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通常踝關(guān)節(jié)韌帶拉傷恢復(fù)速度也是與踝關(guān)節(jié)扭傷嚴(yán)重程度有關(guān)，比較輕微的韌帶拉傷，通過1-2周就能夠完全緩解疼痛，患者能夠獲得比較好的恢復(fù)。此外，韌帶拉傷以后有時需1個月左右恢復(fù)，完全康復(fù)可能需3個月左右。對于韌帶拉傷中度到重度，可能要相對比較長的恢復(fù)期，因韌帶局部會有出血，因此韌帶需自我組織修復(fù)，這個過程需較好制動，局部創(chuàng)造比較好的自我修復(fù)環(huán)境。

在此過程中若患者過早活動或過量活動，或有受到新外傷，損傷韌帶可能會受到2次損傷。這種情況下踝關(guān)節(jié)韌帶拉傷以后，恢復(fù)期會進一步延長，有時急性損傷可能會演化成慢性損傷遷延不愈。臨床上這種患者也不少見，可能是大多數(shù)患者過早或沒有很好預(yù)估恢復(fù)時間，過早和過量活動所造成。因此建議踝關(guān)節(jié)扭傷的患者需及時就診，按照醫(yī)生的醫(yī)囑進行規(guī)范化治療，避免踝關(guān)節(jié)損傷進一步加重。