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如何控制高血壓
2023-12-22 13:32:11播放：-
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如何控制高血壓
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高血壓控制，主要通過(guò)生活方式干預(yù)以及藥物治療，具體如下：
一、生活方式干預(yù)：
1、限鈉補(bǔ)鉀：鈉鹽限制一定要嚴(yán)格，甚至＜3g/天鈉鹽攝入。中國(guó)很多是鹽敏感性高血壓患者，一定要嚴(yán)格限制鈉鹽。少量補(bǔ)充鉀，可能有助于血壓控制。鉀大多數(shù)從食物中所獲得，所以要多進(jìn)食新鮮的瓜果蔬菜。特別像香蕉、新鮮橙汁等，皆含鉀非常豐富；
2、其他干預(yù)：限制體