?新生兒期如果出現(xiàn)睡眠顛倒，緩解方法如下：
1、最快的緩解辦法是白天盡量減少將新生兒抱在懷里，經(jīng)常抱在懷里時(shí)，容易在白天睡眠增多，出現(xiàn)夜間睡眠減少的情況，因?yàn)槠淞?xí)慣抱在懷里的睡眠方式，在走動(dòng)時(shí)相對(duì)比較容易入眠，且在懷里時(shí)安全感會(huì)比較強(qiáng)，所以如果抱在懷里睡覺，相對(duì)容易入睡。但是晚上家長(zhǎng)也開始睡覺，一般將新生兒放到床上就會(huì)出現(xiàn)夜間哭鬧、不愛睡覺的情況，所以最快的緩解辦法是白天不要過多抱在懷里，讓新生兒盡量能夠躺在小床上玩耍，如果偶然抱在懷里時(shí)，也不要讓其進(jìn)入睡眠狀態(tài)，此方法相對(duì)新生兒晝夜顛倒，會(huì)有部分緩解效果；
2、如果新生兒本身確實(shí)在夜間容易出現(xiàn)哭鬧，除晝夜顛倒外，還要注意可能存在疾病的問題，如部分新生兒的維生素D缺乏引起佝僂病，會(huì)造成夜間睡眠不安、睡眠不好的情況。應(yīng)該在生后2周及時(shí)補(bǔ)充維生素D，維生素D地補(bǔ)充可以幫助鈣吸收，對(duì)于夜間睡眠不安也會(huì)有幫助。
