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月子里吃什么下奶多
2023-04-14 01:48:50播放：-
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月子里吃什么下奶多
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視頻內(nèi)容
下奶的問(wèn)題不光是和飲食有關(guān)，還可能和三方面的因素有關(guān)，即飲食、休息和睡眠、多往外吸奶。還有就是自身的因素，有些人天生奶少，乳房很大但是都是脂肪、腺管少，這樣的人奶就會(huì)少。所以要從飲食、休息和睡眠、多往外吸奶方面來(lái)入手，具體如下：
1、飲食：肯定是多喝湯水下奶的效果會(huì)好，比如多喝魚(yú)湯如鯽魚(yú)湯，肉湯如排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯等，必須要有點(diǎn)油水的湯下奶的效果才好，清湯清水下奶效