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晚上老說夢話的原因如下：

1、精神緊張：近期受到各種不良刺激，或生活、工作壓力過大，處于焦慮、緊張、抑郁的狀態(tài)，導(dǎo)致深睡眠時間變短，淺睡眠時間延長，患者會出現(xiàn)睡不實或睡后說夢話的現(xiàn)象；

2、首夜效應(yīng)：睡眠環(huán)境改變，敏感的患者會出現(xiàn)首夜效應(yīng)，對陌生的睡眠環(huán)境會出現(xiàn)警覺狀態(tài)；

3、疾?。核咧谐霈F(xiàn)睡眠呼吸暫停表現(xiàn)時，由于