国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<strike id="ck3cs"><ol id="ck3cs"></ol></strike>

<sup id="ck3cs"><dl id="ck3cs"></dl></sup>

<mark id="ck3cs"></mark>

李莉
副主任醫(yī)師

湖南省職業(yè)病防治院

職業(yè)病五科

什么是健肺呼吸操

2023-08-06 23:31播放 :

手機(jī)瀏覽

視頻內(nèi)容

呼吸操鍛煉主要是要通過(guò)腹式呼吸，以增加膈肌、腹肌和下胸部肌肉的活動(dòng)度、增加呼吸幅度、增大通氣量，有利于肺泡殘氣的排出，從而改善肺通氣功能，增加氣體交換。具體的做法有以下幾步：

1、雙手抱頭吸氣，慢慢呼氣，同時(shí)轉(zhuǎn)身；

2、雙手上舉時(shí)吸氣，呼氣時(shí)雙手慢慢地放下；

3、雙手合攏時(shí)吸氣，呼氣時(shí)雙手慢慢水平打開(kāi)；

4、雙手叉腰，抬腿時(shí)吸氣，呼氣時(shí)慢慢放下還原；

5、站立位吸氣，呼氣時(shí)向下慢慢彎腰；

6、站立位吸氣，呼氣時(shí)慢慢下蹲。

分享:

114

相關(guān)推薦

呼吸操的鍛煉方法

"通過(guò)做呼吸操可以鍛煉呼吸功能，增加呼吸量，在做呼吸操鍛煉時(shí)，一定要放松全身肌肉，而且動(dòng)作要優(yōu)化而快，不能夠操之過(guò)急，呼吸操的鍛煉方法如下：一、應(yīng)該先雙手抱拳，然后肘關(guān)節(jié)屈伸，選擇屈伸時(shí)吸氣，伸呼氣4-8次。二、然后放松身體平靜，深呼吸4-8次。三、伸開(kāi)手臂開(kāi)始吸氣，再抱胸時(shí)呼氣4-8次。四、可以雙膝交替屈伸，然后屈伸時(shí)呼氣，伸時(shí)吸氣也是4-8次。五、仍然是選擇坐位，然后雙手抱單膝蓋時(shí)吸氣，在壓胸時(shí)選擇呼氣，左右交替進(jìn)行4-8次。六、雙手指同時(shí)搭在同一側(cè)的肩部，然后上身左右旋轉(zhuǎn)，同時(shí)配合旋轉(zhuǎn)時(shí)吸氣，回到原狀態(tài)時(shí)呼氣4-8次。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

劉新發(fā)│河北省中醫(yī)院

2023/03/03收聽(tīng)(57450)

健胸操會(huì)改善下垂嗎

運(yùn)動(dòng)或者是其它的保守的方式，不會(huì)改變?nèi)榉康南麓?。因?yàn)閺慕馄蕦W(xué)上，乳房是長(zhǎng)在肌肉外面，肌肉淺層，...

穆大力│中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

2023/09/12播放(72476)

輕癥新型冠狀病毒肺炎患者呼吸康復(fù)-呼吸操立位

立位呼吸操包括頸部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、轉(zhuǎn)身運(yùn)動(dòng)、旋腰運(yùn)動(dòng)、側(cè)屈運(yùn)動(dòng)、蹲起運(yùn)動(dòng)、原地踏步。主要為了提...

趙紅梅│中日友好醫(yī)院

2023/10/05播放(68608)

輕癥新型冠狀病毒肺炎患者呼吸康復(fù)-呼吸操立位

立位呼吸操包括頸部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、轉(zhuǎn)身運(yùn)動(dòng)、旋腰運(yùn)動(dòng)、側(cè)屈運(yùn)動(dòng)、蹲起運(yùn)動(dòng)、原地踏步。主要為了提高患者下肢肌力和平衡能力，減少體位性低血壓的發(fā)生，提高有氧運(yùn)動(dòng)的能...

趙紅梅│中日友好醫(yī)院

2023/01/29閱讀(4356)

輕癥新型冠狀病毒肺炎患者呼吸康復(fù)-呼吸操立位

立位呼吸操包括頸部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、轉(zhuǎn)身運(yùn)動(dòng)、旋腰運(yùn)動(dòng)、側(cè)屈運(yùn)動(dòng)、蹲起運(yùn)動(dòng)、原地踏步。主要為了提...

趙紅梅│中日友好醫(yī)院

2023/02/01播放(68920)

輕癥新型冠狀病毒肺炎患者呼吸康復(fù)-呼吸操坐位

坐位呼吸操包括頸部運(yùn)動(dòng)、肩胛運(yùn)動(dòng)、轉(zhuǎn)身運(yùn)動(dòng)、抬腿運(yùn)動(dòng)、勾腳運(yùn)動(dòng)。主要是為了減少臥床帶來(lái)的不利影...

趙紅梅│中日友好醫(yī)院

2023/03/01播放(61900)

輕癥新型冠狀病毒肺炎患者呼吸康復(fù)-呼吸操坐位

坐位呼吸操包括頸部運(yùn)動(dòng)、肩胛運(yùn)動(dòng)、轉(zhuǎn)身運(yùn)動(dòng)、抬腿運(yùn)動(dòng)、勾腳運(yùn)動(dòng)。主要是為了減少臥床帶來(lái)的不利影...

趙紅梅│中日友好醫(yī)院

2023/05/10播放(81474)

輕癥新型冠狀病毒肺炎患者呼吸康復(fù)-呼吸操臥位

臥位呼吸操，請(qǐng)平臥在床上，去除枕頭，放松，運(yùn)動(dòng)內(nèi)容如下：
1、頸部運(yùn)動(dòng)：仰臥位吸氣、呼...

趙紅梅│中日友好醫(yī)院

2023/03/02播放(62416)

輕癥新型冠狀病毒肺炎患者呼吸康復(fù)-呼吸操臥位

臥位呼吸操，請(qǐng)平臥在床上，去除枕頭，放松，運(yùn)動(dòng)內(nèi)容如下：
1、頸部運(yùn)動(dòng)：仰臥位吸氣、呼...

趙紅梅│中日友好醫(yī)院

2023/01/31播放(61960)

呼吸時(shí)候肺疼怎么回事

"呼吸的時(shí)候感覺(jué)到肺部疼痛，往往多見(jiàn)于以下幾種原因：第一、患有肺部疾病，如肺部感染、肺結(jié)核、肺部腫瘤、塵肺等等，肺部疾病都可以導(dǎo)致呼吸的時(shí)候肺部疼痛。第二、胸膜疾病，如胸膜炎、胸膜腫瘤等等，都可以導(dǎo)致肺部疼痛，呼吸的時(shí)候感覺(jué)更加明顯。第三、如果受過(guò)胸部外傷，可造成肋骨骨折、軟組織挫傷、肺部挫傷等等，這些都可以導(dǎo)致呼吸的時(shí)候感覺(jué)到肺部疼痛?？傊?，如果感覺(jué)呼吸的時(shí)候肺部疼痛，經(jīng)過(guò)休息無(wú)明顯緩解，則需要到醫(yī)院去拍胸片，或者做胸部CT等等檢查，進(jìn)一步明確病因。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:44''

劉乾中│江西省胸科醫(yī)院

2023/10/31收聽(tīng)(22828)

一呼吸肺就疼怎么回事

"可以出現(xiàn)與呼吸相關(guān)的肺痛的疾病有很多，主要包括肺結(jié)核、肺腫瘤、重癥的肺炎等。肺結(jié)核多發(fā)于青少年，一般會(huì)伴有低熱、乏力、盜汗、消瘦等結(jié)核中毒癥狀，可通過(guò)痰查抗酸桿菌、肺CT、PPD試驗(yàn)等相關(guān)檢查明確診斷，確診為肺結(jié)核后需要用抗結(jié)核藥物治療，常用的藥物包括異煙肼、利福平、吡嗪酰胺、鏈霉素等。肺腫瘤多發(fā)于老年人，一般有長(zhǎng)期的吸煙史，同時(shí)還會(huì)伴有發(fā)熱、消瘦、呼吸困難等臨床表現(xiàn)，可通過(guò)痰查癌細(xì)胞、支氣管鏡穿刺活檢明確診斷，明確診斷后可以考慮手術(shù)治療、放療、化療或靶細(xì)胞藥物治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

郭?，?/a>│沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

2023/01/19收聽(tīng)(86808)

呼吸肺疼是怎么回事

"人的肺本身是沒(méi)有神經(jīng)的，肺不會(huì)疼。如果出現(xiàn)呼吸后胸疼，考慮有胸膜炎的癥狀，也就是說(shuō)有可能是肺有炎癥，累及胸壁的胸膜，或者是肺上長(zhǎng)東西，長(zhǎng)得靠邊累及胸膜，引起胸膜炎，引起胸痛?；蛘呤峭鈧?、骨折、肋軟骨炎，帶狀皰疹都可能引起這種癥狀。可以拍個(gè)胸片，看一下肺內(nèi)有沒(méi)有實(shí)質(zhì)性的病變，監(jiān)測(cè)體溫變化。注意休息，預(yù)防受涼感冒，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和勞累，加重病情。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

童春堂│聊城市第二人民醫(yī)院

2023/10/04收聽(tīng)(59784)

呼吸肺疼是怎么回事啊

臨床上很多種疾病可以導(dǎo)致呼吸肺痛，如青壯年肺結(jié)核、老年人肺腫瘤、重癥肺炎、支氣管擴(kuò)張、肺膿腫。不同疾病的治療是不同的：一、肺膿腫導(dǎo)致的呼吸肺痛，需要使用抗生素進(jìn)行治療，同時(shí)注意痰液引流，必要時(shí)介入或手術(shù)治療。二、支氣管擴(kuò)張導(dǎo)致呼吸胸痛，要抗感染治療，促進(jìn)痰液引流，咳血時(shí)要進(jìn)行止血治療。三、肺結(jié)核導(dǎo)致呼吸胸痛，要進(jìn)行抗結(jié)核治療。四、肺腫瘤，如果患者確診為肺腫瘤，要手術(shù)治療、放療、化療、靶細(xì)胞藥物治療或免疫治療。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

郭?，?/a>│沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

2023/04/17收聽(tīng)(78656)

肺一呼吸就疼怎么回事

"肺疼一呼吸就疼常常多見(jiàn)于肺部疾病及胸膜疾?。?、肺部疾病，如肺結(jié)核、肺部腫瘤、肺部炎癥、塵肺等疾病，可以出現(xiàn)呼吸的時(shí)候感覺(jué)到肺部疼痛，常有咳嗽、咳痰、畏寒、發(fā)熱、胸悶、氣促等癥狀。2、胸膜疾病，如胸膜炎、胸膜腫瘤等疾病，可以出現(xiàn)肺部疼痛，一呼吸的時(shí)候疼痛更加明顯。3、胸部外傷導(dǎo)致局部軟組織挫傷或者肋骨骨折，肺部挫傷也可以出現(xiàn)胸痛不適，疼痛在呼吸的時(shí)候或者咳嗽的時(shí)候明顯?？傊?，如果出現(xiàn)肺疼一呼吸的時(shí)候就疼的話(huà)，最好到醫(yī)院去拍胸片、做胸部CT等檢查，進(jìn)一步明確病因。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:41''

劉乾中│江西省胸科醫(yī)院

2023/07/03收聽(tīng)(10644)

肺的呼吸部包括哪些部分

"從解剖學(xué)的理論來(lái)講，肺的呼吸部位包括有呼吸性細(xì)支氣管、肺泡管、肺泡囊和肺泡。呼吸細(xì)支氣管是終末細(xì)支氣管的分支，每個(gè)終末細(xì)支氣管分出兩支或者是兩支以上的呼吸細(xì)支氣管。肺泡管是呼吸細(xì)支氣管的分支，每個(gè)呼吸細(xì)支氣管分支又形成兩到三個(gè)或者更多的肺泡管。肺泡囊是與肺泡管連續(xù)，每個(gè)肺泡管又分支形成兩到三個(gè)肺泡囊，結(jié)構(gòu)和肺泡管相似，共同組成肺的基本呼吸部位。肺泡就是支氣管樹(shù)的終末部分，也是構(gòu)成肺的主要組織結(jié)構(gòu)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

李紅冬│深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院

2023/06/09收聽(tīng)(96124)

呼吸的時(shí)候肺疼是怎么回事

"可以導(dǎo)致與呼吸相關(guān)肺痛的原因有很多，主要介紹以下幾種：1、肺結(jié)核，除與呼吸相關(guān)的肺痛以外，患者還會(huì)出現(xiàn)低熱、乏力、盜汗、消瘦等結(jié)核中毒癥狀，可通過(guò)肺CT、痰查抗酸桿菌等相關(guān)檢查明確診斷，明確診斷后需要進(jìn)行積極的抗結(jié)核治療。2、肺腫瘤的患者也可以出現(xiàn)與呼吸相關(guān)的肺痛，可通過(guò)肺CT、支氣管鏡檢查明確診斷，明確診斷后需要采取手術(shù)治療、放療、化療或者是靶細(xì)胞藥物治療。3、重癥肺炎、支氣管擴(kuò)張、肺膿腫刺激胸膜時(shí)也可以出現(xiàn)相應(yīng)的胸痛，要根據(jù)具體的疾病采取抗感染、祛痰等綜合性治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

郭福瑩│沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

2023/03/25收聽(tīng)(21328)

單肺呼吸能活多久

有些疾病比如外傷或者是肺部腫瘤、結(jié)核，可能需要做手術(shù)，切除一側(cè)肺，剩下一側(cè)肺不會(huì)影響壽命。左肺...

王新霞│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/10/16播放(36429)

最有效的頸椎操

頸椎在脊柱的位置中是活動(dòng)度比較大的，活動(dòng)度主要包括前屈、后伸、左傾、右傾、左旋、右旋這些動(dòng)作。...

張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/10/16播放(32093)

產(chǎn)后操、剖腹產(chǎn)月子操怎么做

產(chǎn)后操、剖腹產(chǎn)月子操，建議去正規(guī)的月子中心，在專(zhuān)業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，以免運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，容易引起傷口撕裂影響恢復(fù)。產(chǎn)后月子操，先緩慢的雙腿交替抬起，然后放下，將雙臂放在胸前，雙膝屈曲，可以緩慢的坐起，再緩慢的平躺，也可以通過(guò)呼吸運(yùn)動(dòng)、提肛運(yùn)動(dòng)、仰臥起坐等都有助于身體恢復(fù)。但是產(chǎn)后身體比較虛，最好加強(qiáng)因素營(yíng)養(yǎng)，建議多吃瘦肉、魚(yú)蝦等含蛋白高的食物，同時(shí)建議血常規(guī)檢查，如果出現(xiàn)貧血，建議服用阿膠，同時(shí)多吃豬肝、紅棗等可以補(bǔ)血。只有身體恢復(fù)后才可以進(jìn)行月子操，不能過(guò)度勞累。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院

2023/01/30收聽(tīng)(77652)

呼吸感覺(jué)肺疼怎么回事

"呼吸的時(shí)候感覺(jué)肺部疼痛，一般在臨床上主要常見(jiàn)于肺部的疾病，比如由于炎癥反應(yīng)，而導(dǎo)致分泌了大量的炎性因子，刺激到肺部豐富的末梢神經(jīng)而引起，比如炎癥反應(yīng)可能感染了病原體，可包括有細(xì)菌、支原體、衣原體、病毒、鉤端螺旋體以及結(jié)核分枝桿菌等引起的肺炎。另外，也由于外傷而導(dǎo)致胸膜腔的破損，而出現(xiàn)胸膜腔內(nèi)氣體的壓力增高，進(jìn)入空氣而導(dǎo)致氣胸出現(xiàn)疼痛，也見(jiàn)于占位性病變，比如肺部的惡性腫瘤，癌腫會(huì)使肺組織黏膜受到損傷，而出現(xiàn)肺部的疼痛，包括支氣管肺癌、肺泡細(xì)胞癌等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

李紅冬│深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院

2023/02/26收聽(tīng)(30050)

相關(guān)視頻

02:57

塵肺病吃什么藥

京煤集團(tuán)總院　余春曉

播放次數(shù)：1.39萬(wàn)

02:16

預(yù)防塵肺病發(fā)生的八字方針是什么

湖南省職業(yè)病防治院　李祈

播放次數(shù)：2.48萬(wàn)

01:20

灰塵吸多了會(huì)怎么樣

宜春市人民醫(yī)院　謝勇

播放次數(shù)：4.97萬(wàn)

01:25

塵肺職業(yè)病后期并發(fā)癥

京煤集團(tuán)總院　鄭林

播放次數(shù)：3.88萬(wàn)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃322次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話(huà)：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<s id="wnpll"></s>

<s id="wnpll"><abbr id="wnpll"></abbr></s>
<style id="wnpll"><u id="wnpll"><dd id="wnpll"></dd></u></style>

<style id="wnpll"><u id="wnpll"><thead id="wnpll"></thead></u></style>