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提倡上午做艾灸比較好，上午時(shí)分是陽氣生發(fā)的時(shí)候，艾灸能夠補(bǔ)陽氣、溫陽散寒，可以推動(dòng)陽氣進(jìn)一步升發(fā)，對(duì)于補(bǔ)陽氣效果會(huì)更加明顯，而且對(duì)于驅(qū)趕陰邪幫助會(huì)更大。下午陽氣開始衰敗，不建議進(jìn)行艾灸。

但是有些特殊的情況會(huì)在下午艾灸，比如下午陽氣下降的過程中，陰邪非常明顯，陰氣比較重的時(shí)候，用艾灸可以維護(hù)陽氣時(shí)間更長(zhǎng)，對(duì)克制陰邪也會(huì)有幫助，所以也可以下午艾灸。但不提倡晚上艾灸，晚上的時(shí)候陽氣已經(jīng)開始?xì)w巢，陽入于陰，這個(gè)時(shí)候再進(jìn)行艾灸，會(huì)容易傷陰動(dòng)血，而且會(huì)使陽氣異常升發(fā)，出現(xiàn)失眠的癥狀。