![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
吃黑木耳有什么好處
2023-05-04 15:27:54播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
吃黑木耳有什么好處
01:45
視頻內(nèi)容
吃黑木耳好處如下：
1、強(qiáng)壯筋骨：適當(dāng)吃黑木耳有強(qiáng)壯筋骨的好處，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上，黑顏色入腎經(jīng)，因此對(duì)于腎精虛弱所導(dǎo)致的腰膝酸軟、腰腿疼、四肢無(wú)力、骨質(zhì)疏松，適當(dāng)吃黑木耳，通過(guò)其黑色入腎經(jīng)，而有著較好的強(qiáng)壯筋骨，預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松的好處；
2、增強(qiáng)免疫力：從現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度上，黑木耳中富含有一定量的木耳多糖，而木耳多糖能夠較好地刺激