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    怎樣預(yù)防維生素D缺乏性佝僂病

    2023-04-30 03:49播放 :

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    預(yù)防維生素D缺乏性佝僂病主要有兩個(gè)方面:
    1、可以增加日光的照射,人體內(nèi)維生素D的來源主要是來源于日光對于皮膚的直接照射,此時(shí)可以合成維生素D,所以可以增加戶外的日光照射。還有大部分的防曬霜也會(huì)影響維生素D的合成;
    2、可以增加維生素D的攝入量,天然的食物當(dāng)中,維生素D的含量很少,所以可能需要另外的攝入維生素D補(bǔ)充劑,比如維生素D制劑等。

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    語音時(shí)長02:44''

    周小鳳首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2023/04/08收聽(43816)

    維生素D缺乏性佝僂病的原因有哪些?

    "維生素D是維持高等生物生命所必須的一個(gè)營養(yǎng)素,是鈣磷代謝最重要的生物調(diào)節(jié)因子。維生素D缺乏性佝僂病就是以維生素D缺乏導(dǎo)致的鈣磷代謝紊亂和骨骼鈣化障礙為主要特征的一種全身慢性營養(yǎng)性疾病。佝僂病的主要原因有以下幾個(gè):第一、就是日光照射不足,維生素D是由皮膚經(jīng)日照產(chǎn)生的,但是現(xiàn)在尤其在大城市中,高大建筑物遮擋了日光的照射,還有大氣污染,以及冬季日照時(shí)間比較短,紫外線也比較弱,相對室外活動(dòng)也比較少,這些因素都有可能影響內(nèi)源性維生素D的合成不足。第二、就是維生素D的攝入不足,天然食物含維生素的比例是比較少的,只有少數(shù)的動(dòng)物性食品中有少量的維生素D,比如像雞蛋黃、牛肉、黃油,這些里面有少量的。而新生兒和小嬰兒一般都是純母乳喂養(yǎng),母乳中含的維生素D含量更少,是不能滿足嬰兒生長發(fā)育需要的,這也是為什么出生后就要給孩子補(bǔ)充維生素D的原因之一。第三、就是孩子生長發(fā)育過快,需要量增多,比如像早產(chǎn)兒、雙胎、低體重,這些孩子本身體內(nèi)儲(chǔ)存的維生素D就少,再加上生長發(fā)育快,他就需要更大量維生素D來滿足快速生長發(fā)育的需要。這些孩子一般在頭三個(gè)月也會(huì)相應(yīng)地多給一些維生素D來滿足他的需要。"

    語音時(shí)長02:24''

    崔文莉太原市第七人民醫(yī)院

    2023/10/20收聽(60756)

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