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40-50歲血壓的正常值標(biāo)準(zhǔn)，收縮壓在90-140mmHg，舒張壓在60-90mmHg。其實(shí)無(wú)論是一位年輕人，還是一位40-50歲的中年人，或者是一位老年人，在國(guó)際上和中國(guó)自己的高血壓的指南里面，推薦正常的血壓標(biāo)準(zhǔn)都是一致的，收縮壓在90-140mmHg，舒張壓在60-90mmHg。

在測(cè)量血壓時(shí)，一定是在安靜狀態(tài)下、靜息狀態(tài)下，不能爬完山之后或者是跑步以后，氣喘吁吁地測(cè)量自己的血壓，也不能夠在生氣以后，跟別人大吵，情緒激動(dòng)以后測(cè)量自己的血壓，這時(shí)測(cè)量血壓往往不能夠正常反映真實(shí)血壓狀況。

在測(cè)血壓的過(guò)程中還需要注意保持安靜的環(huán)境，如果在嘈雜的環(huán)境中，特別是在測(cè)量診室血壓時(shí)，也會(huì)影響到對(duì)血壓的判斷。

當(dāng)測(cè)量血壓時(shí)，收縮壓≥140mmHg或者舒張壓≥90mmHg時(shí)，往往有可能出現(xiàn)血壓升高，也就是有可能患有高血壓，需要去監(jiān)測(cè)自己的血壓變化情況。