国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

賴光輝
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

疼痛科

睡眠質(zhì)量差多夢易醒是什么原因

2023-10-05 16:57播放 :

手機(jī)瀏覽

視頻內(nèi)容

睡眠質(zhì)量差、多夢易醒的原因如下:

1、心因因素：主要由于心理問題，尤其是患者精神、工作壓力比較重，精神緊張、焦慮、抑郁、恐懼、煩躁不安、情緒低落、心情不愉快或者過度疲勞，會導(dǎo)致患者睡眠質(zhì)量差，出現(xiàn)多夢易醒的現(xiàn)象。患者過度關(guān)心身體，擔(dān)心身體出現(xiàn)問題也會導(dǎo)致此癥狀；

2、藥物因素：臨床有些女性服用減肥藥物或者其他中樞興奮藥物，會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差；

3、刺激性飲料：睡前喝具有刺激性、興奮性飲料，比如有些人習(xí)慣喝咖啡等；

4、軀體疾?。河绕涫秋B腦疾病、甲狀腺功能亢進(jìn)疾病以及腫瘤病變，擔(dān)心疾病或者由于疾病引起身體疼痛和不適導(dǎo)致。

分享:

76

相關(guān)推薦

睡眠質(zhì)量差多夢易醒怎么回事

"睡眠質(zhì)量差，多夢易醒，考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致腦內(nèi)遞質(zhì)代謝異常，一般這樣的病人常是由于工作壓力大、精神過度緊張以及思慮過度導(dǎo)致的。對于睡眠質(zhì)量差，多夢易醒，建議病人養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，睡覺前可以聽一些舒緩的音樂，或者用溫水泡泡腳，同時可以吃一些安神的藥物，比如中藥酸棗仁，可以泡水或者煮粥喝。如果病人改善的不理想，也可以進(jìn)行中醫(yī)辨證，一般中醫(yī)認(rèn)為睡眠質(zhì)量差，多夢易醒，可以分為實證或者虛證，實證一般多是由于肝火上炎導(dǎo)致的，對于肝火上炎引起的睡眠質(zhì)量差，多夢易醒，同時患者可以出現(xiàn)易怒、情緒暴躁的表現(xiàn)。對于虛證，一般中醫(yī)考慮是心脾兩虛引起的，同時可以伴有倦怠乏力、記憶力減退等，可以進(jìn)行中醫(yī)辨證治療。"

語音時長01:23''

劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/11/13收聽(50728)

睡眠差多夢易醒什么原因

夜間睡眠差、多夢易醒，主要是睡眠的質(zhì)量差，即睡眠的維持困難和睡眠的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生紊亂。常見的原因有潛...

劉春嶺│鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/05/08播放(27633)

02:12: 最近睡眠質(zhì)量不好,多夢,易醒怎么辦

患者最近睡眠質(zhì)量不佳，并且多夢、容易醒，如果是最近工作、學(xué)習(xí)、生活中，壓力比...

國紅│北京醫(yī)院

2023/06/18播放(87440)

最近睡眠質(zhì)量不好多夢易醒怎么辦

如果最近睡眠質(zhì)量不好，出現(xiàn)多夢、易醒的癥狀，屬于短期的睡眠障礙，尚未形成慢性的失眠癥，這種情況多數(shù)是因為環(huán)境和心理因素造成。因此，這類病人應(yīng)當(dāng)盡量去除影響睡眠質(zhì)量的誘因，比如保證良好的睡眠環(huán)境，避免因吵鬧和臟亂的環(huán)境而影響睡眠，選擇適合自己的床墊和枕頭，避免負(fù)面情緒的影響，調(diào)整心態(tài)，可通過運(yùn)動、音樂、飲食、傾訴、培養(yǎng)興趣愛好等。還可短期服用一些鎮(zhèn)靜安眠藥和抗焦慮、抗抑郁藥，比如維生素B、谷維素、褪黑素、舒樂安定、佐匹克隆，以及米氮平、黛力新、左洛復(fù)、來士普等。

語音時長01:15''

劉仕翔│九江市第一人民醫(yī)院

2023/12/17收聽(20886)

睡眠質(zhì)量差多夢怎么辦

"睡眠的質(zhì)量差、多夢，一定要及時的調(diào)整患者的身體狀態(tài)、調(diào)整睡眠，長期的睡眠質(zhì)量差、多夢，會給患者的身體帶來很多不利的影響，影響患者的生活還有工作。睡眠不好，患者白天會表現(xiàn)為頭昏、頭沉、倦怠、乏力、注意力不集中等表現(xiàn)。針對睡眠差，質(zhì)量不好，可以就診中醫(yī)內(nèi)科進(jìn)行中藥的辨證治療，改善患者的睡眠情況。可以口服鎮(zhèn)靜安眠藥物來調(diào)整睡眠，常用的有右佐匹克隆、艾司唑侖、地西泮、氯硝西泮、勞拉西泮等藥物。患者在平時的生活方式上也一定要進(jìn)行調(diào)整，放松心態(tài)，用平和的心態(tài)來對待睡眠，早睡早起，養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣。"

語音時長01:18''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/06/03收聽(26376)

易醒多夢睡眠淺原因

易醒多夢、容易醒最明顯的原因，睡眠淺、容易醒，如果晚上醒來超過兩次也屬于失眠的一種類型，是睡眠...

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2023/07/10播放(29225)

易醒多夢睡眠淺原因

"睡眠易醒、多夢、睡眠淺的原因有很多，有功能性的問題也有器質(zhì)性問題。在器質(zhì)性的病變里邊，某些慢性病會造成身體的不舒服，比如讓身體疼痛、麻木、瘙癢，或者憋喘、心慌等。身體不舒服、身體不放松就會干擾到睡眠，讓人睡不踏實、容易醒。還有問題就是功能性的因素，常見于神經(jīng)衰弱或者植物神經(jīng)功能紊亂的病人，這類人往往容易白天精神緊張、容易焦慮，到晚上睡覺的時候精神仍然不能放松，所以就影響到睡眠的質(zhì)量，進(jìn)入不了深睡眠狀態(tài)。還有就是不良的睡眠習(xí)慣，比如經(jīng)常熬夜，睡覺之前喝了濃茶、咖啡等刺激性的飲料，它會讓大腦的神經(jīng)細(xì)胞處于興奮狀態(tài)，很難入睡，好不容易睡著了又很容易醒，進(jìn)入不了深睡眠。另外，如果睡眠的環(huán)境比較嘈雜、太冷、太熱、光線太強(qiáng)，都會影響到睡眠的質(zhì)量。"

語音時長01:15''

曾湘豫│北京醫(yī)院

2023/04/09收聽(60334)

易醒多夢睡眠淺的原因有什么

"患者睡眠時比較淺、容易醒、多夢屬于神經(jīng)功能衰弱引起的，患者出現(xiàn)上述問題的原因可能與自身心理狀態(tài)有關(guān)系。比如患者精神壓力比較大、工作比較緊張或者不規(guī)律作息導(dǎo)致生物鐘紊亂，以及經(jīng)常改變生活環(huán)境而又不能完全適應(yīng)，使患者中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于過度緊張和疲勞的狀態(tài)，容易導(dǎo)致患者易醒、多夢、睡眠淺。如果患者的睡眠環(huán)境不好，比如光線比較亮或者環(huán)境比較嘈雜，也容易導(dǎo)致患者易醒、多夢、睡眠淺。如果患者存在上述問題，建議從自身以及改善睡眠環(huán)境上進(jìn)行調(diào)整。"

語音時長01:11''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/09/13收聽(86828)

易醒多夢睡眠淺原因

易醒、多夢、睡眠淺多為生理性過度覺醒，可能原因為有心事或軀體疾病、口服藥物致失眠等。

余正和│杭州市第七人民醫(yī)院

2023/03/30播放(78106)

睡眠淺多夢易醒是什么原因

睡眠淺、多夢、易醒的原因如下：

1、精神因素：患者既往有神經(jīng)衰弱病史，同時由于近期...

賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/03/17播放(73618)

睡眠淺多夢易醒為什么

"正常人的睡眠規(guī)律是由淺睡眠進(jìn)入深睡眠，在有淺睡眠到深睡眠的循環(huán)，每天晚上大概循環(huán)有5-6個周期。如果感覺到睡眠淺、多夢易醒，就說明患者的睡眠質(zhì)量不高。在整個睡眠周期中大部分都是淺睡眠狀態(tài)，深睡眠的時間太少，只有深睡眠才能使我們的大腦和身體得到全方位的休息和調(diào)整。如果深睡眠太少，第二天早晨睡醒以后會感覺到疲乏、困倦、好像沒睡夠的感覺。引起這種情況的原因有很多，比較常見的就是神經(jīng)衰弱的病人或者叫神經(jīng)官能癥的病人，還有些焦慮、抑郁的病人，這種病人的往往特別容易精神緊張、特別焦慮，到晚上的睡覺的時候精神還是完全不能放松，有的時候可能怕睡覺，越怕睡覺反而越不能睡覺，好不容易睡著又特別容易醒，所以肯定會影響到睡眠的質(zhì)量，進(jìn)入不了深睡眠狀態(tài)。還有些人有不良的睡眠習(xí)慣，比如說經(jīng)常熬夜、睡覺時候會喝濃茶或者是咖啡等刺激性的飲料，還有睡眠的環(huán)境也比較嘈雜、太冷或者太熱等等，這些都會影響到睡眠的質(zhì)量，所以要針對不同的原因給予相應(yīng)的調(diào)整。"

語音時長01:34''

曾湘豫│北京醫(yī)院

2023/05/15收聽(80548)

多夢易醒是什么原因

"多夢易醒有很多的原因，從中醫(yī)的辨證來講，根據(jù)臨床的表現(xiàn)證候有不同。比如常見的多夢易醒有實證、虛證兩大類。實癥有肝郁化火、痰熱內(nèi)擾。肝郁化火主要是和情緒有關(guān)，比如脾氣急、氣郁化火、上擾心神就會出現(xiàn)多夢易醒。對于痰熱內(nèi)擾，因為痰氣比較重生熱以后也會出現(xiàn)多夢易醒。虛證的陰虛火旺就會表現(xiàn)為心煩、心悸不安、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱等。心脾兩虛表現(xiàn)為多夢易醒、心悸健忘、頭暈?zāi)垦！⒅w倦怠、乏力、飲食無味、面色很淡。還有一類是心膽氣虛，這一類的人群容易膽怯，老是很害怕，遇到事情就特別容易受驚嚇、氣短倦怠。這一類屬于心膽氣虛，為多夢易醒的證候，類型不同，臨床表現(xiàn)也不同，根據(jù)臨床的表現(xiàn)進(jìn)行辨證論治。"

語音時長01:43''

馮淬靈│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/11/23收聽(26160)

多夢易醒是什么原因

多夢易醒的原因如下：

1、身體疾?。撼Ｒ姷募膊∈切呐K病、腎病、哮喘、潰瘍病、關(guān)節(jié)炎...

賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/01/22播放(96850)

失眠睡眠質(zhì)量差多夢怎么辦

"失眠、睡眠質(zhì)量差、多夢的發(fā)生，考慮存在著睡眠障礙?；颊呷绻掷m(xù)的時間比較長，建議可以口服藥物進(jìn)行調(diào)整，比如甜夢膠囊、百樂眠膠囊、安神補(bǔ)腦口服液、天王補(bǔ)心丹、清腦復(fù)神液等。還可以就診于中醫(yī)科，根據(jù)患者的舌苔、脈象，口服中藥湯劑調(diào)理，同時配合著中醫(yī)的針灸、按摩來緩解，其中中醫(yī)的督脈灸、任脈灸，也能夠改善一些失眠、睡眠質(zhì)量差和多夢的情況。如果上述辦法緩解的不理想，還可以在醫(yī)師指導(dǎo)下口服鎮(zhèn)靜安眠藥。如果以入睡困難為主，可以口服佐匹克隆、右佐匹克隆、唑吡坦片。如果病人的睡眠時間過短，可以適當(dāng)?shù)目诜具騺?、阿普唑侖等?

語音時長01:12''

劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/01/25收聽(54234)

多夢易醒無法深度睡眠怎么回事

"這種情況屬于失眠的一種類型，需要根據(jù)患者的失眠情況、存在多長時間、是否每天晚上都會發(fā)生這樣的情況。如果是3個月以內(nèi)的短期失眠，建議通過非藥物的辦法來改善睡眠狀況。如果是長期失眠，常常需要用藥物來幫助，比如常用的有思諾思、佐匹克隆等催眠的藥物，還有舒樂安定，一定程度上可以延長睡眠。當(dāng)有些患者隨著病情的加重，往往舒樂安定效果不好時，可以選擇長效安定藥，比如氯硝安定。"

語音時長01:12''

朱鳳磊│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心

2023/12/03收聽(47954)

多夢易醒無法深度睡眠怎么治療

"多夢易醒，無法深度的睡眠，會導(dǎo)致患者的睡眠質(zhì)量低下，也是睡眠障礙的一種類型，常常是因為腦神經(jīng)功能紊亂引起的?；颊咂綍r可以口服谷維素片，調(diào)整植物神經(jīng)功能。還有就是患者可以口服西藥的安眠藥物，達(dá)到深度睡眠的目的，可以口服苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜安眠藥，可以口服中長效的像地西泮、艾司唑侖、阿普唑侖、右佐匹克隆、勞拉西泮等藥物，使患者達(dá)到深度的睡眠?；颊咴谄綍r也要注重對自身生活方式的調(diào)整，建議患者在白天的時候多參加體育鍛煉。除了能增強(qiáng)體質(zhì)，還能讓患者的身體處于略微疲勞的感覺，在晚上睡覺的時候，患者可能就會有深度的睡眠。要讓患者在睡前喝一杯熱牛奶，有助于提高患者的睡眠質(zhì)量。"

語音時長01:22''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/10/02收聽(41230)

多夢易醒無法深度睡眠怎么辦

"多夢、易醒、無法深度睡眠的患者，要找到是什么原因引起的這種情況，例如患者的身心壓力過大、情緒煩躁、精神衰弱等原因?qū)е?，患者可以到醫(yī)院進(jìn)行心理疏導(dǎo)，緩解自己的壓力，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，宣泄自己的情緒。如果是由于腦部疾病引起，例如腦梗塞、動脈硬化引起，患者應(yīng)該積極治療原發(fā)病，可以服用擴(kuò)血管的藥物幫助治療，可以選擇維拉帕米、硝苯地平、硝普鈉等藥物?；颊呖梢苑面?zhèn)靜催眠的藥物幫助治療，可以選擇安眠藥、安定、氟西泮等藥物，在晚上睡覺之前可以喝熱牛奶、泡熱水澡來促進(jìn)睡眠，也可以營造安靜的睡眠環(huán)境。"

語音時長01:18''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/04/09收聽(60938)

睡眠不好易醒多夢怎么回事

"睡眠質(zhì)量不佳，睡覺的時候經(jīng)常容易醒來，并且容易做夢，很可能是因為患者本身情緒低落，或者精神壓力過大引起的，這些都會造成植物神經(jīng)紊亂，從而影響到正常的睡眠質(zhì)量。如果患者過分關(guān)心自己的健康，對做夢相對比較敏感，從而會導(dǎo)致自己處于精神緊張、興奮的狀態(tài)，即使進(jìn)入睡眠之后，大部分時間都處于淺睡眠時期，難以進(jìn)入深睡眠也會出現(xiàn)經(jīng)常容易醒來、容易做夢的癥狀。如果患者身體素質(zhì)較差，經(jīng)常有低血壓貧血的狀態(tài)，在睡眠的時候因為身體消耗能量會導(dǎo)致腦部出于供血不足的狀態(tài)，也會引起類似的癥狀，需要及時補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，缺乏維生素的物質(zhì)也會引起類似癥狀。"

語音時長01:36''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/06/03收聽(59870)

女性睡眠淺多夢易醒為什么

女性睡眠淺、多夢易醒的可能因素較多，具體如下：

1、環(huán)境因素：環(huán)境過于吵鬧或干燥、...

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2023/05/09播放(39945)

睡眠不好多夢易醒怎么辦

"睡眠不好、多夢、易醒，建議患者采取中醫(yī)中藥的辦法，對于睡眠不好、多夢，可以根據(jù)患者的舌苔、脈象以及其他伴隨癥狀進(jìn)行中醫(yī)的辨證治療，可以辨為氣血虧虛、肝郁氣滯等證型，給予患者中藥湯劑的調(diào)理。同時也可以針灸、按摩、拔罐、刮痧來緩解睡眠不好、多夢、易醒的情況。輕癥的睡眠不好、多夢、易醒，患者會伴有情緒焦慮、抑郁，可以進(jìn)行自我調(diào)理、養(yǎng)成規(guī)律作息，還可以進(jìn)行心理治療，比如認(rèn)知療法等。同時采取中成藥的口服，比如百樂眠膠囊、甜夢膠囊，必要時在醫(yī)師指導(dǎo)下口服鎮(zhèn)靜安眠的藥物。"

語音時長01:15''

劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/06/05收聽(73892)

相關(guān)視頻

01:24

慢性膽囊炎會形成結(jié)石嗎？解析在此

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：3.25萬

01:11

年輕人膽結(jié)石一定要切除膽嗎

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：2.75萬

01:13

胃息肉的護(hù)理措施

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：4.8萬

01:16

結(jié)腸癌術(shù)后一年需警惕什么

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：5.69萬

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識 已掃318次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<th id="irwof"></th>