![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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減肥能吃蛋黃嗎
2023-05-09 10:01:31播放：-
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減肥能吃蛋黃嗎
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減肥過程中能夠適當吃蛋黃。蛋黃雖然富含有一定的能量，但是如果嚴格控制蛋黃的攝入量，比如每天不超過一個，就不至于引起過多的能量進入體內(nèi)。減肥的本質(zhì)是綜合造成身體的能量負平衡，而不是單獨的控制某一種或者是某一類食物的攝入。
?相反，如果在減肥過程中適當吃蛋黃，能夠為機體補充豐富的維生素A，而維生素A能夠防止皮膚的過度角化，使得在減肥過程中容易發(fā)生的皮膚松弛和粗糙，都能夠得到一定