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    收縮壓121正常嗎

    2023-05-04 20:21播放 :

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    收縮壓121mmHg是正常的血壓,成人正常血壓范圍是高壓90-139mmHg,低壓60-89mmHg。如果醫(yī)生測(cè)到高壓≥140mmHg,或者低壓≥90mmHg,屬于血壓偏高。如果醫(yī)生非同日三次測(cè)到血壓高,可確診為高血壓病。如果血壓高壓<90mmHg,或者低壓<60mmHg,為血壓低。

    人群中高血壓更常見(jiàn),國(guó)家目前就有2.45億的高血壓患者,通常伴隨大量冠心病、腦血栓和腦出血。因?yàn)樾哪X血管病引起的死亡,目前占所有死亡第一位,比所有腫瘤死亡加在一起總和還多。因此目前國(guó)家無(wú)論是高層還是醫(yī)院、醫(yī)生,對(duì)高血壓的預(yù)防和控制均極為重視。

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    收縮壓145mmHg正常嗎

    "收縮壓145mmHg不正常。對(duì)于正常健康人而言,收縮壓維持在90-140mmHg,低壓維持在60-90mmHg。通過(guò)對(duì)比正常參考值,收縮壓145mmHg已經(jīng)超過(guò)了正常范圍,但是情況也并不是非常的嚴(yán)重。\r針對(duì)這樣的患者,建議改善生活方式,尤其是年輕人,有時(shí)候生活方式非常的不規(guī)律,就可能會(huì)導(dǎo)致血壓增高,這時(shí)改善生活方式就尤為重要,首先要管住嘴,要低鹽、低脂飲食,我國(guó)口味偏重,在北方地區(qū)會(huì)經(jīng)常吃一些腌制的蔬菜,這些食物含鹽量非常高。南方地區(qū)喜歡吃臘魚(yú)、臘肉,這樣的食材含鹽量也非常的高。根據(jù)《中國(guó)高血壓防治指南》的要求,對(duì)于高血壓患者而言,食鹽攝入量每天不能超過(guò)6g,這樣有利于減少水鈉潴留,能幫助患者輔助降低血壓。在控制飲食同時(shí),還要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,尤其要把體重指數(shù)控制在正常范圍之內(nèi),肥胖的患者很容易出現(xiàn)血壓的增高,所以要持之以恒的通過(guò)體育鍛煉來(lái)幫擴(kuò)張血管,降低血壓。此外,還要戒煙、限酒,吸煙、喝酒是非常不好的生活習(xí)慣,尤其是吸煙,百害而無(wú)一利,對(duì)心、肺都會(huì)產(chǎn)生不可逆的損傷,所以戒煙、限酒非常重要,而且還要?jiǎng)谝萁Y(jié)合、不要熬夜、不要有負(fù)面的情緒,通過(guò)生活方式的改善,很多患者可以把收縮壓145mmHg恢復(fù)到正常范圍之內(nèi)。1"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:47''

    呂永楠武漢大學(xué)人民醫(yī)院

    2023/03/23收聽(tīng)(45496)

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