![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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山地瓜的功效與作用
2023-04-12 15:12:24播放：-
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山地瓜的功效與作用
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山地瓜的功效與作用，常見有以下幾個：
1、潤腸通便：山地瓜中富含一定量的膳食纖維，而膳食纖維能夠吸水膨脹，促進(jìn)糞便的形成，同時山地瓜當(dāng)中的膳食纖維，還能夠機械性地刺激腸道蠕動，促進(jìn)糞便的排出。因此對于大便秘結(jié)、大便干燥，排便困難的人群，適當(dāng)?shù)爻陨降毓涎a充膳食纖維，促進(jìn)糞便的排出，在預(yù)防和緩解便秘方面有著積極的功效；
2、提高減肥效果：山地瓜本身的能量并不是特別