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    節(jié)食便秘了怎樣快速排便

    2023-03-17 18:09播放 :

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    要快速解決便秘的問題, 可以使用開塞露。需先將開塞露擠出一部分,涂抹在容器的直線部位進(jìn)行潤滑,再擠一滴涂在肛門。按摩放松后,再將開塞露塞入,液體全部擠入后1-2分鐘才能排便,整個(gè)過程通常在5分鐘內(nèi)可以全部完成。

    建議即使節(jié)食,攝入蔬菜、水果的量也一定要充足,除綠葉蔬菜,水果也要多吃,如橙子、柚子等。粗糧也是較好的選擇,如紅薯、玉米等,均可以在節(jié)食時(shí)食用。另外還可以多喝水,以增加腸道腸液,從而有利于排便。

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    要想快速排便其實(shí)方法很多,要多快有多快,可以這么說。但是咱們得考慮它的副作用,不能只圖一時(shí)之快,然后引起的后續(xù)的一些不必要的麻煩,或者不良后果。所以大家一有便秘的時(shí)候也不要要求有多快??斓姆椒ㄏ裨蹅兡贻p人的便秘,你可以稍微吃一些瀉藥,好比說番瀉葉、果導(dǎo)片,都可以吃,但是千萬不能超過一周用這些藥,一般用1-2次就可以,暫時(shí)的把大便通一通,然后下一次通過飲食來進(jìn)行調(diào)整。也可以用一些外用的,好比開塞露也是很好的選擇。好比四五天了,都沒排便,又憋得難受,可以適當(dāng)?shù)挠?-2支開塞露,使大便迅速排出來,把宿便都排出來以后,趕緊進(jìn)行腸胃的調(diào)理,從飲食上多吃一些通便水果、蔬菜、粗纖維的東西等等,這些后續(xù)的該做的工作一定要跟上,要不然你如果下次又四、五天沒排,還得用開塞露,慢慢就形成一個(gè)惡性循環(huán),形成了這種不良習(xí)慣,只有依賴這些峻瀉藥,依賴這個(gè)灌腸,你才能夠排便,這時(shí)候就不好糾正了。所以一旦產(chǎn)生便秘,大家也不要慌張,也不要太著急,越著急上火,越便秘。所以可以自己先采用一點(diǎn)快速的這種吃瀉藥的方法,或者是打開塞露方法先解決一下,如果真是自己解決不了的,大家趕緊去醫(yī)院求助于大夫,進(jìn)行系統(tǒng)的調(diào)理。有時(shí)候便秘它也是一個(gè)菌群失調(diào)的表現(xiàn),所以還是應(yīng)該讓醫(yī)生來指導(dǎo)你,可以用一些菌群調(diào)整的藥物,不見得是一個(gè)峻瀉藥,這樣來緩慢的來調(diào)整到它到正常狀態(tài),這樣效果是非常持久的,反復(fù)的這種情況就不會(huì)出現(xiàn)。所以大家還是應(yīng)該上醫(yī)院,求助于大夫。

    語音時(shí)長02:29''

    鄭麗華中日友好醫(yī)院

    2023/04/28收聽(19420)

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