月經(jīng)期間可以喝烏龍茶，通常對月經(jīng)的影響不大。因?yàn)闉觚埐杓炔粚儆诤燥嬈罚膊粚儆跓嵝燥嬈?，屬于較中性的飲品。烏龍茶有清除自由基、降低血脂、養(yǎng)顏、促進(jìn)新陳代謝等作用，月經(jīng)期間喝烏龍茶反而能夠緩解疲勞。但月經(jīng)期間建議不要喝過濃的烏龍茶，且不要每天都喝，整個(gè)月經(jīng)周期喝2-3次就足夠。
月經(jīng)期間要避免喝的飲品有蒲公英茶、綠茶、苦蕎茶等比較寒涼的茶，推薦喝紅棗生姜茶、紅糖玫瑰茶。月經(jīng)期間一定要注意避免受涼，防止感冒，還要注意多休息，以利于經(jīng)血的排出。月經(jīng)期間營養(yǎng)要均衡，不要食用辛辣刺激的食物。
