩子多吃，一次吃2-5顆就足夠。櫻桃的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，含有非常多的碳水化合物、多種維生素，比如維生素C等。櫻桃對(duì)于小孩子非常有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，并且富含鐵元素，鐵對(duì)于小孩子合成紅細(xì)胞必不可少，所以小孩子吃櫻桃對(duì)預(yù)防缺鐵性貧血也很有幫助。

但櫻桃里的碳水化合物含量很高，如果進(jìn)食過多，小孩子容易上火，不建議進(jìn)食過多。因?yàn)樾『⒆拥南到y(tǒng)還不完善，如果進(jìn)食的量比較多，一天超過5顆，有可能會(huì)出現(xiàn)消化不良的問題，建議適量吃櫻桃即可。

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"孕婦在孕期是可以吃櫻桃的，櫻桃是一種比較好的水果，富含豐富的維生素、鐵元素，還有膳食纖維等。適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)櫻桃，對(duì)于補(bǔ)充鐵元素，預(yù)防貧血是有一定作用的。在孕期，孕婦可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)櫻桃，但是建議也不要吃太多了。因?yàn)榇蟛糠值乃己欠直容^多，果糖的增加會(huì)導(dǎo)致孕婦的血糖升高，因此每天吃櫻桃的時(shí)候建議吃幾顆就好，不要吃太多。尤其像西瓜、哈密瓜，這類比較甜的水果就更加要控制，對(duì)于體質(zhì)比較肥胖的孕婦，這兩種水果要少吃。孕期建議適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn)黃瓜和圣女果。"

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"小孩子痰多，吃以下藥物和食物比較好：1、痰多可以吃清熱解毒的中藥，如肺力咳合劑、鮮竹瀝液、消積止咳口服液等，有助于緩解痰多的情況。也可以吃西藥，如鹽酸氨溴索、氨溴特羅，能夠解除支氣管痙攣，降低痰液的分泌，緩解痰多的情況。2、寶寶痰多要注意飲食，多喝水，盡量吃稀粥、爛面，少食多餐，這樣有助于緩解消化功能不良。孩子在咳嗽、痰多的時(shí)候消化功能不好，所以要注意飲食清淡。另外要多吃水果、蔬菜，包括梨、蘋果、桃、百合、蓮藕、山藥、白蘿卜等，這些有助于清熱解毒、止咳化痰，所以寶寶要多吃水果、蔬菜。不能吃高熱量、高蛋白的食物，否則痰多加重、咳嗽加重，影響疾病的痊愈。所以，寶寶在痰多的時(shí)候要注意飲食，必要的時(shí)候口服止咳化痰的藥物為好。"

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

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"小孩子1天最多食用幾個(gè)車?yán)遄?，與孩子的年齡、身體狀況，以及是否有原發(fā)疾病等因素相關(guān)，不能一概而論。如果是8-9歲的寶寶，1天食用車?yán)遄拥牧坎灰^20g；如果1歲以下的嬰幼兒一般食用5g車?yán)遄泳涂梢?。車?yán)遄拥臓I(yíng)養(yǎng)比較豐富，含有鐵元素可以糾正貧血，有豐富的微量元素和維生素，也有美容的作用。如果寶寶嘴巴里有潰瘍，平時(shí)容易上火或大便比較干，同時(shí)又有咳嗽，個(gè)別孩子有原發(fā)疾病，比如腎功能不全、少尿、糖尿病就不能吃，這是禁忌癥。如果沒有這種情況，寶寶有貧血可以適量食用，但不能食用得太多，因?yàn)檐嚴(yán)遄訉儆跓嵝运?。一旦攝入過多車?yán)遄訉?dǎo)致了中毒的癥狀，建議盡快大量飲水，加快新陳代謝。若感覺身體不適感較為嚴(yán)重，應(yīng)立即就醫(yī)檢查，以免情況嚴(yán)重危害身體健康。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:32''

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"　　櫻桃對(duì)減肥有一定的幫助作用。櫻桃是一種很好的低熱量減肥零食，櫻桃含有的營(yíng)養(yǎng)成分有助于排毒，并具有強(qiáng)大的抗氧化作用，能讓體內(nèi)的脂肪氧化消耗。此外，櫻桃還可以幫助預(yù)防自由基損傷，對(duì)長(zhǎng)期減肥有幫助作用，櫻桃還具有有安眠、美容的功效，還對(duì)風(fēng)濕骨病老年人有很多幫助，因?yàn)闄烟液休^多的鐵元素，可以提高機(jī)體免疫力，促進(jìn)腦神經(jīng)功能的發(fā)展，可以預(yù)防貧血、增強(qiáng)體質(zhì)、鎮(zhèn)靜和滋養(yǎng)大腦。　　雖然說櫻桃可以幫助減肥，但還需要其它食物和運(yùn)動(dòng)加以輔助，可以加快減肥速率，建議平時(shí)多吃含纖維素多的綠色植物，再適當(dāng)?shù)淖鲇醒踹\(yùn)動(dòng)，對(duì)減肥有一定的益處。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

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櫻桃止咳嗎

"櫻桃有止咳的作用，可以減輕咳嗽的癥狀，但不建議過多的食用，以免出現(xiàn)惡心、嘔吐等胃腸道癥狀。除櫻桃以外，蘋果、梨、橘子、橙子、枇杷同樣有潤(rùn)肺止咳的作用，可以減輕咳嗽的癥狀，可適量的食用姜糖水、蜂蜜水、檸檬水，也有潤(rùn)肺止咳的作用，可適量飲用。當(dāng)患者出現(xiàn)咳嗽的癥狀時(shí)，除食療以外，還要完善相關(guān)檢查，明確咳嗽的原因，并給予相應(yīng)的治療，例如患者是因?yàn)槲甘彻芊戳鞫霈F(xiàn)的咳嗽，可口服泮托拉唑、多潘立酮，同時(shí)注意飲食和體位。如果患者是因?yàn)橹虏∥⑸锔腥径霈F(xiàn)的咳嗽，可根據(jù)致病微生物給予相應(yīng)的治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

郭福瑩│沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

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櫻桃的功效

"櫻桃的第一個(gè)功效是益腎補(bǔ)精，從中醫(yī)食療的角度上櫻桃是入腎經(jīng)，如果因腎虛所造成腰膝酸軟、腰腿痛、骨質(zhì)疏松以及腿腳活動(dòng)不靈，適當(dāng)食用櫻桃通過滋補(bǔ)腎經(jīng)而達(dá)到益腎的功效。第二個(gè)功效是健脾，如果因?yàn)槠⑽高\(yùn)化失調(diào)而造成消化不良、四肢無(wú)力和瘦弱，適當(dāng)通過食用櫻桃可以起到明顯健脾、促進(jìn)消化功能提高的作用。第三個(gè)功效是祛濕，如果因?yàn)轶w內(nèi)濕氣過重而造成頭暈乏力、四肢無(wú)力，適當(dāng)食用櫻桃能夠起到很好的祛濕作用進(jìn)而能夠緩解因濕氣造成的癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/02/02收聽(77248)

櫻桃有什么作用

"櫻桃能夠益腎壯骨，從中醫(yī)食療的角度上櫻桃入腎經(jīng)，因此對(duì)于腎虛所造成的腰腿疼痛、活動(dòng)不靈活、骨質(zhì)疏松、腰肌酸軟，如果適當(dāng)食用櫻桃，可以通過滋補(bǔ)腎經(jīng)達(dá)到明顯的緩解癥狀的功效。櫻桃能夠健脾祛濕，對(duì)于消化不良的人，尤其是脾胃功能相對(duì)比較差的人，適當(dāng)食用櫻桃能夠起到很好的健脾胃、祛脾濕的功效。櫻桃的禁忌方面主要是因?yàn)槠渲泻胸S富的碳水化合物，如果在食用的時(shí)候沒有控制好量，可能會(huì)引起血糖超標(biāo)，這一點(diǎn)要引起高度的關(guān)注。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

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櫻桃有什么效果

"櫻桃是一種非常新鮮的水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，作用也非常廣泛。櫻桃之中含有豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C以及維生素K，可以有效的美容養(yǎng)顏，可起到美白去皺的效果。櫻桃當(dāng)中含有的鐵元素，可以有效的促進(jìn)血紅蛋白生成，從而改善缺鐵性貧血，起到增強(qiáng)免疫力、增強(qiáng)體質(zhì)的功效。櫻桃當(dāng)中還含有一定量的花青素，這種花青素能夠起到抗氧化和抗炎的效果，也可以起到滅菌消炎的作用。但是，需要注意的是，櫻桃本身身屬于性溫的水果，食用之后可能會(huì)導(dǎo)致火熱，從而產(chǎn)生口舌生瘡或者加重哮喘疾病的現(xiàn)象。所以，建議食用櫻桃的時(shí)候，不要吃的特別多。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

李芊綿│有來(lái)醫(yī)生健康科普平臺(tái)

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櫻桃有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

"櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：1、能夠補(bǔ)腎壯骨，對(duì)于腎虛所導(dǎo)致的腰膝酸軟、腰腿疼、活動(dòng)不利的人適當(dāng)吃櫻桃，通過滋補(bǔ)腎經(jīng)而有很好的壯骨的作用。2、能夠健脾開胃，對(duì)于脾虛所導(dǎo)致的食欲不振、腹痛腹脹、消化不良，適當(dāng)吃櫻桃有很好的健脾開胃的作用。3、能夠預(yù)防和糾正缺鐵性貧血，因?yàn)闄烟以谒?dāng)中的含鐵量居于前列，通過吃櫻桃補(bǔ)充鐵元素，有很好的預(yù)防和糾正缺鐵性貧血的作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

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櫻桃的功效

櫻桃具有調(diào)中益氣，健脾和胃、祛風(fēng)濕的功效。對(duì)于身體出現(xiàn)食欲不振、消化不良、風(fēng)濕腿痛都有良好的調(diào)理作用。還有美容養(yǎng)顏，去皺消斑的功效。因?yàn)闄烟液胸S富的鐵元素，對(duì)于身體的形成血紅蛋白，肌紅蛋白是良好的原料，所以能夠增強(qiáng)身體免疫力，健腦益智，預(yù)防缺鐵性貧血。小孩在出現(xiàn)麻疹流行期間多食櫻桃汁，可以起到積極的預(yù)防作用，而且還具有發(fā)汗、透疹、解毒的作用，祛風(fēng)勝濕，殺蟲的功效，因?yàn)闄烟已a(bǔ)中益氣能夠祛風(fēng)除濕，對(duì)于風(fēng)濕腰腿痛，有良好的效果，而且還具有很強(qiáng)的驅(qū)蟲、殺蟲作用。針對(duì)于身體出現(xiàn)燒、燙傷，可以起到收斂止痛，防止傷口化膿感染的作用。另外，養(yǎng)顏駐容，因?yàn)闄烟液袪I(yíng)養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)，糖類、磷脂、胡蘿卜素、維生素C等成分，櫻桃汁涂于面部或者皺紋處使面部皮膚紅潤(rùn)、嫩白、去皺、消斑。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:09''

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櫻桃有什么功效

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

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