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    為什么半夜醒來眼睛疼
    
            
    
                 2023-03-05 01:28播放 : 

                
    
                    
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    半夜醒來眼睛疼的原因有多種，具體如下：
    1、感染性疾?。罕热缪郫?、麥粒腫，這種情況是眼皮疼痛，尤其是化膿時(shí)眼皮會較脹，晚上疼痛較劇烈；
    2、視疲勞：比如近幾天用眼多，尤其是熬夜會造成晚上眼睛脹痛；
    3、干眼癥：一般是白天用眼較多，尤其是用電子產(chǎn)品，比如手機(jī)、電腦，造成眼表損傷，尤其是角膜上皮點(diǎn)片狀脫落，到了晚上也會引起眼睛異物感加重，引起眼睛疼痛；
    4、青光眼急性發(fā)作：閉角型青光眼往往在晚上大發(fā)作，因?yàn)橥砩详P(guān)燈之后沒有光線，瞳孔散大，一剎那就會引起房角關(guān)閉，引起閉角型青光眼急性大發(fā)作，眼睛會脹疼，同時(shí)伴有半邊頭疼，出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    為什么半夜總是醒來
    
    
    "半夜總是醒來，臨床上叫做早醒，屬于睡眠障礙的類型。出現(xiàn)睡眠障礙往往和神經(jīng)衰弱或者植物神經(jīng)功能紊亂相關(guān)，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上稱之為焦慮癥或者焦慮狀態(tài)。引起這種病的原因一個(gè)是跟外界環(huán)境有很大的關(guān)系，比如工作壓力大、學(xué)習(xí)緊張、想的事情太多、要操心的事情太多等等。到晚上睡覺了，白天的事情仍然在腦子里盤旋，得不到放松肯定會影響到睡眠，要不就睡不著，好不容易睡著又特別容易醒，有時(shí)做夢也多，第二天早上起來覺得特別的疲乏，不解乏等。另一個(gè)原因和個(gè)人的性格也有關(guān)系，有些人特別愛操心，想的事情太多，或者做事情總是要追求完美的狀態(tài)，達(dá)不到完美的狀態(tài)就特別容易產(chǎn)生焦慮的情緒，所以也會影響的睡眠。要解決這些問題，首先應(yīng)該從心理上進(jìn)行調(diào)節(jié)，調(diào)整好自己的心態(tài)，很多事情要順其自然，不要過度的去追求。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，白天要做體育活動，注意勞逸結(jié)合，睡覺之前要完全的放松思想，聽些舒緩的音樂可以放松心情，把白天的事情放下來，也不要去追劇、玩游戲、熬夜等等。另外可以喝溫牛奶、泡腳都有助于改善睡眠，經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)整以后睡眠慢慢會好轉(zhuǎn)起來的，如果還不好可以吃具有長效作用的安眠藥。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長01:50''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    曾湘豫│北京醫(yī)院
    
        
    2023/03/03收聽(63464)
    
    
    

    




















    
    
    半夜老是醒來怎么回事
    
    
    "半夜老是醒來說明睡眠比較淺，睡眠的質(zhì)量不高，引起這種情況的原因有很多，有器質(zhì)性的問題，也有功能性的問題，主要見于以下幾種：一、某些器質(zhì)性的慢性病變會讓身體不舒服，比如疼痛、麻木、瘙癢，或者半夜會心慌、憋氣、咳嗽發(fā)作，所以就很容易讓人醒來。針對這種情況就需要治療原發(fā)病，把原發(fā)病治療好了，身體放松了，就可以加深睡眠。二、大部分引起容易醒的原因都是功能性因素造成的，這一類朋友往往有精神緊張、焦慮、情緒不穩(wěn)定等因素，白天比較忙累，到晚上睡覺的時(shí)候精神仍然不能放松，所以肯定會影響到睡眠，進(jìn)入不了深睡眠狀態(tài)。三、影響睡眠質(zhì)量的原因還有不良的睡眠習(xí)慣，比如經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致生物鐘發(fā)生了紊亂，或者睡覺之前喝了濃茶、咖啡，或者追劇、玩游戲等等，都會導(dǎo)致大腦神經(jīng)細(xì)胞一直處于興奮狀態(tài)，很難完全安靜下來，也很難進(jìn)入深睡眠狀態(tài)。四、睡眠的環(huán)境也很重要，如果室內(nèi)聲音比較嘈雜，光線太強(qiáng)或者太冷、太熱等等因素，都會影響到睡眠，讓人睡不踏實(shí)，很容易醒來。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長01:32''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    曾湘豫│北京醫(yī)院
    
        
    2023/08/30收聽(35252)
    
    
    

    








    
    
    半夜老是突然心慌醒來
    
    
    "如果半夜頻繁出現(xiàn)心慌、氣短、胸悶等癥狀，首先，我們要排除心律失常以及冠心病、心絞痛。出現(xiàn)心律失?；蛘吖谛牟?、心絞痛的患者，臨床上常常會出現(xiàn)活動以后的胸悶、胸痛癥狀，或者心慌、氣短。但如果在夜間發(fā)生，屬于小概率事件，因?yàn)橐归g往往是交感神經(jīng)興奮不明顯，迷走神經(jīng)興奮占主要作用，此時(shí)患者心率往往是減慢的，血管也會擴(kuò)張，不容易出現(xiàn)心血管的不良事件。如果在此時(shí)、此階段出現(xiàn)了心慌、氣短等表現(xiàn)，首先我們要考慮冠心病中的不穩(wěn)定型心絞痛，尤其是變異型心絞痛、臥位型心絞痛，這些心絞痛的發(fā)作都可能會出現(xiàn)心慌，以至于半夜醒來。其次，突發(fā)的心律失常，這種心律失常表現(xiàn)為患者反復(fù)的心慌、心悸感覺，具體包括陣發(fā)性室上性心動過速，以及房顫、房撲等等，頻發(fā)的室早也可以導(dǎo)致。此類患者在發(fā)作過程中應(yīng)該盡快到附近醫(yī)院進(jìn)行心電圖檢查，以判斷是何種心律失常，方便心內(nèi)科醫(yī)生對癥處理。最后，患者雖然沒有冠心病，也沒有心律失常，但是患者有心功能不全，也就是常說的心力衰竭?；颊呷绻行牧λソ撸谝雇磉^程中容易出現(xiàn)突發(fā)性疾病。因?yàn)橐归g肺部膈肌會上抬，血液會從下肢回流入心臟或者肺部，會加重肺淤血。因此，半夜平臥位睡著的病人如果心功能不全，則經(jīng)常會出現(xiàn)夜間反復(fù)的咳嗽、氣喘，甚至坐起才能夠好轉(zhuǎn)，同時(shí)也會伴有心悸。此類患者進(jìn)行心臟彩超檢查，進(jìn)一步的明確診斷。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長02:09''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    萬鵬│常州市第一人民醫(yī)院
    
        
    2023/10/18收聽(54966)
    
    
    

    


    
    
    為什么半夜醒來失眠
    
    
    "半夜醒來失眠臨床上叫做早醒，是一種睡眠障礙，正常人應(yīng)該保證每天晚上6-8個(gè)小時(shí)的充足睡眠，如果睡眠時(shí)間太短或者睡眠質(zhì)量不高，身體和大腦得不到充分的休養(yǎng)和調(diào)整，就會引起很多的臨床表現(xiàn)，而且時(shí)間長了以后會對身體造成一種危害，所以要尋找睡眠障礙的原因。其實(shí)大多數(shù)的睡眠障礙都是心理因素所致，過去叫做神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂，現(xiàn)在把它歸到情感障礙里邊去，也就是具體來講就是焦慮癥、抑郁癥等。因?yàn)榘滋煊械臅r(shí)候太緊張，比如工作壓力大、學(xué)習(xí)緊張、精神不放松， 到晚上時(shí)白天煩心的事情還在腦子里揮之不去，肯定會影響到睡眠，有的時(shí)候可能好不容易睡著，又特別容易的醒，就是睡不踏實(shí)。針對這種情況先要調(diào)整一下心理狀態(tài)，解除緊張的情緒，而且還要養(yǎng)成一種良好的睡眠習(xí)慣，比如睡覺前不要做，也不要想任何一睡眠無關(guān)的事情，要放空思想和放松精神，可以聽些舒緩的音樂或者喝一杯溫牛奶、洗個(gè)熱水澡等，這些措施都有助于放松神經(jīng)和失眠。 睡覺前不要追劇、玩游戲或者喝咖啡、濃茶等，這些會干擾到失眠，所以睡眠是一個(gè)心理調(diào)節(jié)過程，當(dāng)然養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣也非常重要。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長01:48''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    曾湘豫│北京醫(yī)院
    
        
    2023/06/25收聽(32252)
    
    
    

    












    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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