首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
婦產(chǎn)科
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哺乳期母親餓了可以吃零食，要看選擇哪種零食。哺乳期母親消耗的很多，不光要營養(yǎng)自己，同時還要分泌乳汁營養(yǎng)孩子，等于一個人的營養(yǎng)攝入供給兩個人，哺乳期母親經(jīng)常會感覺到饑餓。
餓了也不能總是吃飯，饑餓的時候可以補(bǔ)充添加劑少、營養(yǎng)健康的零食，硬殼果如花生、核桃，微量元素含量較為豐富，還有牛奶、餅干，其他的水果如蘋果、香蕉，只要食物健康營養(yǎng)，對孩子有好處的這種零食，都可以享用，都可以通過乳汁傳輸營養(yǎng)給寶寶。
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"哺乳期的媽媽餓了可以吃干果、花生、核桃、奶類、面包、餅干、蛋糕等零食，因為這些零食營養(yǎng)豐富，還能補(bǔ)充鈣和維生素等微量元素，可以保證奶水的質(zhì)量，并且有利于寶寶的生長發(fā)育。在哺乳期的媽媽很容易出現(xiàn)餓的現(xiàn)象，是因為媽媽的營養(yǎng)通過乳汁都提供給寶寶了，所以才會經(jīng)常餓。建議哺乳期的媽媽可以增加每日吃飯的次數(shù)，以免由于餓的原因引起胃部不適，甚至誘發(fā)胃病。在飲食上多吃鯽魚湯、排骨湯、豬蹄湯等熱湯類食物，可以促進(jìn)乳汁分泌。同時，還需要合理搭配飲食、蔬菜、水果、豆制品、雞蛋、肉類等也要吃，這樣才能保證營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，保證哺乳期媽媽身體健康。"
李傅英│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023/09/29收聽(49684)
"女性在哺乳期很容易餓主要是因為消耗比較多，零食可以選擇堅果或者糕點(diǎn)、水果等。堅果，比如松子、核桃以及碧根果，含有微量元素以及蛋白質(zhì)，能夠增加乳汁的營養(yǎng)成分。各種水果能夠補(bǔ)充多種維生素，以及礦物質(zhì)，而糕點(diǎn)主要以淀粉、糖分成分為主補(bǔ)充能量，抵擋饑餓。哺乳期的女性主要忌食辛辣、刺激以及生冷的食物，以免哺乳期的寶寶出現(xiàn)腹瀉的癥狀，平時兩餐之間還可以吃蘇打餅干或者面包。哺乳期要注意避免含有食品添加劑過多的零食，比如膨化食品或者奶茶，建議哺乳期注意作息規(guī)律，不熬夜，同時需要注意避免擠壓乳房，以免造成乳腺炎。"
周明芳│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
2023/02/15收聽(64274)
"在哺乳期可以把酸奶或者牛奶當(dāng)作零食，平時兩餐之間還可以吃蘇打餅干或者面包。小堅果，比如松子、核桃以及碧根果也可以當(dāng)作哺乳期零食。哺乳期要注意避免含有食品添加劑過多的零食，比如膨化食品或者奶茶。在哺乳期要注意多吃高蛋白的食物，比如雞蛋、大蝦、排骨、魚等，要注意飲食均衡，避免偏食、挑食，以免影響到乳汁分泌，從而影響哺乳。哺乳期還應(yīng)當(dāng)注意作息規(guī)律，不熬夜，哺乳期需要注意避免擠壓乳房，以免造成乳腺炎。"
馬玉娟│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/07/17收聽(53038)
"女性在哺乳期，也想吃一些零食來滿足，但是在哺乳期吃零食也是有原則的。為了寶寶，實在要吃零食，也要以科學(xué)營養(yǎng)為指導(dǎo)，少吃高糖、高能量、不衛(wèi)生、無包裝的食品。而現(xiàn)在市場上的小食品花樣繁多，要選擇一些正規(guī)的，能夠提供生產(chǎn)生產(chǎn)廠家合格標(biāo)準(zhǔn)的，提供一些營養(yǎng)素又美味的食物，比如酸奶、奶片、牛肉干以及各種水果、堅果，比如花生、核桃，這些食物都是可以提供一定量的蛋白質(zhì)、碳水化合物、不飽和脂肪酸、維生素以及礦物質(zhì)。在哺乳期吃零食也要在合適的時間來吃，最好在兩餐之間，也不要吃得太多，以免影響正餐的攝入。還要注意適量，不要貪多，以免增加消化道的消化道的負(fù)擔(dān)，影響睡眠。要禁忌吃一些辛辣、刺激的零食。以上內(nèi)容僅供參考，具體用藥、治療請根據(jù)醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。"
杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院
2023/02/02收聽(24154)
胃病的治療，飲食生活方面的調(diào)理是很重要的，胃病患者盡量不要吃小零食，可能會刺激胃黏膜引起胃疼、燒心、反酸的癥狀。但如果實在太餓，可以吃面包、餅干，溫?zé)嵝缘?、刺激性較小的食物充饑。不要吃辛辣的、生冷的小食品，更不要暴飲暴食、飲酒、吃燒烤等不良的飲食習(xí)慣。一般蘋果、南瓜餅、蓮子山藥粥、薏米粥等還是比較好的養(yǎng)胃食品，可以保護(hù)胃黏膜避免受到胃酸的侵襲，減少刺激性。胃病三分治七分養(yǎng)，平時也要避免不良的情緒刺激，如果癥狀比較明顯或者出現(xiàn)胃痛，可以口服西咪替丁、奧美拉唑等治療。
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/09/11收聽(49800)
胃病患者容易餓時，通常說明疾病部位主要在十二指腸或靠近十二腸，此時可進(jìn)食蘇打餅干或奶制品，包括... 王薇│北京醫(yī)院 2023/11/29播放(95998)
胃病患者容易餓時，通常說明疾病部位主要在十二指腸或靠近十二腸，此時可進(jìn)食蘇打餅干或奶制品，包括...
王薇│北京醫(yī)院
2023/11/29播放(95998)
血糖高同時又餓，在臨床上非常常見，尤其是對于剛發(fā)現(xiàn)糖尿病的患者非常多，因為費(fèi)盡很多的功夫控制飲... 史曉陽│河南省人民醫(yī)院 2023/09/22播放(55782)
血糖高同時又餓，在臨床上非常常見，尤其是對于剛發(fā)現(xiàn)糖尿病的患者非常多，因為費(fèi)盡很多的功夫控制飲...
史曉陽│河南省人民醫(yī)院
2023/09/22播放(55782)
減肥期間如果饑餓了盡量不吃零食，可以吃的零食就是蔬菜和水果。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，而減肥根本的方法是減少熱量的攝入增加能量消耗。在減肥期間規(guī)律的吃好三餐，盡量不吃零食。但是有些人有明顯的饑餓感，通過某些小秘訣來減輕饑餓感，比如增加全谷類食物、新鮮蔬菜以及適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)的比例增加，能夠減輕饑餓感、增加飽腹感。同時，吃飯之前適當(dāng)?shù)亩嗪人部梢杂兄跍p輕饑餓，適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)，目的是一方面減輕饑餓，另外也有助于代謝的提高，基礎(chǔ)代謝可以增加，這樣有利于減重，也可以保證瘦體重。減肥期間盡量不吃零食，如果要想選擇的話，新鮮的蔬菜和水果屬于健康食品，往往能量、熱量并不是很高，適量吃并不影響減肥的功效。
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/04/04收聽(58642)
在哺乳期時特別容易餓，主要是因為以下原因?qū)е碌模?、因為給嬰兒哺乳，每天又有大量的乳汁分泌，消耗比較大，所以就容易產(chǎn)生饑餓的現(xiàn)象。所以建議在哺乳期時女性一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃維生素類的食物，有利于提高母乳的質(zhì)量。2、在臨床上主要是因為隨著嬰兒吸吮會產(chǎn)生一種刺激，這個刺激會使胃腸道平滑肌出現(xiàn)收縮的狀態(tài)，所以就會使胃腸道蠕動加快，這樣胃排空就更快一些，所以就容易產(chǎn)生饑餓的現(xiàn)象。建議在哺乳期的女性除了一日三餐之外，最好在睡覺之前也要吃一點(diǎn)食物，或者是喝一杯牛奶會更好一些。
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/01/01收聽(96768)
牛奶、酸奶、堅果、溫性的水果等都是女性哺乳期適合充饑的零食，女性在哺乳期一旦出現(xiàn)饑餓感，不應(yīng)該... 王少為│北京醫(yī)院 2023/09/15播放(56988)
牛奶、酸奶、堅果、溫性的水果等都是女性哺乳期適合充饑的零食，女性在哺乳期一旦出現(xiàn)饑餓感，不應(yīng)該...
王少為│北京醫(yī)院
2023/09/15播放(56988)
在哺乳期，每天大約要額外攝入300-500大卡的熱量，以滿足哺乳需求，有益零食可參考以下分析：... 袁媛│山東省立醫(yī)院 2023/05/18播放(33591)
在哺乳期，每天大約要額外攝入300-500大卡的熱量，以滿足哺乳需求，有益零食可參考以下分析：...
袁媛│山東省立醫(yī)院
2023/05/18播放(33591)
女性的哺乳期，一旦出現(xiàn)了饑餓感不應(yīng)以充饑的零食來進(jìn)行充饑，而需要多次少量地進(jìn)食。因為哺乳期的女性不僅需要自身的營養(yǎng)，還需要足夠的能夠維持乳汁分泌的營養(yǎng)，這種情況按時吃三頓飯，常常是不夠的，因為代謝很旺盛，特別是需要足夠量的蛋白質(zhì)才能保證乳汁的分泌。所以女性的哺乳期及進(jìn)食的頻次要比正常高很多，可以每天5-6頓，而且要富含營養(yǎng)。所以如果有饑餓感，不要選擇零食來進(jìn)行充饑，最好進(jìn)食富有營養(yǎng)、容易消化的食物，這樣才能使乳汁分泌更加充足。
吳燕│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/03/23收聽(69968)
在哺乳期特別容易餓屬于正常現(xiàn)象，主要是因為哺乳期消耗比較大，由于嬰兒要吸吮母乳，乳房不斷的有乳汁分泌，這樣就會導(dǎo)致消耗增大，所以就容易出現(xiàn)餓的現(xiàn)象，絕大部分屬于正常的現(xiàn)象。但是如果這種情況比較明顯，而且還表現(xiàn)為經(jīng)?？诳实陌Y狀，建議排除糖尿病的可能性，可以空腹?fàn)顟B(tài)下去醫(yī)院抽血，了解空腹血糖是否出現(xiàn)了異常升高，必要的時候要給予干預(yù)。另外，在哺乳期飲食上一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，只有加強(qiáng)營養(yǎng)了乳汁的質(zhì)量才會明顯的提高，這樣才有利于嬰兒生長和發(fā)育。
2023/07/17收聽(27422)
哺乳期的時候容易餓主要是因為代謝加快消耗增加，所以就會經(jīng)常出現(xiàn)饑餓狀態(tài)。建議日常生活中可以備以下零食來補(bǔ)充饑餓的狀態(tài)：一、可以備水果在出現(xiàn)饑餓癥狀的時候再吃。二、備蛋糕，因為蛋糕涼了吃對胃腸刺激相對比較小。三、備牛奶，建議最好在飲用牛奶之前用熱水燙一下使牛奶溫度有所上升然后再飲用，避免因為比較涼的牛奶進(jìn)入胃腸當(dāng)中使胃腸蠕動加快而引起腹瀉現(xiàn)象，這點(diǎn)要特別注意。另外，哺乳期一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，只有營養(yǎng)均衡乳汁的質(zhì)量才會提高，才有利于嬰兒生長和發(fā)育。
2023/10/20收聽(24428)
哺乳期容易餓非常正常，哺乳期容易餓的原因主要是體力消耗大、血糖下降快，具體如下：... 種軼文│北京大學(xué)第三醫(yī)院 2023/02/06播放(91862)
哺乳期容易餓非常正常，哺乳期容易餓的原因主要是體力消耗大、血糖下降快，具體如下：
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種軼文│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/02/06播放(91862)
"在坐月子期間，是可以適當(dāng)吃零食的，但是，注意少吃辛辣、刺激的零食，會對胃腸造成刺激。不要吃含有添加劑、色素的零食，容易對寶寶的發(fā)育造成影響。因為在坐月子期間，由于活動受限制，胃腸蠕動差，容易發(fā)生便秘的情況，吃有助于消化的零食，能夠促進(jìn)胃腸的蠕動，能夠緩解便秘的情況?？梢猿孕迈r的溫性水果、堅果、餅干、面包、開心果、核桃、南瓜子等，有利于母體的身體健康，有利于乳汁的分泌，對寶寶的發(fā)育也有一定的好處。"
華正輝│朝陽市第二醫(yī)院
2023/08/25收聽(43134)
"沒有零食能夠防止腦萎縮，腦萎縮的發(fā)生是比較復(fù)雜的過程。腦萎縮最主要的致病因素，與長期腦血管處于慢性的缺血、缺氧，導(dǎo)致紅細(xì)胞的變形能力下降，導(dǎo)致患者的腦細(xì)胞處于乏氧的狀態(tài)引起的，會導(dǎo)致患者形成腦萎縮。在臨床上預(yù)防腦萎縮主要是預(yù)防高血壓、高血脂，預(yù)防腦小動脈硬化是防治腦萎縮發(fā)生的關(guān)鍵。在飲食方面，患者一定要避免吃零食，多吃新鮮的蔬菜、水果類的物質(zhì)，因為這類物質(zhì)富含礦物質(zhì)、微量元素、維生素，可以滿足身體的需要?；颊咂綍r要多培養(yǎng)多種興趣愛好豐富日常的生活，如下棋、繪畫、書法、看報，這些活動都可以增強(qiáng)患者大腦的思維活動，可以預(yù)防患者腦萎縮的發(fā)生。"
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/08/24收聽(69606)
"對于在人流后半小時內(nèi)的女性不能吃任何零食，需要暫時禁食。絕大多數(shù)女性都是行無痛人流終止妊娠。手術(shù)前需要靜脈輸入丙泊酚和芬太尼進(jìn)行麻醉，在手術(shù)過程中不會有任何疼痛不適，在人流后由于麻藥還沒有完全代謝，還有一定的麻醉效果。如果過早進(jìn)食就可能會刺激胃腸道，引起惡心、嘔吐，有些女性在人流術(shù)后還可能出現(xiàn)人流綜合征，不建議過早進(jìn)食。如果已經(jīng)超過人流術(shù)后半小時，可以開始少量進(jìn)食流質(zhì)食物，比如小米粥、鯽魚湯，可以吃巧克力、蛋糕、花生酥，由于人流術(shù)后身體虛弱，還要多吃高蛋白食物，少吃零食。"
時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/04/10收聽(25874)
冠心病患者可以吃零食，多選擇非油炸、低脂、低糖、低鹽的零食最好。冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，長期高脂飲食，血液中膽固醇含量增高，很容易加重動脈硬化，血管內(nèi)膜形成斑塊使阻塞血管，引起心肌細(xì)胞缺血或壞死，臨床表現(xiàn)心絞痛或心肌梗死。飲食不當(dāng)對冠心病患者病情影響很大，建議清淡飲食、不飽食、不暴食，偶爾吃零食能夠滿足患者不餓、不飽的適宜狀態(tài)，建議所選零食包括各種干果、水果、蔬菜餅干、牛奶雞蛋餅干、低糖面包、豆腐干等，每次食量不要太多，少量多次最好。
馬會利│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2023/08/02收聽(85272)
肝癌一般建議多吃新鮮的蔬菜、水果以及富含蛋白的食物，如魚肉、牛肉等，可以多吃富含維生素C的蔬菜、水果，對于肝臟的恢復(fù)是非常有利的，同時建議少吃瓜子、花生、果仁等食物，因為這類食物脂肪和膽固醇的含量較高，比較難消化。肝癌的患者往往合并消化功能不良，這類食物的食用容易導(dǎo)致腹脹、腹瀉等不適的癥狀，以清淡、易消化的食物為主。肝癌的患者如果合并相關(guān)的異常，也要注意飲食的調(diào)控，如出現(xiàn)肝性腦病時，避免高蛋白的攝入，出現(xiàn)食管-胃底靜脈曲張時，要注意避免過熱、過冷、過硬的食物。
孟澤武│福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/06/30收聽(39536)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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