北京大學人民醫(yī)院
產科
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因為順產媽媽經歷了自然分娩，而不是手術，所以護理可能相對簡單，順產月子護理注意事項包括以下幾點：1、順產時產婦會陰可能出現不同程度撕裂，護理時需注意切口有無出現紅腫、異常分泌物等；2、需觀察惡露顏色、性狀、氣味、量，如果惡露已經減少，又突然增加，需考慮有沒有晚期產后出血的可能；惡露持續(xù)有異味，還要想到有沒有胎盤殘留的可能；3、母親全身情況也要關注，比如體溫、發(fā)燒等，要求科學坐月子，保持室內24-26℃適宜的溫度，經常開窗通風，在室內適當活動等。
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足月妊娠以后自然分娩，然后坐月子，這叫順產月子，這個時候的特點是惡露的情況，一般比剖宮產血性惡露的時間要短，一般3-4天，漿液性惡露的時間1-2周，白色惡露的時間一般2-3周。子宮的恢復相對來說比較快，并且對女性的影響也比較小，除非是外陰側切傷口愈合不好，可能會在坐月子的過程中帶來一些麻煩，否則一般比較好，因為自然分娩后的幾個小時以后就可以下地活動，不再有疼痛的感覺了。這個時候有疼痛往往就是子宮的收縮，因為子宮從一個很大的子宮，要恢復到未孕前的狀態(tài)，也需要通過子宮的收縮來達到。
張毅│北京醫(yī)院
2023/08/11收聽(84412)
小月子注意事項較多，首先術后注意觀察，如果出現流血量較多、小腹疼痛伴有瘙癢等現象，就要及時就醫(yī)。術后注意多休息，多吃些補養(yǎng)品有助于身體的恢復，比如多吃些雞蛋、牛奶、豆?jié){類含蛋白質豐富的食物。也可以多吃些雞湯、魚湯之類，有助于滋補身體。注意不能吃生冷、寒涼的食物，否則有可能會出現小腹疼痛，不利于氣血的運行。也不要吃辛辣的食物，容易炎癥上火。如果環(huán)境溫度適宜，可以洗頭、洗澡，但注意可以淋浴，不要盆浴，一個月之內不可以性生活。
孫瑛│哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院
2023/07/30收聽(69230)
"坐月子即產褥期，有些注意事項，在產褥期要對產婦進行觀察，最主要的是惡露的排出情況。在產后隨著蛻膜組織逐漸地排出體外，含有宮腔內的積血，以及壞死蛻膜的組織物，經過陰道宮頸排出體外稱為惡露。惡露分為血性惡露、漿液性惡露和白色惡露。惡露的排出時間在4-6周左右，如果在產褥期內出現惡露持續(xù)時間延長，也就是出血時間延長或惡露分泌物有異味，這種情況要考慮有宮腔內的殘留或產褥期的感染。還要觀察子宮復舊的情況，子宮逐漸的進入到盆腔是產褥期需要觀察的情況，如果子宮恢復不好，比正常的時間要子宮更大，要考慮的有子宮復舊不良導致宮腔內的積血的可能性。要觀察產婦是否有腹痛和發(fā)燒等等產褥感染的癥狀，如果出現類似的癥狀要及時就診。"
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/02/20收聽(33726)
月子是指產后4-6周以內的這段時間，在這段時間內，是產后生殖系統恢復的關鍵時期，也是身體整體健康狀態(tài)恢復的主要時期，在坐月子期間有很多飲食和生活方面的注意事項：1、在坐月子期間首先要注意保暖，避免寒冷刺激，不要使用冷水洗臉、洗腳、洗澡，不要在寒冷環(huán)境中久呆，不要進食性質寒涼的食物。2、坐月子期間需要適當的增加營養(yǎng)，飲食中應當適當的增加優(yōu)質蛋白質食物，各種新鮮的蔬菜、水果的攝入，避免辛辣刺激飲食。3、坐月子期間要注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，勤洗澡、勤洗頭、勤更換內衣、清洗外陰。4、坐月子期間要注意保持愉悅的心情，避免長時間情緒壓抑，避免情緒暴躁、易怒。
張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/01/20收聽(37122)
"順產后建議滿月后再出門。因為分娩后，身體狀況會減弱，身體的免疫力需要時間才可以恢復。產后一個月內，應該多臥床休息、不要早出門、注意保暖，以免受涼導致感冒的發(fā)生。月子期間，應注意加強營養(yǎng)，不要吃生冷和辛辣的食物，多吃溫補的食物，有助于身體的恢復。如果月子里有不得已的事，必須要出門，也應該做好保暖的措施，比如戴上帽子、穿得暖和、避免受涼，以免留下月子病。"
朱海燕│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/07/28收聽(95790)
"傳統坐月子期間不能出門，也不能洗澡、洗頭，甚至不能刷牙，老傳統是基于過去的經驗。過去生活條件差，如果過早出門、洗頭、洗澡容易保護不到發(fā)生感冒，產生不好的后果，所以老傳統有這種建議?，F在生活條件好了，處處都有熱水，衣食住行都有很好的條件，也沒有必要過于嚴格遵守傳統。產后一周以后各個傷口就愈合好，一般就可以出門，但是出門還是要做好防護，不要接觸涼水、涼風。"
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/04/23收聽(67134)
"順產產后一般恢復的比較快，但是產婦產后身體還是很虛弱，所以在一些方面需要比較注意，避免因為一些小細節(jié)而落下病根，或是因為不注意讓傷口難以愈合。因為順產后有惡露，還會流經血，這些都不利于傷口的愈合。在產后初期，切勿用力，過度的用力，很可能使傷口裂開，不利于傷口的愈合。產后1個月內不要提舉重物，也不要做任何耗費體力的家事和運動，多攝取高纖維食物，避免便秘。如果婦女產后便秘，在解便時太過用力，容易造成傷口再度崩傷。多飲水，養(yǎng)成規(guī)律排便的習慣，多下床走一走，做做簡單的運動，都能夠幫助恢復。特別注意的是，在拆線的幾天后，避免做下蹲用力動作。解便的時候，應該先收斂會陰和臀部，再坐在馬桶上，屏氣用力常常會使會陰的傷口裂開，而且不宜在傷口拆線后的當日出院，因為傷口裂開一般都發(fā)生在傷口拆線的當天，避免傷口發(fā)生水腫。月子里的飲食一定不要吃涼的、辣的、不容易消化的，必須吃好消化的，像喝點鯽魚湯，吃點雞蛋，喝點小米粥。"
劉麗麗│滄州市人民醫(yī)院
2023/12/26收聽(41230)
順產產后的注意事項包括下面幾個方面：1、關注陰道出血：首先在產后短時間內，一定要... 黃帥│北京醫(yī)院 2023/04/06播放(49363)
順產產后的注意事項包括下面幾個方面：
1、關注陰道出血：首先在產后短時間內，一定要...
黃帥│北京醫(yī)院
2023/04/06播放(49363)
"順產產后恢復的比較快，但是，產婦產后身體還是很虛弱，所以，在一些方面需要比較注意，避免因為小細節(jié)而落下病根，或是因為不注意讓傷口難以愈合。因為順產后有惡露，還會流經血，這些都不利于傷口愈合。在產后初期，切勿用力，過度用力很可能使傷口裂開，不利于傷口的愈合。產后1個月內不要提舉重物，也不要做任何耗費體力的家事和運動，多攝取高纖維食物，避免便秘。如果婦女產后便秘，在解便時太過用力，容易造成傷口再度崩裂。多飲水，養(yǎng)成規(guī)律排便的習慣，多下床走一走，做簡單的運動，都能夠幫助恢復。特別注意的是，在拆線的幾天后，避免做下蹲用力動作。解便的時候，應該先收斂會陰和臀部，再坐在馬桶上，屏氣用力常會使會陰的傷口裂開，而且不宜在傷口拆線后的當日出院，因為傷口裂開都發(fā)生在傷口拆線的當天，避免傷口發(fā)生水腫。月子里的飲食一定不要吃涼的、辣的、不容易消化的，必須吃好消化的，像喝點鯽魚湯，吃點雞蛋，喝點小米粥等。"
胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院
2023/01/16收聽(54108)
"順產后需要注意陰道流血的情況，如果陰道流血增多，需要及時告知醫(yī)務人員，還需要注意排尿，建議順產后口服紅糖水，盡早下地排尿，如果排尿困難或者有尿不凈的感覺，需要做殘余尿測定來除外尿潴留，嚴重的尿潴留需要留置導尿管。另外，順產后建議積極的進行母乳喂養(yǎng)，在產后七天之內乳汁含有豐富的營養(yǎng)物質，建議盡早的給孩子哺乳。哺乳過程當中可能會出現子宮收縮，伴有少量陰道流血，都是正?，F象。產后42天之內不能盆浴、不能性生活，42天之后需要去產科門診復查。"
楊秀華│中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/08/30收聽(30368)
對于生產后哺乳期的女性注意事項有如下幾種：首先，飲食上要做到健康飲食，以清淡易消化食物為主，避免進食辛辣、刺激性食物，或者油炸、膨化食品、腌制食品、熏制食品以及生冷食品，因為這些食物不能夠補充機體所需要的營養(yǎng)，不利于乳汁的分泌。其次，在飲食上建議多吃蛋白質豐富的食物，注意飲食均衡，每天保證有適量的蛋類、肉類、奶類，而且多吃新鮮的水果和蔬菜，補充身體所需要的維生素。除此之外，對于有回奶功效的食物盡量少吃，例如綠茶、韭菜、苦瓜、咖啡等。哺乳期避免接觸煙酒，這些有害物質會影響到寶寶的正常生長發(fā)育，而且生活中要注意休息，養(yǎng)成良好的情緒狀態(tài)，對于乳汁的分泌非常重要。
何春妮│中國人民解放軍聯勤保障部隊第900醫(yī)院
2023/07/02收聽(20996)
順產之后的媽媽需要注意以下的問題：1、子宮復舊和產后兩個小時之內的出血：產后兩個... 趙茵│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協和醫(yī)院 2023/01/20播放(57214)
順產之后的媽媽需要注意以下的問題：
1、子宮復舊和產后兩個小時之內的出血：產后兩個...
趙茵│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協和醫(yī)院
2023/01/20播放(57214)
順產坐月子應注意以下幾點：1、注意保暖，避免受寒。坐月子期間一定要注意保暖，避免... 智明春│北京醫(yī)院 2023/09/04播放(92234)
順產坐月子應注意以下幾點：
1、注意保暖，避免受寒。坐月子期間一定要注意保暖，避免...
智明春│北京醫(yī)院
2023/09/04播放(92234)
"一般而言，順產坐月子需要注意的事情有很多，不僅僅是在飲食方面，在生活作息在日常的行為中，也需要注意很多的東西，而最重要的一點就是保持愉快的心情。其實有不少的產婦會有產后抑郁，這對孕婦和寶寶，傷害都是很大的，這也是為什么產后保持好心情，對產婦和嬰兒的重要性，對于產婦，生活的環(huán)境是要求很高的，產婦的房間需要經常的通風，一般保持室溫在25-28℃左右最好。還有若是在夏天，孕媽媽不要對著風口吹風，很容易造成受涼。因為產后產婦下身分泌物較多，所以一般要用溫水清洗，保持清潔干燥。在坐月子期間要選用軟毛的牙刷，避免對牙齒產生過多的刺激。在坐月子期間飲食方面要忌生冷、辛辣的食物。"
劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院
2023/10/18收聽(44812)
"小月子是俗稱，就是指女性流產后。女性流產后身體虛弱，內分泌發(fā)生變化，全身的肌肉力量下降，子宮、卵巢等器官發(fā)熱，修復需要時間，需要好好休息和保養(yǎng)。前三天最好臥床休息，6周內避免參加體力勞動后體育鍛煉；適當的增加營養(yǎng)，補充富含蛋白質和維生素的食品，比如瘦肉、蛋、奶等。要及時的觀察陰道的出血情況，如果發(fā)現異常如持續(xù)出血、白帶異常，要及時復診。小月子期間是禁忌性生活的；要特別的注意個人衛(wèi)生，保持外陰部位的清潔衛(wèi)生，及時用淋浴清洗外陰，衛(wèi)生紙要消毒，內褲要勤換洗。"
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/09/29收聽(76870)
"月子期間洗頭的注意事項：要有合適的室內溫度以及合適的水溫，洗完頭后迅速用干毛巾擦干凈頭上的水，用吸風機熱風吹干頭發(fā)，避免受涼引起感冒、頭痛等不適，洗完頭后要注意保暖，避免受涼。女性在坐月子期間，身體比較虛弱，容易出虛汗，容易出現不適等等情況，無論在月子期間洗頭或者洗澡，都需要快速洗干凈，注意保暖，迅速吹干頭發(fā)以及擦干凈身上的水分。在月子期間保持頭部以及身體的清潔衛(wèi)生，對女性的身體也大有好處。"
毛旭東│解放軍第一五二中心醫(yī)院
2023/01/09收聽(34162)
出月子注意事項主要有以下幾個方面：1、禁止性生活：因為性生活要等到42天以后；<... 郭淑麗│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 2023/12/05播放(49589)
出月子注意事項主要有以下幾個方面：
1、禁止性生活：因為性生活要等到42天以后；<...
郭淑麗│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/12/05播放(49589)
"坐月子期間要注意惡露情況、傷口愈合情況以及乳腺情況。如果惡露持續(xù)時間過長、血量過多要及時的就診、看醫(yī)生，除外胎盤、胎膜殘留等異常情況。如果傷口出現紅腫、硬結、發(fā)熱、流膿等要及時的看醫(yī)生，排除傷口感染并作出相應的處理。乳房要注意每次吸奶都要排空，如果出現硬結、發(fā)燒要及時就診，排除乳腺炎。除此之外，生活上要注意多吃蛋白質豐富的營養(yǎng)物質，多喝湯水有利于下奶，多吃綠葉菜、青菜有利于排便，要注意睡眠、休息。"
2023/10/13收聽(74506)
女性在月子期間：1、要注意適當的休息，保證足夠的睡眠，不要勞累。2、在飲食上注意多吃易消化、有營養(yǎng)的食物，可以喝小米粥、雞蛋羹、鯽魚湯、黑魚湯等。3、女性要注意保持外陰清潔衛(wèi)生，如果是側切刀口應給予洗液進行清洗。4、需要按時服用止血和抗感染的藥物進行治療，如果出現陰道流血增多或者下腹疼痛的情況，要及時的去醫(yī)院進行檢查。5、每日也要注意適當的下床活動，以促進胃腸道的消化功能，有利于營養(yǎng)的吸收和增強體質。6、女性在月子期間應該避免受涼和感冒的情況發(fā)生，否則很容易會導致女性發(fā)生產褥熱的情況。
周明芳│首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院
2023/12/04收聽(36348)
"產婦在生產完之后，身體非常虛弱，補充營養(yǎng)非常重要。在飲食方面需要注意，不能吃大麥及其制品。大麥及其制品有回乳的作用，所以產婦在哺乳期應該禁食。產后的新媽媽大量失血、出汗，加之組織間液也較多地進入血液循環(huán)，所以機體陰津明顯不足，而辛辣燥熱的食物均會傷津耗液，使新媽媽上火、口舌生瘡、大便秘結或者痔瘡發(fā)作，而且會通過乳汁，使嬰兒內熱加重。因此產婦不適合吃韭菜、大蒜、胡椒，也不能多吃味精。為了嬰兒不出現缺鋅癥，媽媽應該禁食味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的。而嬰兒特別是12周以內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量的味精，則會使嬰兒發(fā)育有嚴重的影響，造成生長發(fā)育遲緩等不良的后果。"
張崇玲│隨州市中心醫(yī)院
2023/03/23收聽(71650)
內蒙古北方醫(yī)院 高德榮
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