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李敬
主治醫(yī)師

山東大學附屬生殖醫(yī)院

生殖中心

怎么備孕比較好

2023-01-10 04:14播放 :

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視頻內(nèi)容

備孕前的常見準備如下：

1、精神層面：夫婦雙方要做好心理準備，準備好承擔更多的責任，準備好迎接新生命的到來；

2、身體層面：夫婦雙方要避免煙、酒等不良嗜好，注意周圍環(huán)境中是否存在有毒有害的物質(zhì)，有則改之無則加勉。若其中一方體重超標或低于正常體重，便需要糾正改善。夫婦雙方的家族中是否生育過畸形的患兒、是否有遺傳病家族史，若存在便需要提前進行遺傳咨詢。夫婦雙方應做健康查體，比如血壓、血糖、血脂、肝功能、腎功能、血常規(guī)、尿常規(guī)以及乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病等傳染病的檢查，還有心電圖、乳腺、甲狀腺功能的檢查，同時女性還應該做婦科的檢查和宮頸癌的篩查。對于處于南方某些地中海貧血發(fā)生幾率比較高的夫婦，還應該做孕前地中海貧血的篩查等。

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怎么備孕比較好

如果想備孕，夫妻雙方應該禁煙、禁酒，努力把身體免疫力調(diào)節(jié)到最好，女方需要按時服用葉酸，一直服用到懷孕后三個月，可以預防胎兒神經(jīng)管疾病，三個月以后可以停止使用。在備孕期間最好避免吃生冷、寒涼、辛辣食物，以免影響氣血運行或者導致身體上火。注意性生活衛(wèi)生，性生活前后雙方都要把外生殖器用水洗一洗，可以避免炎癥發(fā)生。女方需要注意精神放松，保證充足的睡眠和營養(yǎng)，不要長時間看電視、手機、熬夜，避免受到輻射，這樣才能孕育出更好的胎兒。

語音時長01:08''

孫瑛│哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院

2023/09/27收聽(75870)

備孕一天同房幾次比較好

備孕一天同房一次即可，同房次數(shù)過多，身體過于疲勞，精子質(zhì)量會比較差。通常在備孕時建議隔日一次同...

劉冠媛│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

2023/05/16播放(57636)

備孕一天同房幾次比較好

備孕期間一天同房2-3次比較好，在這期間性生活不要太過于頻繁，以免導致精子質(zhì)量下降，會降低受孕幾率。在備孕期間，一定要注意加強營養(yǎng)，增強體質(zhì)，男方多吃高蛋白類食物，多吃含有鋅的食物，對提高精子質(zhì)量有益，不要抽煙、喝酒、咖啡以及飲料等，有規(guī)律的生活，避免長時間熬夜。對于長期受孕比較困難的，盡量選擇在排卵期左右同房，射精后不要及早下床活動或上廁所，臀部盡量要抬高，有利于精子進入子宮。補充葉酸，可預防胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形及早產(chǎn)。

語音時長01:10''

張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/02/24收聽(57710)

備孕怎么備

毛瀅│北京醫(yī)院

2023/05/04播放(73276)

怎么備孕什么時候開始備孕

當雙方的身體都很健康的時候，而且自己想要一個小寶寶的時，隨時都可以備孕了。在備孕期間一定要養(yǎng)成良好的習慣，不要喝酒，不要抽煙、嚼檳榔，不要熬夜、吃夜宵，要多吃新鮮的蔬菜、水果，以及高蛋白類的食物如核桃、牛奶、蛋白粉等，尤其是男性要多吃點含鋅的食物，這樣有利于提高精子的質(zhì)量。女性可以開始口服葉酸片，每天一片，這是可以直接去醫(yī)院免費領取的。注意一定要預防感冒，不要亂使用藥物，如果還不能夠確定自己的身體是否健康，建議雙方及早去醫(yī)院，做相關的體檢。

語音時長01:14''

楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院

2023/03/11收聽(18280)

什么是備孕

備孕是指準備懷孕階段。由于優(yōu)生優(yōu)育的推廣，產(chǎn)婦們往往更重視備孕階段，也就是打算懷孕的階段，有人重視的情況更早些，就是打算懷孕之前都要做什么準備。首先，要看自身有沒有不能懷孕的因素，如疾病的因素等等，另外精神狀態(tài)、機體狀態(tài)如何，比如不能抽煙、喝酒、接觸有害物質(zhì)等等，同時要進行身體檢查，特別是生殖系統(tǒng)的檢查，了解有沒有懷孕的禁忌癥。還有在備孕階段應該保持良好的心態(tài)、充足的休息，特別是要服用葉酸，防止因葉酸缺乏導致胎兒畸形的情況發(fā)生，還要進行血的檢查，了解有沒有病毒感染等等，這就是備孕階段需要做的東西。

語音時長01:48''

吳燕│北京大學人民醫(yī)院

2023/05/03收聽(52752)

為什么要備孕

目前我們生活水平已經(jīng)提高了，對下一代的要求也會比較高，不僅僅需要一個健康的孩子，同時還需要孩子有高智商，在孩子沒有出生之前就要對此進行良好的準備，這是備孕的一個必要性。沒有準備好就懷孕生孩子，可能會生出一些有問題的孩子，比如女性甲狀腺功能不好時，容易出現(xiàn)胎兒畸形或者流產(chǎn)，精子和卵子有問題時也會出現(xiàn)異常的孩子。當然機體存在某些疾病，沒有得到糾正就匆匆懷孕，可以造成母兒在孕期的不良結(jié)局。如果在備孕前經(jīng)過詳細的檢查，而且預防這些情況的發(fā)生，則會使孕期更加平順，并且對胎兒、新生兒都是有好處的，可見備孕的必要性。

語音時長01:35''

吳燕│北京大學人民醫(yī)院

2023/05/29收聽(84366)

如何備孕

"目前都崇尚優(yōu)生優(yōu)育，如何更好的備孕，可以直接關系到是否生育健康的寶寶。女性在備孕期主要是需要做以下的幾方面檢查：進行全套的婦科常規(guī)檢查，包括白帶化驗以及宮頸方面的檢查。宮頸方面的檢查有陰道鏡、宮頸TCT、宮頸HPV等一系列的常規(guī)性的防癌篩選，還有陰道B超以及乳腺彩超的檢查，女性的性激素六項指標的檢查以及卵泡的監(jiān)測，必要時進行輸卵管造影術的檢查，再有優(yōu)生優(yōu)育方面的檢查。如果之前有過死胎或畸胎等，還要考慮進行基因染色體方面的檢查。女性在備孕前三個月前就需要考慮服用葉酸，可以預防胎兒神經(jīng)管畸形和唇腭裂等先天性的疾病。男性方面主要是精子、精液方面的常規(guī)性檢查和常規(guī)性的查體。在飲食方面要多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物以及新鮮的蔬菜，要補充維生素，避免辛辣的、刺激性的、內(nèi)火偏重食物的攝入，忌煙、酒，要保證睡眠，避免熬夜，才能有助于更好的備孕。"

語音時長01:43''

王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院

2023/03/30收聽(16836)

如何進行備孕

如果有懷孕的計劃，建議孕前3個月進行全面的身體檢查，男性和女性都需要進行體檢。如果每年都進行常...

榮春紅│中日友好醫(yī)院

2023/11/17播放(37551)

備孕需要注意什么

"女性備孕需要的注意事項主要有以下幾點：1、女性在備孕期間一定要注意鍛煉身體，避免生病。如果生病，建議不要亂用藥，最好是到醫(yī)院在醫(yī)生的指導下用藥，因為有些女性在備孕期間可能就會懷孕，所以如果用了孕期禁用的藥物，有可能對懷孕造成不良影響。2、在備孕期間建議女性服上葉酸片，可以預防胎兒神經(jīng)管缺陷畸形。3、備孕期間女性要適當增加營養(yǎng)，但是也要有所忌口，不要亂吃東西，比如生冷、刺激的食物要少吃，煙和酒要戒掉。"

語音時長01:06''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2023/10/13收聽(86152)

怎么備孕

現(xiàn)在怎么備孕是青年人也比較關注的問題，可以從五個方面來說明：

1、要有正常的生活作...

張秀蘭│三亞市婦幼保健院

2023/07/09播放(53626)

備孕準備什么

"備孕期間除了女性需要詳細檢查身體情況之外，男性也需要做孕前檢查，應該夫妻雙方一起到專業(yè)的孕檢機構做詳細的全身檢查。主要包括是否有遺傳性疾病、傳染性疾病或者能夠引起胎兒生長發(fā)育異常的疾病，尤其是弓形蟲以及風疹病毒的篩查。如果既往有血液系統(tǒng)疾病或者循環(huán)系統(tǒng)疾病，有可能在孕期影響產(chǎn)婦身體的狀況，也需要詳細檢查。備孕期間男女雙方應該戒煙戒酒，規(guī)律的生活，避免熬夜或者過度勞累。另外，女性應該孕前3個月開始口服葉酸，一直口服到懷孕3個月，能夠有效預防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。"

語音時長01:18''

陳瑩│佳木斯大學宏大醫(yī)院

2023/02/20收聽(17426)

如何備孕最有效

"對于正在備孕的夫妻，久備不孕是一件非常讓人苦惱的事情，而且夫妻雙方身體也沒有什么問題，所以如何來備孕最有效？首先就是我們要計算好自己的排卵期，快速的受孕，要想快速受孕，最重要的一個方法就是測算排卵期，例假規(guī)律的女性，每個月都會排出一些成熟的卵子，所以掌握好排卵的規(guī)律，就能夠加大受孕的機率。另外想要健康胎兒，就要保證精子和卵子的質(zhì)量。為了避免生出的寶寶體弱多病，夫妻雙方在備孕期間一定要多鍛煉，合理的搭配飲食，增強身體的素質(zhì)，加快身體的新陳代謝，保證生殖器官處于旺盛的狀態(tài)，這樣就能夠增強精子、卵子的質(zhì)量。另外樂觀的夫妻雙方比長期精神壓抑，備孕成功的機率大。生活當中經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，有些女性并沒有生育的打算，但是總是一次就中。而對于那些備孕期間的小夫妻，可能是備孕了好久都沒有結(jié)果，就會處于精神緊張或者是導致的內(nèi)分泌紊亂，而適得其反，所以應該養(yǎng)成健康的生活習慣。"

語音時長01:45''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2023/12/19收聽(40306)

如何備孕最有效

"備孕需要3-6個月的時間，期間需要注意：第一、保持心情放松，避免煙酒、細菌、病毒等不利影響。第二、適當增加營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、微量元素豐富的食物，適當增運動，鍛煉身體，增強身體，提高免疫力。第三、生活要有規(guī)律，避免熬夜和受涼，月經(jīng)周期規(guī)律。第四、在懷孕前3個月，男女雙方都需要做身體的全面檢查，女性要注意做婦科B超、白帶檢查以及排卵情況、輸卵管是否通暢，男性也要做精子數(shù)量、精子的活動度、畸形率等檢查。第五、懷孕前3個月需要服用小劑量的葉酸，預防胎兒畸形，在排卵期發(fā)生性生活，懷孕的幾率就會增高。"

語音時長01:14''

時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院

2023/01/30收聽(62286)

如何備孕

女士備孕可至婦產(chǎn)科進行相關檢查。男士可至泌尿科中男科進行相關檢查。備孕相關準備如下：

劉冠媛│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

2023/01/12播放(50372)

什么叫備孕

備孕就是女性在準備妊娠的期間，這一時期叫做備孕，通常備孕的時候要注意一些事項。首先，在備孕的時候一定要保持心情的愉快，要盡量的避免勞累，避免熬夜，要保持充足的睡眠，要適當?shù)腻憻挾加兄谂怕?。其次，備孕期間盡量要戒煙、戒酒，要吃健康的食物。再次，備孕期間一定要注意不要隨便的吃藥，因為有可能隨時會懷孕，藥物尤其是特殊的藥物可能會對胚胎會有影響。最后，在未孕的期間要有規(guī)律的性生活，并且盡量在排卵期前后進行性生活。有的女性還可以到醫(yī)院進行超聲監(jiān)測下排卵或采用排卵試紙，這樣有助于提高生育率。

語音時長01:25''

單莉莉│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2023/02/09收聽(43908)

備孕需要注意什么

"備孕期間需要注意事項主要有以下幾方面：首先，在備孕期間女性可以口服復合維生素來進行維生素的補充。其次，在備孕期間如果出現(xiàn)了感冒等癥狀，需要服藥治療情況下，一定要排除是否已經(jīng)妊娠，用藥需要謹慎。再次，備孕期間一定要注意休息，避免勞累、避免熬夜，要保持充足的睡眠，并且保持愉快的心情。然后，一定要戒煙、戒酒，要盡量少喝咖啡，適當進行體育鍛煉。最后，在備孕期間如果有基礎疾病的女性，一定要注意基礎疾病的治療，例如如果合并糖尿病的女性一定要控制血糖等。"

語音時長01:16''

單莉莉│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2023/07/10收聽(87064)

備孕需要準備什么

"備孕期間夫妻雙方無論是在飲食上、生活上、性生活以及檢查等方面都需要做好準備。飲食上面夫妻雙方都應該加強營養(yǎng)，尤其是女性要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，例如牛奶、蛋類、肉類等，同時對于礦物質(zhì)、維生素以及各種微量元素也要均衡攝入，因此平時應該多吃新鮮的蔬菜、水果，同時要攝入五谷雜糧。在生活上面一定要養(yǎng)成良好的作息習慣，避免經(jīng)常熬夜，尤其是性生活要注意衛(wèi)生。備孕應該在排卵期同房，能夠增加女性懷孕的幾率。夫妻雙方在備孕之前應該到醫(yī)院去做相關的檢查，例如梅毒篩查、優(yōu)生五項化驗、肝功能檢查、艾滋病檢查、B超檢查等，確定目前雙方身體健康才可以備孕。"

語音時長01:23''

何春妮│中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第900醫(yī)院

2023/12/08收聽(60582)

如何備孕

備孕階段，男女雙方要做基本的體格檢查，早發(fā)現(xiàn)問題、早處理，具體內(nèi)容如下：

趙曉東│北京醫(yī)院

2023/12/12播放(74488)

如何備孕

備孕需要做到以下幾點：

1、心情：要保持心態(tài)平和，不能著急，不能急于求成；

宋曉翠│山東大學第二醫(yī)院

2023/11/10播放(92150)

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