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副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

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中脘用手怎么找

2023-08-29 13:44:36播放：-

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中脘用手怎么找

01:45

視頻內(nèi)容

中脘穴是任脈的穴位，位于腹部，具體定位是肚臍上4寸，前正中線上。在自己的胸部可以摸到胸骨，胸骨下方和軟骨的結(jié)合部稱胸劍聯(lián)合，胸劍聯(lián)合到肚臍的距離是8寸，中點(diǎn)就是4寸，是中脘穴。

如果摸不到胸劍聯(lián)合，一般用手指來找，三指并攏，食指、中指、無名指三指并攏的寬度大概是2寸，兩只手各用三指，也就大概是4寸。從肚臍往上量4寸，前正中線上就找到中脘穴。

作為任脈穴，中脘穴對(duì)于泌尿生殖系統(tǒng)有