国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

李幫清
主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

心血管內(nèi)科

血壓高吃什么水果

2023-05-31 10:00播放 :

手機(jī)瀏覽

視頻內(nèi)容

血壓高的患者所有的水果都可以吃，沒有限制，高血壓患者的飲食注意事項(xiàng)，主要是低鹽、低脂飲食，低鹽飲食是每天要把攝入的食鹽量控制在6g以下。低脂飲食主要是要避免高膽固醇、高脂肪的飲食，如豬肉、牛肉、羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟，這些東西要盡量少吃。

高血壓患者除了飲食注意以外，還要適量的運(yùn)動(dòng)，這樣才能夠控制好血壓。最關(guān)鍵的是高血壓患者要堅(jiān)持醫(yī)囑，堅(jiān)持每天服用抗高血壓藥，然后常年如一日的堅(jiān)持下去，血壓能控制好。這樣對身體長期來說，就能夠避免冠心病還有腦血栓，這些嚴(yán)重的疾病發(fā)生。

分享:

5

相關(guān)推薦

血壓高吃什么水果

"關(guān)于血壓高的人群吃什么水果最佳，包括含鉀豐富的水果和含有利尿成分的水果。因?yàn)楹涁S富的水果鉀、鈉離子交換就會(huì)增加，鈉離子的排出就會(huì)增多，而水也會(huì)跟隨鈉離子一起排出，從而起到降壓的作用。具有利尿作用的水果也會(huì)促進(jìn)鈉離子和水排出，達(dá)到降血壓的作用。目前含鉀豐富的水果有很多，比如蘋果、香蕉、橘子、獼猴桃、梨等，具有利尿成分的水果也有很多，比如西瓜、哈密瓜等。"

語音時(shí)長01:08''

何美嬌│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/08/12收聽(55786)

血壓高吃什么水果最好

"合理膳食模式，可降低人群高血壓，心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。高血壓患者飲食應(yīng)以水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纖維的全谷物、食物來源的蛋白質(zhì)為主，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。高血壓患者吃水果可以選用梨、蘋果、西瓜、香蕉、桔子、柚子、山楂、葡萄、楊桃、菠蘿、檸檬、獼猴桃。這些水果每一種都對高血壓患者有益，高血壓患者可以在這些水果中選擇自己喜愛的水果食用。水果對于高血壓患者來說是必須的，因?yàn)樗缓臓I養(yǎng)成分，對高血壓患者有益。"

語音時(shí)長01:21''

于棉榮│中國康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院

2023/04/06收聽(82382)

血壓高吃什么水果

血壓高患者在飲食習(xí)慣上應(yīng)盡量選擇低鹽、低脂飲食，同時(shí)也要增加攝入部分水果，具體食用水果的品種，...

李玉峰│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/09/05播放(59294)

血壓高不能吃什么水果

目前市場上的水果沒有哪類水果是高血壓患者不可以吃的，相反高血壓患者多吃水果對身體有益，因?yàn)榇蠖鄶?shù)水果都含有豐富的維生素C以及微量元素，比如鉀、鈣等等。豐富的維生素C具有抗氧化、清除自由基的作用，能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，對高血壓患者有一定的好處。而且水果中含有的鉀離子能增加鉀離子和鈉離子的交換，鈉離子排出去多水分也會(huì)跟著排出去多，血壓也可以下降。所以高血壓患者多吃水果對血壓有一定的好處，對于水果高血壓患者不要有禁忌的想法。但是高血壓一旦合并糖尿病，對于甜份比較高的水果，需要慎用或者少吃。

語音時(shí)長01:14''

何美嬌│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/12/17收聽(90600)

血壓高吃什么水果好

高血壓患者可以吃蘋果、梨、橘子、橙子、香蕉、櫻桃、油桃、黃桃、獼猴桃、芒果、哈密瓜、無花果等，...

范書英│中日友好醫(yī)院

2023/01/18播放(96286)

血壓高吃什么水果好一點(diǎn)

血壓高在水果選擇方面，并沒有特殊的選擇要求。在高血壓患者的飲食建議中，主要是均衡營養(yǎng)，推薦金字...

張妮│北京醫(yī)院

2023/10/28播放(75398)

血壓高的人吃什么水果好

"高血壓病人常吃蘋果，蘋果里面含有維生素、礦物質(zhì)、鞣酸、細(xì)纖維，吃蘋果能夠防止過度的肥胖，對胃腸道也有調(diào)節(jié)作用，如果連皮一起吃，對便秘或者拉肚子都能改善，所以有高血壓、便秘的人可以多吃蘋果，也有助于緩解食欲差、惡心。其次就是櫻桃，櫻桃里面含有胡蘿卜素、各類維生素、鈣、磷等營養(yǎng)成分，高血壓的病人也是可以吃的。還有我們常見的火龍果，火龍果里面的肉質(zhì)也很鮮美，對高血壓也有好處，所以可以選擇火龍果。"

語音時(shí)長01:13''

董愛芝│聊城市第二人民醫(yī)院

2023/12/02收聽(68246)

血壓高血糖高可以吃什么水果

"血壓高、血糖高可以吃的水果，目前例如黃瓜、西紅柿、柚子，這三樣不會(huì)增加血糖的數(shù)值，對血壓高也是有益的。因?yàn)閱渭兊难獕焊?，主要限制鹽的攝入、戒煙、限酒，可以吃新鮮的蔬菜、水果，除了以上的三樣，還有牛奶，要少吃油膩的食物。但是如果合并血糖高的情況，水果方面要嚴(yán)格限制甜的水果，除了黃瓜、西紅柿、柚子不升高血糖之外，其他的水果一定要在血糖水平達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)平穩(wěn)狀態(tài)的前提下，在兩餐之間可以吃小塊的水果，例如一小塊的蘋果或者一小塊的橘子等等，一定要量很少，不能過多的吃。血糖平穩(wěn)的前提下，每個(gè)餐間一小塊的水果，必須一次要吃一種，不要一次吃很多種，否則血糖也會(huì)升高，會(huì)影響血糖水平。血糖高可以吃新鮮的蔬菜，做成菜的時(shí)候一次不要吃得過多。"

語音時(shí)長01:47''

李春紅│齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

2023/07/28收聽(28822)

血壓高和血糖高吃什么水果好

血壓高和血糖高適宜吃含糖量較低的水果，每100g水果含糖量在10g以下稱為低含糖量水果，例如蘋果、橘子、柚子、草莓、獼猴桃、李子、檸檬、杏等，這都都屬于低含糖量水果。提倡血壓高、血糖高的人群多吃綠色蔬菜和水果，補(bǔ)充多種維生素，補(bǔ)充鉀，有利于血壓和血糖的穩(wěn)定。平時(shí)注意監(jiān)測血壓和血糖波動(dòng)情況，最好在兩餐之間吃水果，每次掌握好適量。如果血糖偏高，水果適當(dāng)減量，同時(shí)強(qiáng)調(diào)有氧運(yùn)動(dòng)，控制體重，適當(dāng)限鹽，平時(shí)注意監(jiān)測血壓、血糖，及時(shí)調(diào)整治療，使血壓、血糖持續(xù)達(dá)標(biāo)非常重要。

語音時(shí)長02:05''

馬會(huì)利│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院

2023/09/29收聽(44984)

血糖血壓高吃什么水果

"血糖血壓高吃的水果，要結(jié)合患者的具體病情具體分析，有以下幾點(diǎn)：第一、水果種類沒有限制，但是要掌握好量，對于高血壓而言，多吃新鮮的水果有助于補(bǔ)鉀，從而有助于血壓的控制。患者如果同時(shí)有糖尿病，如果平時(shí)非常注意生活習(xí)慣，規(guī)范的服用降糖藥物，血壓也控制的非常良好，各種水果都可以吃，但是升糖指數(shù)高的水果要掌握好量，比如吃幾口蘋果、西瓜、葡萄，這個(gè)都是可以的。第二、水果種類有嚴(yán)格的限制，特別適用于血糖控制不好的患者，平時(shí)也不規(guī)范的吃藥，血糖長期不達(dá)標(biāo)，只能吃一些升糖指數(shù)不高的水果，比如黃瓜、西紅柿、蘿卜，其他的水果盡量不要吃。"

語音時(shí)長01:10''

趙宏偉│中山大學(xué)附屬第七醫(yī)院

2023/01/25收聽(92258)

血壓高吃什么水果降壓

高血壓患者飲食應(yīng)注意低鹽低脂，多吃富含鉀的水果。沒有什么水果是專門有降壓作用的，不過像香蕉、橙子等含鉀豐富的水果，比較適合高血壓的患者食用。如果得了高血壓，首先要保持良好的生活方式，低鹽、低脂飲食，多吃新鮮的水果、蔬菜，戒煙、戒酒,控制體重在正常范圍內(nèi)，不熬夜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。如果通過上述治療，仍然不能將血壓控制在正常范圍，就要配合口服降壓藥來治療。臨床上比較常用的降壓藥物有氨氯地平、硝苯地平控釋片、纈沙坦、厄貝沙坦、卡托普利、倍他樂克等。

語音時(shí)長01:09''

朱曉霞│濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院

2023/07/04收聽(87852)

低血壓高吃什么水果最好

測量血壓過程中如果發(fā)現(xiàn)低血壓高，即舒張壓高，可以進(jìn)食含鉀比較豐富的水果，比如香蕉、柑橘、

王智泉│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2023/03/14播放(36129)

血壓高適合吃什么水果

"高血壓患者適合吃的水果，主要是一些低脂、低糖的水果，哪些水果或者蔬菜高血壓患者可以吃呢？比如蘋果、圣女果、小番茄，這些食物和水果含水量并不是特別多，含糖量同樣不多，含有的氧化自由基很少，對人體的危害并不多，反而里面含有的果酸、乙烯等等，對于人體血管的軟化作用有非常正面的意義。高血壓人群在飲食方面要注意低鹽低脂飲食、優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，因此，在使用的水果方面要注意，如果水果口味偏咸或者口味過于濃郁，這種水果不建議高血壓患者大量服用，如果這一類的水果含有的糖分非常高，比如西瓜、水蜜桃，雖然高血壓的人群飲食方面是建議低鹽低脂飲食，但是還有一點(diǎn)，要建議患者盡量減少攝取能量，而大量的糖分會(huì)轉(zhuǎn)化為碳水化合物，給我們動(dòng)能。因此，對于高血壓的人群而言，同樣不建議食用過多的含糖較多的食物以及水果。"

語音時(shí)長01:56''

萬鵬│常州市第一人民醫(yī)院

2023/07/29收聽(48564)

血壓高不能吃什么食物和水果蔬菜

血壓高的患者，

馮高科│武漢大學(xué)人民醫(yī)院

2023/04/19播放(40082)

孕婦血壓高可以吃什么水果來降壓

孕婦血壓高與吃水果是兩個(gè)概念，血壓高時(shí)就應(yīng)該用降壓藥，而吃水果并不能解決血壓高的問題，臨床上同...

伍紹文│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/04/11播放(33388)

血壓高吃點(diǎn)啥水果好

高血壓應(yīng)該吃一些富含纖維素以及維生素的水果，比如蘋果、香蕉、獼猴桃、桃子、李子、杏、葡萄等，這些水果不但含有纖維素，其維生素含量也都特別高，尤其像獼猴桃和香蕉等，也富含鉀離子。這種高鉀性的食物都會(huì)對血壓有比較好的調(diào)節(jié)作用，使高血壓患者血壓控制比較平穩(wěn)。所以高血壓患者應(yīng)該增加新鮮水果和蔬菜的食用量，減少鹽的攝入量，每日鹽的攝入不能超過6g，而且要吃低脂肪、低膽固醇的食物，可以適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入量。但如果在高血壓的同時(shí)合并高血糖，則水果的食用需要注意，避免引起血糖的升高。

語音時(shí)長01:14''

趙宏偉│中山大學(xué)附屬第七醫(yī)院

2023/03/03收聽(97044)

血壓高什么水果不能吃

"血壓高的患者并非某種水果不能吃，對于血壓高的患者，建議多吃水果。水果富含鉀，對于高血壓的患者建議低鈉高鉀的飲食。但是要注意，對于血壓高的患者往往合并糖代謝的異常，此時(shí)在進(jìn)食水果時(shí)要注意有相應(yīng)的限制，建議在兩餐之間適當(dāng)?shù)倪x擇低升糖指數(shù)的水果，而低升糖指數(shù)的水果指的是蘋果、櫻桃、葡萄等。對于高升糖指數(shù)的水果，如香蕉、西瓜等，要注意避免過量食用。對于血壓高的患者，西瓜等富含水分類的水果，容易增加身體的水負(fù)荷，而提升血壓，所以不建議多吃。"

語音時(shí)長01:13''

劉濤│湖北省中醫(yī)院

2023/02/12收聽(93648)

血壓高什么水果可以吃

"血壓高對于水果的限制，與高血壓引起的原因有關(guān)。原發(fā)性高血壓對水果沒有限制，可以按自己的口味任意選擇，比如山楂、橘子、菠蘿、桃等都可以吃。因?yàn)樵l(fā)性高血壓主要限制鈉鹽的攝入，水果富含維生素和微量元素，多吃對高血壓患者的營養(yǎng)平衡能起到一定作用，比如蘋果、梨、香蕉，尤其香蕉富含鉀元素，對高血壓造成的心臟損傷有一定好處。但是糖尿病繼發(fā)性高血壓對水果的選擇就要相當(dāng)注意，因?yàn)槎鄶?shù)水果都含有不同程度的糖分，應(yīng)該選擇低糖的水果，這時(shí)可以多吃獼猴桃、草莓等含糖分少的水果，像梨、西瓜等高糖分的瓜果，偶爾吃可以，不建議多吃。對于繼發(fā)于腎功能不全造成的腎性高血壓，由于腎臟對鉀離子代謝障礙，很難排出，所以要避免吃含鉀高的水果，比如香蕉、橘子等，以免引起高鉀血癥。"

語音時(shí)長01:26''

曹蕊│黑龍江省中醫(yī)院

2023/12/02收聽(30624)

血壓高吃什么好

血壓高的患者，在飲食中新鮮的蔬菜、水果多吃一些好，要少吃高鹽飲食，就是口味比較重的要少吃，比如...

李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/06/08播放(34732)

血壓高可以吃什么

血壓高可以通過生活方式調(diào)節(jié)以及藥物治療兩個(gè)手段來控制血壓，在生活方式上要注意減少鈉鹽的攝入，少吃咸的東西，少飲酒，進(jìn)行低鹽、低脂的飲食。平時(shí)可以多吃新鮮的水果、蔬菜，比如芹菜、木耳、苦瓜、冬瓜等。多吃含鉀和膳食纖維高的食物，并且增加體育鍛煉，減輕體重。在藥物治療上要針對不同的人群來進(jìn)行選擇，老年人首選鈣拮抗劑，比如硝苯地平緩釋片、氨氯地平、非洛地平等。年輕人可以選擇β受體阻滯劑、ACEI和ARB類的藥物，比如比索洛爾、替米沙坦、厄貝沙坦、培哚普利等。血壓高的患者平時(shí)還可以通過飲一些茶來輔助降壓，比如綠茶、苦丁茶、牛蒡茶、普洱茶等。

語音時(shí)長01:24''

于佳慧│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/05/11收聽(75966)

相關(guān)視頻

01:24

慢性膽囊炎會(huì)形成結(jié)石嗎？解析在此

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：3.25萬

01:11

年輕人膽結(jié)石一定要切除膽嗎

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：2.75萬

01:13

胃息肉的護(hù)理措施

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：4.8萬

01:16

結(jié)腸癌術(shù)后一年需警惕什么

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：5.69萬

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃448次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved