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通常踝關(guān)節(jié)韌帶拉傷恢復(fù)速度也是與踝關(guān)節(jié)扭傷嚴(yán)重程度有關(guān)，比較輕微的韌帶拉傷，通過(guò)1-2周就能夠完全緩解疼痛，患者能夠獲得比較好的恢復(fù)。此外，韌帶拉傷以后有時(shí)需1個(gè)月左右恢復(fù)，完全康復(fù)可能需3個(gè)月左右。對(duì)于韌帶拉傷中度到重度，可能要相對(duì)比較長(zhǎng)的恢復(fù)期，因韌帶局部會(huì)有出血，因此韌帶需自我組織修復(fù)，這個(gè)過(guò)程需較好制動(dòng)，局部創(chuàng)造比較好的自我修復(fù)環(huán)境。

在此過(guò)程中若患者過(guò)早活動(dòng)或過(guò)量活動(dòng)，或有受到新外傷，損傷韌帶可能會(huì)受到2次損傷。這種情況下踝關(guān)節(jié)韌帶拉傷以后，恢復(fù)期會(huì)進(jìn)一步延長(zhǎng)，有時(shí)急性損傷可能會(huì)演化成慢性損傷遷延不愈。臨床上這種患者也不少見(jiàn)，可能是大多數(shù)患者過(guò)早或沒(méi)有很好預(yù)估恢復(fù)時(shí)間，過(guò)早和過(guò)量活動(dòng)所造成。因此建議踝關(guān)節(jié)扭傷的患者需及時(shí)就診，按照醫(yī)生的醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范化治療，避免踝關(guān)節(jié)損傷進(jìn)一步加重。