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    小腿外側(cè)的筋疼怎么回事

    2023-05-05 11:07播放 :

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    小腿外側(cè)的筋疼一般指小腿外側(cè)抽筋,常見以下幾種情況:

    1、腰椎間盤突出癥:最常見的因素就是腰椎間盤突出癥。由于下肢神經(jīng)全部來源于腰椎,而腰椎間盤突出癥最常發(fā)生在腰4/5、腰5/骶1,這時候小腿外側(cè)神經(jīng),往往會出現(xiàn)痛覺敏感、牽拉的情況,尤其當(dāng)伸直腿抬高或彎腰時,甚至伸懶腰的時候,均會出現(xiàn)小腿外側(cè)抽筋的現(xiàn)象。如果出現(xiàn)這種情況,應(yīng)該到專業(yè)醫(yī)生處就診,是否有腰椎間盤突出癥;

    2、外側(cè)半月板撕裂:在屈膝小腿的時候,會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)外側(cè)的疼痛,甚至有抽筋的感覺。但這種情況比較少見,往往有明顯的膝關(guān)節(jié)疼痛。

    一般單純的小腿外側(cè)抽筋,最多見的是腰椎間盤突出癥,需要進(jìn)一步做腰椎核磁共振檢查。

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    "小腿的筋疼一般是指小腿的肌肉或者肌腱疼痛,因為筋這個概念在西醫(yī)上主要是指軟組織,臨床上引起小腿肌肉疼痛的主要原因包括:第一、肌肉的拉傷、勞損,一般多見于運(yùn)動,突然增加運(yùn)動量或者是運(yùn)動負(fù)荷過大,超過肌肉的承受能力,導(dǎo)致肌肉的損傷從而出現(xiàn)小腿部的肌肉的疼痛。第二、小腿受涼引起局部的筋膜炎等無菌性炎癥,這種有明顯受涼病史或者慢性勞損病史,會導(dǎo)致小腿的局部炎癥性疼痛,簡單的、輕度的一般休息即可緩解,中度的可能需要外用或者口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥來治療。第三、見于中老年的女性有骨質(zhì)疏松病史,常見的癥狀是引起小腿抽筋,如果頻繁出現(xiàn)則與低鈣相關(guān),應(yīng)合理的補(bǔ)鈣,并進(jìn)行補(bǔ)充維生素D以減輕抽筋帶來的小腿筋疼。第四、腰椎的退行性疾病,這類疾病引起小腿的軟組織疼痛也是比較常見的原因,多見于中老年人有腰椎病史,既往有腰椎管狹窄以及腰椎間盤突出等等。出現(xiàn)這種病史以后會出現(xiàn)小腿的筋疼,尤其是放射性的、神經(jīng)性的疼痛。對于一些輕度的、早期的,以臥床休息、理療、營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療,大多數(shù)可以獲得緩解。對于壓迫較重、疼痛較重、影響工作生活的,有時需要手術(shù)的治療。"

    語音時長01:55''

    李宏北京大學(xué)第一醫(yī)院

    2023/08/22收聽(82612)

    左腿外側(cè)筋疼怎么回事

    "左腿外側(cè)筋疼,主要是由于左側(cè)的闊筋膜張肌以及股四頭肌的股外側(cè)頭肌,以及小腿部位的腓骨長短肌出現(xiàn)了拉傷或者勞損的情況,比如進(jìn)行劇烈的運(yùn)動,導(dǎo)致此位置的肌肉出現(xiàn)拉傷,或者由于持續(xù)的肌肉緊張,過度的疲勞導(dǎo)致局部出現(xiàn)勞損并且合并有受涼的情況。因為受涼之后局部的血液循環(huán)會減慢,所產(chǎn)生的炎性代謝產(chǎn)物會出現(xiàn)堆積;另外受涼之后肌肉也會變得更加緊張,導(dǎo)致局部拉傷以及勞損病灶逐漸增大,因此就容易出現(xiàn)疼痛的感覺。局部的炎性代謝產(chǎn)物代謝減慢之后,也會形成炎性水腫,炎性水腫逐漸加重就會導(dǎo)致左腿外側(cè)的筋疼痛逐漸加重。出現(xiàn)這種情況之后應(yīng)當(dāng):1、讓左腿的肌肉充分的放松、休息,盡量選擇以臥床休息為主,并且在平臥位的時候,雙側(cè)膝關(guān)節(jié)以及大腿后側(cè)墊軟枕,保持屈髖、屈膝,能夠有效的放松腿部的肌肉;在側(cè)臥位的時候應(yīng)當(dāng)在兩膝蓋及小腿之間墊軟枕,保持雙下肢平行,能夠有效地維持外側(cè)的肌肉充分的放松。2、應(yīng)當(dāng)注意保暖,不能受涼,因為受涼之后會導(dǎo)致血液循環(huán)減慢,炎癥更多,就會導(dǎo)致末梢神經(jīng)受刺激更明顯,而出現(xiàn)疼痛感的加劇。3、可以口服消炎止痛藥,比如洛索洛芬鈉、塞來昔布都能夠有效的減輕局部的炎癥病灶,減輕疼痛感。4、可以口服鹽酸乙哌立松片,讓肌肉組織變得松弛,肌肉松弛之后疼痛的癥狀也能明顯好轉(zhuǎn)。5、可以用暖水袋進(jìn)行熱敷來增加局部的血液循環(huán),促進(jìn)炎癥的代謝。"

    語音時長02:25''

    劉繼健濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

    2023/12/17收聽(54798)

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