黎麥孕婦可以吃。藜麥作為一種全麥的食品，較受推崇，因?yàn)楝F(xiàn)代的生活當(dāng)中，精米、精面吃太多了，就是脫去了外面的胚層，粗糧變成了細(xì)糧。
藜麥?zhǔn)且徽麄€(gè)的麥子，制成了食品以后吃下去，最外面的胚層的皮帶著，會(huì)帶給人體較多的B族維生素。B族維生素缺乏是當(dāng)代人包括孕婦在內(nèi)健康的一個(gè)大障礙，B族維生素的缺乏較為嚴(yán)重，會(huì)導(dǎo)致較嚴(yán)重的后果。
尤其是對(duì)孕婦而言，維生素B9屬于B族維生素，維生素B9就是葉酸，維生素B9缺乏會(huì)導(dǎo)致孕婦孕育的胎兒出現(xiàn)無(wú)腦兒、先天性脊柱裂、貧血、大細(xì)胞性貧血。所以全麥的就是完整的食品，如藜麥這種食品應(yīng)該受到推崇，每天都應(yīng)該有攝入，孕婦吃藜麥?zhǔn)呛玫摹?/p>
