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    女孩發(fā)育期吃什么利于豐胸

    2023-04-17 04:30播放 :

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    女孩發(fā)育期吃木瓜和牛奶,都有助于胸部發(fā)育,木瓜加牛奶豐胸效果更好。此外,青木瓜和地瓜葉等萵苣類食品,都是效果不錯的豐胸蔬果。還有種子類蔬果和堅(jiān)果類食物,包括含卵磷脂豐富的黃豆、花生以及富有豐富蛋白質(zhì)的杏仁、芝麻、核桃等,都是良好豐胸食品,植物種子有促使性腺發(fā)育的作用。

    富含維生素A的食品,如野菜、甘藍(lán)菜、葵花籽油等有助于激素分泌,調(diào)整乳腺發(fā)育。富含維生素B的食物,如粗糧、豆類、牛奶、豬肝和牛肉等有利于脂肪細(xì)胞合成。富含膠原蛋白食物,如海鮮、豬腳等,也是豐胸有效食品。還有食品藥膳,如氣血虧患者可服用中藥歸脾湯和加味四物湯調(diào)補(bǔ)氣血,也有一定豐胸效果。中藥草方面包括當(dāng)歸、人參和枸杞也有豐胸的效果。

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    "女孩發(fā)育期均衡營養(yǎng)吃東西有助于長高,女孩由于下丘腦-垂體-卵巢功能軸蘇醒,雌激素分泌增加進(jìn)入了青春期發(fā)育,青春期發(fā)育可以讓生長速度加快,每年身高增長的速度都在6cm以上。在這期間需要均衡的營養(yǎng),主食粗細(xì)搭配適度、適量。新鮮的蔬菜、水果、肉、蛋、奶不能少,也不能超量。適當(dāng)?shù)亩嗪扰D蹋胸S富的蛋白質(zhì)和鈣有助于身高的增長,同時一定要注意避免肥胖,因?yàn)榉逝忠步须[性營養(yǎng)不良,影響女孩發(fā)育期長個子,同時要注意不偏食、不挑食,規(guī)律的吃好三餐,少油、少鹽、少糖。鈣的吸收需要維生素D,不僅需要均衡營養(yǎng),還要加強(qiáng)戶外曬太陽,陽光當(dāng)中的紫外線照射在皮膚合成維生素D,更好的幫助食物當(dāng)中的鈣吸收,利于骨骼的健康,有助于長高個子。不僅要注意合理均衡的營養(yǎng),同時要養(yǎng)成運(yùn)動的愛好,不僅有助于長高個,同時也可以讓生長激素分泌得更好。另外要保證充足的睡眠,因?yàn)檫\(yùn)動和睡眠生長激素都會分泌得更好,讓孩子長高。"

    語音時長02:09''

    胡偉首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2023/02/16收聽(70498)

    豐胸吃什么好?

    吃什么樣的食物會讓自己的乳房變大。首先乳房它是女性在青春期的時候,由于體內(nèi)激素水平的變化,引起來的生理的一個過程,乳房的發(fā)育。經(jīng)過青春期之后,它基本上停止發(fā)育了。在生產(chǎn)、生育和哺乳之后,哺乳的時候體內(nèi)的激素水平又發(fā)生了一次變化,那個時候?qū)θ榉康男螒B(tài)和大小,也會產(chǎn)生一定的影響。一般來說,多次懷孕和生育的話,也會有多次的變化。除此之外,通過食物想達(dá)到讓乳房增大并沒有非常確切的科學(xué)證據(jù),說明哪種食物一定對它會有影響。當(dāng)然我們可以有一些外在的藥物,使得人體的乳房增大當(dāng)然是可以的。最簡單的一個例子像人妖或者說有一些女性,她使用了雌激素的治療,她確實(shí)是可以增大自己的乳腺。有一些男性乳房發(fā)育,因?yàn)榇萍に卦龈咭鹆四行缘娜橄僭龃?,說明完全可以通過藥物來增大乳房。但是這種方式非常不科學(xué),而且是非常危險的,這種藥物帶來的副作用或者說它的不良的反應(yīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于它所給我們帶來所謂的乳房增大的效果。因此并不建議這么去做。所以說對于乳房大小來說,只要在小時候或者在平時的生活當(dāng)中,注意了正常的飲食就可以了,現(xiàn)在沒有任何一種食物能夠有效的增大乳房的體積,所以也不建議這么去做。

    語音時長02:16''

    劉春軍中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

    2023/07/27收聽(22896)

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