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維生素E是一種抗氧化劑，和維生素C一樣，有清除體內(nèi)自由基的作用，因而對(duì)于維持全身的代謝有好處，重點(diǎn)是對(duì)生殖系統(tǒng)的作用尤為突出。它有另一個(gè)別名叫生育酚，從這個(gè)角度上看，就是對(duì)生殖系統(tǒng)是有作用的，包括男人和女人都有效。

維生素E的缺乏，可能會(huì)造成生殖方面的問題，比如對(duì)精子的成熟和活力都有影響，因此補(bǔ)充必要的維生素E，能夠維持精子的活力，促進(jìn)性功能。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，提高受孕率和胎兒的成長(zhǎng)和安全，都是有重要生理意義。

從男性這個(gè)角度，主要是促進(jìn)睪丸功能，促進(jìn)精子的合成和活力的改善。當(dāng)然它本身就是抗氧化劑，清除體內(nèi)多余的自由基，從而維持體內(nèi)的代謝健康狀態(tài)，突出的就是對(duì)于男性的性能力和精子的活力，都有良好的影響作用，改善生殖器和生殖系統(tǒng)的血液循環(huán)，總的來(lái)說(shuō)維生素E的作用都是正面的。