其實(shí)嚴(yán)格意義上來說，并沒有哪些食物對子宮一定好，只是說看這位女性，希望達(dá)到什么樣的效果。如果是因?yàn)樵陆?jīng)量比較少，特別是節(jié)食減肥導(dǎo)致的月經(jīng)量少，她希望達(dá)到經(jīng)量增多的目的，可能會建議她調(diào)整生活當(dāng)中的飲食的構(gòu)成，適當(dāng)?shù)脑黾邮澄锂?dāng)中脂肪的含量，攝入一定的優(yōu)質(zhì)蛋白。比如吃一定的肉制品，紅肉也可以，比如豬肉、牛肉等，適當(dāng)?shù)臄z入一些優(yōu)質(zhì)的油脂，吃一些堅果、橄欖油、奶制品等，把自己的飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整好，體重和體脂恢復(fù)一些，這樣她的月經(jīng)才有可能恢復(fù)。
還有一些女性，可能是子宮肌瘤的患者，或者是做了手術(shù)的子宮肌瘤的患者，有時候可能會害怕肌瘤的復(fù)發(fā)。像這一類的患者，在日常生活當(dāng)中，其實(shí)食物方面沒有什么太大的禁忌，就是像蜂王漿或者是一些保健品，需要注意盡量少食用，因?yàn)檫@個里面可能會含有一些雌激素。帶有雌激素的藥物不是完全不能攝入，但是也要盡量的避免，以免造成肌瘤的復(fù)發(fā)。還有一些女性可能因?yàn)榈搅藝^經(jīng)期，希望圍絕經(jīng)期的時間來的盡量的晚一點(diǎn)，就是正常的月經(jīng)能夠維系的時間長一點(diǎn)，如果是這個樣子，其實(shí)也沒有什么特別好的食物，可以起到這樣的食療的作用，因?yàn)榕缘捏w征的維系，月經(jīng)的正常的來潮，更多的是依靠卵巢的功能，而不是子宮。
所以在日常生活當(dāng)中，注意就是避免一些行為對于卵巢的傷害。比如不要熬夜，然后不要刻意的去減肥，不要去吃一些對于卵巢功能會有影響的藥物，去刻意的損害卵巢的功能。一般來說，絕大多數(shù)的人，她的女性的性征就可以比較好的去維持。
