早上5點(diǎn)醒需要根據(jù)不同情況來區(qū)別對(duì)待，可能是正常的情況，也可能是睡眠障礙、心理疾病所致，具體分析如下：
1、正常情況：如果是60歲以上的老年人，早上5點(diǎn)醒通常是正?，F(xiàn)象，也不用刻意去在意。隨著年齡增加，睡眠會(huì)逐漸減少，若60歲以上老年人每天10點(diǎn)入睡，或者11點(diǎn)鐘睡，再在早上6點(diǎn)醒，一天睡6個(gè)小時(shí)也是正常的情況，對(duì)身體不會(huì)有異常影響；
2、睡眠障礙：但如果是年輕人，比如正在上學(xué)，或者是正在工作，這個(gè)年齡段的年輕人出現(xiàn)早上5點(diǎn)醒的情況，在臨床上被稱為早醒，屬于睡眠障礙的一種類型。早醒有很多原因，常見于工作、學(xué)習(xí)的壓力，長期壓力可能會(huì)導(dǎo)致慢性睡眠障礙，從而出現(xiàn)早醒癥狀，這時(shí)需要及時(shí)就醫(yī)或者通過心理疏導(dǎo)來改善睡眠；
3、心理疾?。喝舯旧砘加薪箲]癥和抑郁癥，可能還未及時(shí)發(fā)現(xiàn)或者是前往醫(yī)院診斷疾病。而早醒就是焦慮癥患者非常常見的一個(gè)癥狀，尤其是早期的焦慮癥患者，最早表現(xiàn)的可能就是早醒癥狀。
因此，如果長期出現(xiàn)早醒，再加上本身具有工作或者是生活方面的壓力，一定要及時(shí)去干預(yù)、就醫(yī)，并及時(shí)調(diào)整，將睡眠障礙及時(shí)糾正過來。
