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    高血壓病人可以吃黑芝麻嗎
    
            
    
                 2023-11-15 10:14播放 : 

                
    
                    
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    高血壓的病人可以吃黑芝麻，但切記所有的食物攝入都不能過(guò)量，否則就容易導(dǎo)致不良反應(yīng)發(fā)生。高血壓病人可以吃黑芝麻的2個(gè)主要原因如下：
    1、不飽和脂肪酸：黑芝麻富含不飽和脂肪酸，包括油酸、亞油酸和亞麻酸等。脂質(zhì)是人體的三大營(yíng)養(yǎng)素之一，高血壓病人同樣也需要脂質(zhì)成分。因?yàn)榧?xì)胞膜都由脂質(zhì)成分所組成，人體不能缺失脂質(zhì)。但是脂質(zhì)方面以不飽和脂肪酸的脂質(zhì)為好，而不是飽和的脂肪酸。因?yàn)轱柡椭舅釋?duì)人體的血管有害，而不飽和的脂肪酸有助于維持血管彈性。因此黑芝麻不飽和脂肪酸的含量較多，對(duì)人體的血管有好處。能夠改善血管的彈性，減輕動(dòng)脈粥樣硬化的程度，因此黑芝麻又被稱為血管的清道夫；
    2、維生素E：黑芝麻富含維生素E，而維生素E具有抗氧化作用，有助于防止脂質(zhì)的過(guò)氧化，而過(guò)氧化的脂質(zhì)同樣對(duì)人體的血管有害。高血壓的本質(zhì)是由于動(dòng)脈硬化，而黑芝麻能防止動(dòng)脈硬化產(chǎn)生，因此高血壓的病人可以吃黑芝麻。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    高血壓病人可以吃黨參嗎
    
    
    "高血壓病人可以吃黨參，黨參是草本植物黨參的根，野生黨參稱臺(tái)黨，栽培的黨參稱潞黨參。黨參味甘、性平，歸脾經(jīng)、肺經(jīng)，有補(bǔ)氣作用，善補(bǔ)中氣，又益肺氣，其性質(zhì)和平、不燥不膩，故為補(bǔ)脾、肺氣虛常用之藥。氣能生血，所以，又有養(yǎng)血生津功效，也適用于血虛和精虧之癥。黨參如果要替代人參，用量要用到四倍。黨參的現(xiàn)代研究有強(qiáng)壯、補(bǔ)血和降壓作用，實(shí)驗(yàn)研究，黨參能擴(kuò)張周?chē)?，即抑制腎上腺素而有降壓作用。此外，亦能祛痰、健脾、增進(jìn)新陳代謝、幫助消化、促進(jìn)乳糜吸收。使用黨參的注意事項(xiàng)，黨參針對(duì)虛寒癥最為實(shí)用。因此，對(duì)于實(shí)證和熱證，不宜單獨(dú)應(yīng)用，而應(yīng)聯(lián)合清熱藥搭配使用。在此強(qiáng)調(diào)，高血壓病人，如果合并虛證，使用黨參有很好的降壓作用和補(bǔ)虛作用。但前提是，如果病人血壓比較高，還應(yīng)該以服用降壓藥物治療及生活方式調(diào)整，再加上黨參使用，如此更為穩(wěn)妥。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:29''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    苗陽(yáng)│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
    
        
    2023/08/16收聽(tīng)(86916)
    
    
    

    






    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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