濟南市婦幼保健院
產(chǎn)科
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孕婦可以吃芋頭。芋頭作為一種蔬菜,營養(yǎng)學里面把它歸到谷薯類,也就是含碳水化合物的含量比較多。芋頭除了含有淀粉,就是提供能量的碳水化合物以外,還含有豐富的維生素、微量元素、纖維素。
芋頭作為一種實根的植物,在土里面污染比較少,包括農(nóng)藥的污染都是非常少。而且它能夠作為主食來進行食用,在孕婦的食譜里面,可以把它設置到主食里面。這樣孕婦既可以享受芋頭的美味,又可以控制碳水化合物的攝入,是非常好的食物。
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孕婦可以適量的食用芋頭,孕婦食用芋頭會給孕婦帶來以下幾種好處:第一、芋頭里面含有豐富的微量元素,可以增強孕婦得免疫力。第二、芋頭含有豐富的纖維素,可以幫助孕婦緩解便秘。第三、芋頭的營養(yǎng)成分很高易消化,是一種很好的堿性食物,可以緩解孕婦嘔吐、緩解腸胃不適現(xiàn)象。第四、芋頭里面含有一種黏液蛋白,人體吸收后可以產(chǎn)生免疫球蛋白,可以提高抵抗力。第五、芋頭屬于堿性食物,可以與體內(nèi)的酸性物質(zhì)中和,達到體內(nèi)的酸堿平衡,可以防止胃酸過多的情況。雖然孕婦食用芋頭好處很多,但不要單一過度食用一種食物,芋頭可以搭配肉類食物,已達到營養(yǎng)均衡目的。
鄒愛霞│濟南市第二婦幼保健院
2023/01/12收聽(10794)
"芋頭孕婦是可以吃的。芋頭是堿性的食物,可以調(diào)節(jié)人體酸堿平衡度,從而提高免疫力。芋頭中豐富的黏液蛋白還能幫助消化、補中益氣、解暑、抗癌。此外,芋頭還含有膳食纖維、糖類、鉀、鈣等營養(yǎng)元素,能緩解孕期便秘,抽筋等癥狀,對健康是有好處的。但芋頭淀粉含量很高,多吃不易消化,所以準媽媽還要適量的食用。芋頭富含葉酸,可以有效的預防胎兒畸形。芋頭碳水化合物含量也很高,而且富含鈣、鉀、鎂、鐵等多種礦物元素,有助于胎兒骨骼生長和身體發(fā)育。"
劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院
2023/03/12收聽(55850)
孕婦可以吃芋頭,但不宜吃得過多。芋頭含有大量的膳食纖維,可以促進腸蠕動,預防便秘。孕期孕激素高分泌,抑制胃腸蠕動,常常導致或者加重便秘,吃芋頭、芹菜等含纖維素多的食物有助于預防便秘,但是孕期不宜吃芋頭過多。芋頭含有淀粉較多,如果孕期吃淀粉食物過多,會導致媽媽血糖升高,從而造成胎兒偏大甚至巨大兒,顯著增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的風險。所以孕期可以吃芋頭,但不宜吃得過多。
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/03/06收聽(57992)
孕婦可以吃芋頭,芋頭營養(yǎng)成分豐富,含有膳食纖維、糖類、維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。孕婦吃芋頭有利于胎兒生長發(fā)育,還能夠提高孕婦身體的免疫力,增加防病能力。因為芋頭中含膳食纖維,所以有可以幫助孕婦消化,減少便秘發(fā)生的作用。建議孕婦在懷孕期間吃東西,應該注意營養(yǎng)全面、均衡、科學搭配,所以吃芋頭只能適量的吃。同時也應該多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等。除此之外,在懷孕期間一定要做好定期產(chǎn)檢,定期查B超,了解胎兒的發(fā)育情況。
蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院
2023/12/30收聽(26812)
孕婦中期可以吃芋頭,芋頭含有多種的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等,能夠提供人所需要的一些營養(yǎng),另外它... 李瑩│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院 2023/04/04播放(27082)
孕婦中期可以吃芋頭,芋頭含有多種的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等,能夠提供人所需要的一些營養(yǎng),另外它...
李瑩│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/04/04播放(27082)
"孕婦可以適量吃毛芋頭:1、芋頭是一種營養(yǎng)價值非常高的食物,其中含有比較豐富的鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)類營養(yǎng)素,這些營養(yǎng)素在胎兒的體格發(fā)育以及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的過程中具有非常重要的作用。2、芋頭中含有比較豐富的植物蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是人體必不可少的營養(yǎng)素之一,無論是對于孕婦本身,還是對于胎兒的發(fā)育,都非常重要。3、芋頭中的膳食纖維含量很高,膳食纖維素進入腸道以后,能夠有效的促進腸管蠕動,改善妊娠期便秘的癥狀。4、芋頭還可以增強機體的免疫功能,可以使孕婦在懷孕期間對各種病原微生物感染性疾病的抗病能力加強,避免一些感染性疾病的發(fā)生。"
鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/03/14收聽(95882)
"芋頭屬于一般的食物,孕婦可以吃,但一定要做熟,否則不利于消化。芋頭含糖量比較多,如果懷孕期間做檢查血糖比較高,最好不要吃。懷孕以后可以適量吃芋頭,但不要一次吃的太多,否則容易導致胃脹,嚴重的可以出現(xiàn)嘔吐或者腹瀉。懷孕以后需要注意飲食富有營養(yǎng),容易消化,不要挑食,不要偏食,飲食葷素合理搭配,可以保證攝入足夠的微量元素和維生素,對胎兒的生長發(fā)育起著很重要的作用。懷孕以后注意不要吃生冷、寒涼、辛辣的食物,更不能飲酒,需要精神放松,保證充足的睡眠。"
胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院
2023/10/01收聽(36356)
孕婦是可以適量吃芋頭的。從營養(yǎng)角度分析,芋頭中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素,而所含的礦物質(zhì)中氟的含量較高,具有潔齒、防蛀、保護牙齒的作用。其次,芋頭中含有一種黏液蛋白,被人體吸收后能產(chǎn)生免疫球蛋白,或稱抗體球蛋白,可提高機體的抵抗力。中醫(yī)認為芋頭能解毒,孕婦是可以適量吃的。芋頭的膳食纖維含量很高,含有豐富的碳水化合物,營養(yǎng)含量高,但是熱量還不高,非常適合懷孕期間的準媽媽食用。而且芋頭是一種很好的堿性食物,能中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì),有助于緩解孕吐產(chǎn)生的孕婦腸胃不適情況。
范阿童│盤錦市中心醫(yī)院
2023/02/10收聽(20670)
"孕婦可以吃芋頭嗎?孕婦可以吃芋頭,芋頭是根莖類蔬菜,它含有很多淀粉,也就是碳水化合物,還有水溶性維生素,比如B族維生素、維生素C等,其含有豐富的膳食纖維,對孕婦便秘是一種很好的緩解。因為水溶性膳食纖維在腸道內(nèi)吸收水分就可軟化大便,但是芋頭含有很多碳水化合物,所以要控制主食的食用量。如果吃芋頭,主食就要適當減量,否則會導致碳水化合物攝入量過高。另外,芋頭作為蔬菜類可以和肉類搭配,可以促進肉類中脂溶性維生素的吸收,在油脂的作用下也使芋頭的口感更美味。"
王磊│浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院
2023/01/10收聽(22584)
孕婦可以吃芋頭嗎?回答是肯定的,孕婦是可以吃芋頭的,芋頭的營養(yǎng)價值很高,適合孕婦食用。芋頭中含有豐富的礦物質(zhì)和維生素,還有少量的氟,這可以提供孕婦所需要的營養(yǎng),并有效地保護牙齒、提高機體的抵抗力。芋頭里還含有一種黏液蛋白,被人體吸收后可以產(chǎn)生免疫球蛋白抗體,球蛋白就可以提高機體的免疫力。而且中醫(yī)認為芋頭可以解毒,所以孕婦是可以吃芋頭的,當然要保證孕婦吃的均衡、有營養(yǎng),吃的東西如果不消化或者有過敏反應,要趕緊停止吃芋頭。而且芋頭的做法也是有各種各樣的,孕婦比較適宜好吸收、清淡、好消化的做法。所以為了胎兒和孕婦的健康,孕婦是可以吃芋頭的。
于榮│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/07收聽(69478)
"孕婦可以吃芋頭,但孕期飲食應適當攝入芋頭,具體如下:1、孕婦與正常女性相比,因為體內(nèi)有胎兒,所以對營養(yǎng)物質(zhì)需求是較高,尤其是糖、脂肪、蛋白質(zhì)以及氨基酸、維生素等,芋頭含有豐富的蛋白質(zhì)以及氨基酸、糖類等,孕婦適當吃芋頭可以起到補充營養(yǎng)的目的;2、部分孕婦會因為體內(nèi)胎兒的原因,導致消化系統(tǒng)出現(xiàn)障礙,如惡心、嘔吐、厭食等常見不良反應,因此孕婦適當吃芋頭,具有促進消化和胃腸道蠕動的功效;3、適當吃芋頭能夠促進孕婦抵抗力以及免疫力增強,可以預防孕婦感染。"
單梅│黑龍江省醫(yī)院
2023/12/01收聽(85084)
"孕婦是可以吃芋頭的。從營養(yǎng)角度分析,芋頭中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、維生素C和維生素B族等多種成分,而所含的礦物質(zhì)中氟的含量較高,具有潔齒防蛀,保護牙齒的作用。其次,芋頭中含有一種黏液蛋白被人體吸收后,能產(chǎn)生免疫球蛋白,或稱抗體球蛋白,可以提高機體的抵抗能力,所以中醫(yī)認為芋頭能解毒,這些功效指明了孕婦吃芋頭是有好處的。"
2023/05/17收聽(38716)
芋頭屬于根莖類食材,與馬玲薯、白薯類相似,同為土壤內(nèi)生長的食物,芋頭又名芋艿,為天南星科多年生... 景錄先│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 2023/02/19播放(53080)
芋頭屬于根莖類食材,與馬玲薯、白薯類相似,同為土壤內(nèi)生長的食物,芋頭又名芋艿,為天南星科多年生...
景錄先│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/02/19播放(53080)
高血壓患者可以食用芋頭,目前植物學研究、營養(yǎng)學研究和藥理學研究均未發(fā)現(xiàn)食用芋頭會影響血壓,即食... 朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院 2023/10/08播放(77990)
高血壓患者可以食用芋頭,目前植物學研究、營養(yǎng)學研究和藥理學研究均未發(fā)現(xiàn)食用芋頭會影響血壓,即食...
朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/10/08播放(77990)
腎結(jié)石患者可以吃芋頭,在結(jié)石的飲食預防當中,要求的是要注意營養(yǎng)成分的綜合平衡,并不是完全杜絕某... 韓毅力│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 2023/04/06播放(42732)
腎結(jié)石患者可以吃芋頭,在結(jié)石的飲食預防當中,要求的是要注意營養(yǎng)成分的綜合平衡,并不是完全杜絕某...
韓毅力│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/04/06播放(42732)
糖尿病病人可以適量吃芋頭,芋頭屬于全谷類食物中的根莖類,含有豐富的膳食纖維,也含有淀粉、礦物質(zhì)... 胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/08/22播放(37485)
糖尿病病人可以適量吃芋頭,芋頭屬于全谷類食物中的根莖類,含有豐富的膳食纖維,也含有淀粉、礦物質(zhì)...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/22播放(37485)
"膽囊炎的患者可以吃芋頭,芋頭中含有維生素B、維生素C、淀粉,還含有一定量的氟元素,對于人體的生理所需以及保護牙齒方面具有一定的功效。但如果膽囊炎又出現(xiàn)急性發(fā)作,不建議吃芋頭。膽囊炎的患者主要是要限制高脂肪、高膽固醇的食物,芋頭中脂肪和膽固醇的含量較低,可以食用。膽囊炎還要多吃一些新鮮的蔬菜、水果,禁忌辛辣、刺激的食物,禁忌油膩、油炸的食物,戒煙、戒酒。此外,也要定期的復查,以評估膽囊炎的嚴重程度。"
孟澤武│福建醫(yī)科大學附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/05/22收聽(38430)
"腎病能夠吃芋頭,芋頭可以促進消化吸收、增強食欲,同時芋頭具有提高機體免疫力的作用,腎病的患者可以吃。因為腎病的飲食治療主要以清淡飲食為主,可以吃新鮮的水果和蔬菜,補充足夠的熱量。另外要求低鹽、優(yōu)質(zhì)低蛋白、低脂飲食,蛋白質(zhì)的攝入要以動物蛋白為主,包括雞蛋、牛奶、瘦肉和魚肉,盡可能的減少植物蛋白,包括豆類和其制品。脂蛋白的攝入也要受到限制,以防發(fā)生血管硬化而加重腎病的病情,對于水分的攝入可以根據(jù)具體的情況,包括有無水腫、心功能和高血壓等進行設定。"
智淑清│內(nèi)蒙古醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
2023/12/09收聽(24322)
"患者血糖高可以吃芋頭,糖尿病患者的飲食指導原則是限量、不忌口,因此芋頭能吃,但是最重要的是注意控制量。因為芋頭富含碳水化合物,所以要把芋頭放在主食的范疇里來吃。糖尿病患者的飲食控制,基本上是要求糖尿病患者每一頓的主食不超過二兩,也就是生重不超過100g,所以這頓如果吃了芋頭,相應其它的主食量都必須減少,才能有效的控制好這一餐的餐后血糖。另外就是吃了芋頭之后,要注意監(jiān)測餐后2h血糖,如果明顯升高,或者已經(jīng)不能自然下降了,處于居高不下的情況,需要聯(lián)系內(nèi)分泌科醫(yī)生調(diào)整降糖方案。"
邵瀅│中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院
2023/02/21收聽(13072)
正常情況下能吃芋頭的,但是你當時如果食欲已經(jīng)不特別好了,特地去吃芋頭就沒有必要。有的人會可能對... 劉薇│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 2023/08/11播放(86174)
正常情況下能吃芋頭的,但是你當時如果食欲已經(jīng)不特別好了,特地去吃芋頭就沒有必要。有的人會可能對...
劉薇│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/08/11播放(86174)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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