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30歲左右的男性，如果是單純的包皮過長，可以使用阻復(fù)環(huán)。

阻復(fù)環(huán)一般是硅膠材料做成的，將其卡在冠狀溝的下緣，這樣能夠阻擋過長的包皮返回去覆蓋龜頭。這樣的好處是能夠讓龜頭外露，不至于表面被很多的尿漬，包括包皮垢所污染。

另外長期龜頭暴露在外面，敏感度也會相應(yīng)下降，對延長性生活的時長，可能也會有一定程度的幫助。需要注意的是阻復(fù)環(huán)有不同型號，所以要根據(jù)自己陰莖的長度和粗度，來選擇適度的型號，不能過緊。

對于包皮口比較緊的男生，切忌使用阻復(fù)環(huán)。因為將龜頭露出來，然后再卡上阻復(fù)環(huán)，由于本身長的包皮外口就緊，這時就容易出現(xiàn)包皮嵌頓的嚴重副作用。包皮無法再翻回去了，龜頭也會變得充血、水腫，變得發(fā)黑、發(fā)紫。

這時一定要找泌尿外科、男科醫(yī)生，先嘗試做手法復(fù)位，不行就得要做手術(shù)切開，將包皮復(fù)位。另外一類，30歲左右不能用阻復(fù)環(huán)的是包莖，包皮根本無法下翻，這時用阻復(fù)環(huán)肯定是毫無用處。