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    冠心病的預(yù)防措施
    
            
    
                 2023-05-06 16:44播放 : 

                
    
                    
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    冠心病的預(yù)防分為兩個(gè)層級(jí)，分別稱(chēng)為一級(jí)預(yù)防和二級(jí)預(yù)防，冠心病的一級(jí)預(yù)防是指并沒(méi)有診斷冠心病，但是為了防止這類(lèi)疾病發(fā)生，要做的預(yù)防措施，其中最重要的就是要從生活方式入手，預(yù)防冠心病的生活方式有：
    一、一級(jí)預(yù)防：
    1、做到飲食上的規(guī)律：避免吃過(guò)多的油脂和膽固醇，因此低鹽、低脂、低膽固醇飲食很重要；
    2、避免肥胖：要規(guī)律地進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)、增強(qiáng)心肺功能；
    3、規(guī)律的作息生活：保證充足的睡眠；
    4、自我監(jiān)測(cè)心率、血壓、血脂等危險(xiǎn)因素：如果出現(xiàn)心率、血壓、血脂升高就要及時(shí)治療，防止這些危險(xiǎn)因素促進(jìn)冠心病的發(fā)生，這些屬于一級(jí)預(yù)防。
    二、二級(jí)預(yù)防：
    二級(jí)預(yù)防是本身已經(jīng)有冠心病的人群，在治療上需要注意的事項(xiàng)，除了生活方式上要繼續(xù)維持飲食、鍛煉等方法之外，還要規(guī)律地進(jìn)行藥物治療。冠心病二級(jí)預(yù)防的藥物治療中，就包括抗血小板的藥物，如阿司匹林，還有他汀類(lèi)的藥物，可以幫助降低低密度脂蛋白膽固醇，防止斑塊進(jìn)一步發(fā)展。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    冠心病的預(yù)防措施有哪些？
    
    
    "冠心病的預(yù)防措施：首先第一個(gè)我們要從生活上去預(yù)防，包括：1、就是有一個(gè)良好的生活方式。大家一定要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免久坐、熬夜或者是工作壓力過(guò)大、過(guò)度辛勞。2、就是飲食上面一定避免過(guò)度的單一，比如五谷雜糧最好都能吃，雞、魚(yú)、肉和雞蛋都能夠平衡的吃，多吃蔬菜水果，少吃油膩和少吃鹽的東西。3、要保持一個(gè)良好的心態(tài)，千萬(wàn)不要過(guò)度的悲傷或者是過(guò)度的驚喜。4、我們要注意戒煙少酒來(lái)預(yù)防冠心病。第二個(gè)，冠心病發(fā)病一定有它的危險(xiǎn)因素的和危險(xiǎn)人群，危險(xiǎn)因素當(dāng)中年齡和家族史，比如我們的遺傳基因是沒(méi)有辦法預(yù)防的，但是其它的我們是一定可以預(yù)防的，比如有高血壓、糖尿病、高脂血癥，或者是有肥胖，這些都會(huì)導(dǎo)致冠心病的發(fā)生或者是發(fā)展，所以高血壓、高血糖、高血脂和我們的體重都是需要得到良好控制的。第三個(gè)得了冠心病以后也不要害怕，我們要的是預(yù)防它的急性發(fā)作，所以在這種時(shí)候我們需要吃一些預(yù)防急性發(fā)作的藥物，比如抗血小板藥物和他汀類(lèi)的藥物。第四個(gè)最重要的就是我們一定要防范急性發(fā)作的時(shí)候你身邊沒(méi)藥，所以得了冠心病的患者要常備硝酸甘油或者是救心丸，貼身攜帶并且注意定期更換，這個(gè)藥一個(gè)月以后它有可能會(huì)失效，或者是多次見(jiàn)光也是有可能失效的，一定要把這個(gè)藥定期更換，不要放很長(zhǎng)時(shí)間，過(guò)期了都不知道。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:58''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王麗岳│武漢科技大學(xué)附屬普仁醫(yī)院
    
        
    2023/09/13收聽(tīng)(42626)
    
    
    

    


    
    
    冠心病預(yù)防措施
    
    
    "冠心病的預(yù)防的確是特別重要，冠心病的預(yù)防，先說(shuō)一級(jí)預(yù)防，所謂冠心病的一級(jí)預(yù)防是指還沒(méi)有得冠心病的時(shí)候進(jìn)行預(yù)防。因?yàn)楣谛牟∈且粋€(gè)多因素的疾病，比如包括高血壓、高血脂、吸煙、糖尿病等等，都是冠心病的主要致病因素，還有其他的危險(xiǎn)因子，也包括比如肥胖、缺少體力活動(dòng)等等，所以對(duì)于一級(jí)預(yù)防來(lái)說(shuō)，就是針對(duì)這些因素進(jìn)行預(yù)防。有了冠心病，那怎么預(yù)防？就是對(duì)冠心病患者采用藥物或非藥物性的措施預(yù)防復(fù)發(fā)或者病情加重。但是，對(duì)于二級(jí)預(yù)防來(lái)說(shuō)，首先要從這個(gè)生活方式改變，比如說(shuō)包括限制過(guò)多的攝入熱量，控制體重，有氧運(yùn)動(dòng)，戒煙和控制血壓等等，這些都特別重要。之后再根據(jù)危險(xiǎn)因素進(jìn)行預(yù)防，在高危人群當(dāng)中，比如有高脂血癥要采取降脂，比如抗血小板聚集的治療等等?？傊?，現(xiàn)在冠心病的二級(jí)預(yù)防的療法就是A、B、C、D、E療法，比如A，是阿司匹林，每天是75mg-100mg。第二個(gè)就是B，是β受體阻斷劑，使血壓控制到理想的水平。還有C，是他汀類(lèi)的藥物，徹底的戒煙，控制糖尿病，清淡飲食。還有E，是健康教育，對(duì)患者進(jìn)行教育，并進(jìn)行適量的體力活動(dòng)，就是有氧運(yùn)動(dòng)?？傊?，冠心病預(yù)防確實(shí)重要。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)03:07''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    于棉榮│中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛(ài)醫(yī)院
    
        
    2023/10/20收聽(tīng)(86840)
    
    
    

    


















    
    
    冠心病的一二三級(jí)預(yù)防措施是什么
    
    
    冠心病的一級(jí)預(yù)防是指患者沒(méi)有發(fā)生糖尿病，而有多種危險(xiǎn)因素，如高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖、運(yùn)動(dòng)過(guò)少、吸煙、酗酒，對(duì)這些高危因素進(jìn)行控制，綜合治療。最基本的措施就是改變不良的生活方式，提倡健康飲食，提倡有氧運(yùn)動(dòng)，如步行、慢跑、騎自行車(chē)、打太極拳，保持樂(lè)觀的情緒，避免情緒激動(dòng)，保證充足的睡眠。二級(jí)預(yù)防就是患者已經(jīng)有冠心病，進(jìn)行早期診斷和早期治療，預(yù)防疾病的發(fā)展，預(yù)防出現(xiàn)各種并發(fā)癥，它的治療包括控制高血脂、治療高血壓、控制糖尿病，還有改善冠狀動(dòng)脈的循環(huán)、降低心肌耗氧量，以及抗血小板聚集，如使用阿司匹林和氯吡格雷治療。三級(jí)預(yù)防就是指患者的搶救以及康復(fù)治療，預(yù)防和延緩慢性并發(fā)癥，降低死亡率，改善患者的生活質(zhì)量。對(duì)于具體的預(yù)防措施，除了二級(jí)預(yù)防的強(qiáng)化治療之外，還需要采用抗凝治療，嚴(yán)重時(shí)需要進(jìn)行溶栓治療，對(duì)穩(wěn)定型心絞痛、心肌梗死和再梗塞有預(yù)防作用。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:57''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    蘭俊│十堰市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
    
        
    2023/03/11收聽(tīng)(67348)
    
    
    

    












    
    
    手足口病的預(yù)防措施有哪些
    
    
    "手足口病主要是通過(guò)食物、口鼻、飛沫以及接觸傳播。因此預(yù)防上主要應(yīng)該做到，一、注意個(gè)人的飲食衛(wèi)生，避免病從口入。二、要盡量避免與患有手足口病的患兒接觸。幼托機(jī)構(gòu)如果發(fā)現(xiàn)有手足口病的病人，要采取隔離措施，兒童出現(xiàn)相關(guān)的癥狀要及時(shí)到醫(yī)院就診。居家治療的兒童，不要接觸其他兒童。三、平時(shí)要注意加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。四、要調(diào)理脾胃，及早治療。五、被污染的日用品以及食具應(yīng)消毒，患兒的糞便及排泄物可以用3%的漂白粉澄清液浸泡衣物，置于陽(yáng)光下暴曬，室內(nèi)保持通風(fēng)換氣。六、飯前便后、外出后要用肥皂或者是洗手液給兒童洗手，不要讓兒童喝生水，吃生冷的食物，避免接觸患病的兒童。七、家長(zhǎng)應(yīng)該盡量少讓孩子到擁擠的公共場(chǎng)所，減少被感染的機(jī)會(huì)。本病流行期間不宜帶兒童到人群聚集，空氣流通差的公共場(chǎng)所，注意保持家庭的環(huán)境衛(wèi)生。八、要注意嬰幼兒的營(yíng)養(yǎng)，注意休息，避免日光暴曬，防止過(guò)度疲勞，降低機(jī)體的抵抗力。九、流行季節(jié)教室和宿舍等要保持良好的通風(fēng)。每日對(duì)玩具、個(gè)人衛(wèi)生用品、餐具等物品清洗消毒。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:22''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    趙俊杰│泰順縣人民醫(yī)院
    
        
    2023/08/29收聽(tīng)(85090)
    
    
    

    






    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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