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委中穴是足太陽膀胱經(jīng)的穴位，也是個(gè)應(yīng)用非常廣的穴位，其準(zhǔn)確位置和作用分別如下：

1、準(zhǔn)確位置：委中穴在小腿部膝關(guān)節(jié)后方腘窩中。膝蓋后面有個(gè)窩叫腘窩，里面有一條線叫腘橫紋，可以很輕易地找到腘橫紋，腘橫紋的中點(diǎn)即為委中穴；

2、作用：委中穴位于膝關(guān)節(jié)后側(cè)，對(duì)于膝關(guān)節(jié)和小腿的各種疼痛、麻木都有治療效果。但委中穴最主要的治療效果是針對(duì)腰部的疾病，有