首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
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兒童1歲之前應(yīng)避免進食鹽，滿1歲后可以根據(jù)輔食添加情況，酌情增加鹽攝入。如果添加輔食類中含有鈉或者鹽較少，可以酌情添加鹽類。但應(yīng)避免添加較多，1歲內(nèi)添鹽可引起副反應(yīng)，具體如下：
1、腎臟損傷：鹽能夠增加兒童口渴感，可以增加水分攝入，此種情況會加重腎臟代謝，可能造成腎臟損傷；
2、佝僂?。?歲之前吃鹽會造成水分攝入較多、排尿較多，排尿較多會造成鈣丟失較多，易引起佝僂??；
3、影響食欲：長期攝入鹽會造成兒童重口味，對于原味食物失去興趣，出現(xiàn)厭食、挑食、偏食等情況，嚴重時可能影響兒童生長發(fā)育，出現(xiàn)體重偏低現(xiàn)象。
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1歲的寶寶不主張吃鹽，不主張在食物中添加鹽、調(diào)味品、糖等，因為1歲以內(nèi)孩子的味覺發(fā)育還沒有完全... 張清友│北京大學(xué)第一醫(yī)院 2023/05/22播放(39426)
1歲的寶寶不主張吃鹽，不主張在食物中添加鹽、調(diào)味品、糖等，因為1歲以內(nèi)孩子的味覺發(fā)育還沒有完全...
張清友│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/05/22播放(39426)
坐月子期間可以吃鹽，通常建議低鹽飲食，以免加重腎功能的負擔(dān)。坐月子期間水鈉的代謝... 李晟輝│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院 2023/09/15播放(29749)
坐月子期間可以吃鹽，通常建議低鹽飲食，以免加重腎功能的負擔(dān)。
坐月子期間水鈉的代謝...
李晟輝│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/09/15播放(29749)
"一歲以內(nèi)的寶寶不建議在食物當(dāng)中添加糖、鹽一些調(diào)味劑，盡量讓孩子去體會食物原來的味道，是因為孩子本身各個臟器功能就不是很完善，如果吃鹽過多，會加重寶寶腎臟的負擔(dān)。到了一歲可以在寶寶的食物當(dāng)中少量的添加鹽，來矯正寶寶食物的味道。但是也要注意一歲的寶寶其實生長功能還不是那么完善，一定要少吃鹽，建議一天的總量不要超過兩克。一方面會加重腎臟的負擔(dān)，另外一方面養(yǎng)成寶寶口味重的習(xí)慣之后，會養(yǎng)成一個不良的習(xí)慣。寶寶將來吃鹽過多會導(dǎo)致像高血壓、冠心病，未來成年人的疾病發(fā)生率也會增加。因此，一歲以內(nèi)的寶寶是不可以加鹽的，一歲以上的寶寶可以適量加鹽，但是一天不能超過兩克，能不加盡量不加，盡量去品嘗食物原來的味道。"
王翠玲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/11/20收聽(89838)
一般兒童在1周歲以后才需要開始吃鹽，在1周歲之前主要是以喝嬰幼兒配方奶粉、母乳以及吃少量的輔食為主。這些食物中也含有少量的氯化鈉，對于兒童的生長發(fā)育需求已經(jīng)足夠，不需要額外的補充鹽。在1周歲之后兒童的生長發(fā)育非常迅速，再加上輔食的添加量逐漸增多，這時可以少量的加少許的鹽，食物口感相對來說更好一些。在1周歲之前過早進行添加鹽，往往會引起兒童腎臟負荷能力的增加，從而對兒童的身體健康不利，這個時候添加鹽沒有必要，1周歲以后可以適當(dāng)?shù)纳倭刻砑印?/a>
司振陽│南京市中醫(yī)院
2023/03/27收聽(81372)
寶寶在滿一周歲以后就能吃鹽了，寶寶在六個月以前每日所需的鹽是0.4g，可以從母乳和配方奶中汲取，六個月到一歲之前每日所需的鹽是0.9g，可以從母乳和輔食中吸收，不需要額外添加。同時家長平時也要注意含鈉高的食物，比如果凍、番茄醬、果蔬汁等也要少給寶寶吃。寶寶一周歲后雖然可以吃鹽了也要控制好量，每天不能超過1.5g，可以根據(jù)寶寶口味酌情適當(dāng)添加食鹽，過量會傷害寶寶的腎臟。
鄒麗萍│長春市中醫(yī)院
2023/06/15收聽(23672)
《中國居民的膳食指南》中指出，0-6個月的嬰兒應(yīng)當(dāng)堅持母乳喂養(yǎng)，7-24個月的嬰幼兒飲食應(yīng)當(dāng)保持食物的原味，不加鹽、糖以及刺激性調(diào)味品，要保持淡口味。2-6周歲的孩子可以控制食鹽的用量，盡量少用或者是不用味精、雞精等調(diào)味品，選擇含鹽低的食物。原因是因為嬰幼兒對鹽的敏感度比較高，要高于成人，成人覺得淡，嬰幼兒吃可能也覺得行。另外，口味的形成是可以誘導(dǎo)的，如果過早吃鹽，就會導(dǎo)致對鹽的敏感度下降，口味會越來越重。另外，孩子越小，消化功能和腎臟功能不健全，攝入過多的鹽會加重腎臟的負擔(dān)。從母乳、配方奶以及很多食物中，本身就含有鈉、鹽的成分，完全可以滿足嬰幼兒的日常生理需求。
張玉晶│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2023/04/13收聽(73366)
"寶寶要到一歲以后還可以吃鹽，寶寶一歲之內(nèi)鈉的需要量不到1g食鹽，相當(dāng)于黃豆粒大小，1-3歲寶寶食鹽的需要量是1.8g，3-5歲小于3g，成人是5-6g，所以寶寶在嬰兒期是不能吃鹽的，不能添加各種鹽，包括隱形鹽，如醬油、醋這些都含有隱形鹽。寶寶的輔食包括米粉都有添加各種的鈉，所以不用額外添加鹽類。如果吃鹽過多，可以造成寶寶口渴，出現(xiàn)大量飲水的情況，如果飲水過多出汗會丟失鈣，每6g鹽相當(dāng)于丟失鈣40-60mg，所以孩子會出現(xiàn)缺鈣的癥狀，少吃鹽就等于給孩子補鈣。另外，高鹽對孩子的腎臟會造成損傷，建議寶寶一歲之內(nèi)不能吃鹽，一歲之后也要少吃鹽。"
張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/03/13收聽(73404)
孩子通常可在一歲后攝入食鹽，因為一歲前孩子可通過母乳、配方奶或輔食來攝取氯化鈉中的鈉離子以及氯... 張清友│北京大學(xué)第一醫(yī)院 2023/04/18播放(35225)
孩子通常可在一歲后攝入食鹽，因為一歲前孩子可通過母乳、配方奶或輔食來攝取氯化鈉中的鈉離子以及氯...
2023/04/18播放(35225)
"寶寶在超過6個月以后才可以吃鹽，因為鹽中含有大量的鈉元素，而鈉元素在體內(nèi)大多是通過腎臟來代謝，少部分可以通過汗液排出體外，但是寶寶如果年齡較小，腎臟等身體器官還沒有發(fā)育健全，無法處理攝入到體內(nèi)的鹽分，鈉元素排不出體外，會對寶寶的腎臟造成很大壓力，嚴重的甚至?xí)斐蓚?，所以寶寶最好?個月以后再吃少量的鹽。但,不需要特意在寶寶的輔食里加鹽，因為4-6個月的寶寶可以允許吃輔食，寶寶吃的輔食中就會含有鹽的成分。對于年齡較小的寶寶，飲食上要盡可能的保持清淡，每天吃鹽不要超過2g。"
李梅│哈爾濱市兒童醫(yī)院
2023/01/29收聽(33638)
"寶寶通常建議1歲以上才可以吃咸鹽，這是因為小孩，尤其是小嬰兒，腎臟發(fā)育不成熟，如果過多的攝入鹽，也就是氯化鈉，容易造成體內(nèi)的鈉水潴留，引起孩子水腫等表現(xiàn)，所以不建議過早吃鹽。寶寶吃鹽過多，還具有以下危害：一、高鹽飲食能夠使口腔唾液分泌減少，溶菌酶也相應(yīng)的減少，利于各種細菌、病毒在上呼吸道存在。二、高鹽飲食后由于鹽的滲透作用，可以殺死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失調(diào)導(dǎo)致發(fā)病。三、高鹽飲食可以抑制口腔黏膜上皮細胞的繁殖，使其喪失抗病能力。四、高鹽飲食也會影響兒童體內(nèi)對鋅的吸收，會導(dǎo)致孩子缺鋅，會出現(xiàn)抵抗力低等一系列疾病，也會使體內(nèi)的離子平衡發(fā)生紊亂，所以不建議1歲之前給小孩吃鹽。"
李艷梅│沈陽市紅十字會醫(yī)院
2023/05/21收聽(16376)
寶寶不能亂吃鹽，一般在嬰兒期不能補充鹽。1歲以后要根據(jù)寶寶的飲食情況，少量添加鹽，否則會造成以... 張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 2023/07/17播放(58222)
寶寶不能亂吃鹽，一般在嬰兒期不能補充鹽。1歲以后要根據(jù)寶寶的飲食情況，少量添加鹽，否則會造成以...
2023/07/17播放(58222)
"一般情況下，1歲后嬰兒即可進食食鹽，但不可進食與成人相同的食鹽，需盡量保持清淡。嬰兒出生后組織器官均未發(fā)育完善，功能不成熟，包括腎的功能也不成熟。1歲以內(nèi)在奶里和各種輔食里的鈉離子基本上能滿足孩子的鈉的需求，所以1歲以內(nèi)的孩子不需要刻意加鹽。從1歲以后隨著孩子年齡大生長發(fā)育加快，相對來說對鹽的需求會多一些，可以適當(dāng)?shù)纳偌右恍}，一般1歲以后每天加的鹽是1.8g左右。成人的口味和寶寶不一樣，寶寶對鹽的敏感度非常高。媽媽在給寶寶準(zhǔn)備膳食時，一定要注意減少鹽的成分。"
丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心
2023/10/11收聽(79622)
通常情況下，建議寶寶一歲以后可以吃鹽，過早的添加食鹽會加重腎臟的負擔(dān)。寶寶出生后腎臟的調(diào)節(jié)能力較弱，儲備能力差，1-1.5歲時才可達到成人水平。如果是1歲...
2023/12/06閱讀(3906)
"基于對寶寶健康成長的考慮以及孩子生長發(fā)育的規(guī)律，滿12個月的寶寶及以上的孩子，才考慮逐步添加含鹽的調(diào)味品。由于小寶寶身體各個器官的功能發(fā)育尚未完善，一歲以內(nèi)的孩子如果過早地添加食鹽以及含鹽的調(diào)味品，例如醬油、醋等，都會對孩子的腎臟以及相關(guān)的器官造成一定的負擔(dān)，時間久了反而會影響孩子的健康成長。所以，建議孩子滿一周歲以后，再逐步添加含鹽的調(diào)味品。但也要注意平時要清淡飲食，以免成年以后容易引發(fā)高血壓等相關(guān)疾病。"
王明慧│哈爾濱市傳染病醫(yī)院
2023/02/07收聽(80978)
" 一般主張寶寶在一歲以后可以吃鹽。因為寶寶年齡小，心臟、腎臟、肝臟等功能發(fā)育尚不完善，而鹽為氯化鈉電解質(zhì)，需要通過各種器官代謝，容易加重腎臟等臟器的負擔(dān)，并且早期、多量、長時間食鹽，容易使寶寶在成年后得心血管疾病的幾率大大增加，如高血壓、高血糖、肥胖等。 其實，在一歲以內(nèi)也并不是完全要禁忌食鹽，只是在一歲以內(nèi)已經(jīng)添加輔食，很多的調(diào)味品中已含有少量的鹽，而此類鹽的含量已足夠?qū)殞毷秤茫钥梢陨倭康脑谝粴q以后逐漸添加。"
郭紅枝│長治市婦幼保健院
2023/10/03收聽(99330)
"正常情況下，寶寶在1歲后才可以適當(dāng)吃鹽。同時鹽需要淡一點，不能和成人的口味一樣。因為寶寶1歲以內(nèi)，需要吃奶，不論母乳還是配方奶，里面本身就有一定的Na+，通常不缺鹽，不需要額外補充。1歲以后，隨著奶量的減少，寶寶生長發(fā)育加快，出汗會增多，需要加一點鹽。鹽是比較重要的因素，是維持體內(nèi)電解質(zhì)的體液。吃鹽的時候不能太重，不能和成人的口味一樣。如果寶寶有腹瀉、脫水，要給口服補鹽液。鹽雖然是生理需要，但家長不要額外的在奶里頭多加，要給予正常的量。如果有腹瀉或者脫水，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。如果沒有鹽，孩子也能接受食物，可以暫時不加鹽。如果沒有鹽，孩子不能接受食物，進食量太少影響到生長、發(fā)育，這時加鹽沒問題。建議食鹽不能加得太多，容易造成水鈉儲留，可能加重孩子腎臟的負擔(dān)。"
2023/05/17收聽(98716)
"寶寶多大的時候能夠吃鹽，這是醫(yī)療界上有爭議的問題，沒有什么時候規(guī)定可以吃鹽，什么時候不可以吃鹽。一般主張一歲的寶寶就可以吃鹽，因為一歲的寶寶飲食比較豐富，可以吃大人的食物，這時候普食中含有鹽分，孩子的腎臟功能也逐漸發(fā)育成熟，所以一歲寶寶吃鹽是沒有問題的。有的孩子六個月就開始加輔食，輔食中又含有一定鹽分，所以沒有明確的規(guī)定多大時候吃鹽比較合適。根據(jù)孩子的情況，一歲左右吃鹽是沒有問題的，隨著輔食品的添加，營養(yǎng)越來越豐富，輔食品的添加品種也越來越豐富，所以一歲以后孩子的食品中含鹽的成分也會越來越多，但是注意孩子飲食要清淡，不要過于咸，因為寶寶的腎臟功能還沒有發(fā)育成熟。"
周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/09/21收聽(64832)
"寶寶一周歲應(yīng)該注意的方面很多，第一、身高體重是否與同齡孩子相比一樣，如果符合年齡段，說明生長沒有問題。第二、發(fā)育問題，是否會自己獨自站立，會不會自己扶著東西走。第三、眼神、語言、反應(yīng)各方面是否有進展，是否與同齡孩子相似。第四、安全問題，這個年齡段寶寶活動范圍大，磕磕碰碰很多，可能會出現(xiàn)一定風(fēng)險。所以家長要加強護理和看護，防止摔傷。"
袁玲│徐州市第一人民醫(yī)院
2023/06/27收聽(94444)
在一歲以內(nèi)在奶里和各種輔食里的鈉離子基本上能滿足孩子的鈉的需求，所以一歲以內(nèi)的孩子不需要刻意加... 梁芙蓉│北京大學(xué)第一醫(yī)院 2023/10/12播放(68762)
在一歲以內(nèi)在奶里和各種輔食里的鈉離子基本上能滿足孩子的鈉的需求，所以一歲以內(nèi)的孩子不需要刻意加...
梁芙蓉│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/10/12播放(68762)
鹽的成分就是氯化鈉，而且鈉離子在體內(nèi)起到神經(jīng)肌肉發(fā)育等作用，孩子不主張過早的吃鹽，因為鈉攝入過... 田建東│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 2023/05/30播放(83356)
鹽的成分就是氯化鈉，而且鈉離子在體內(nèi)起到神經(jīng)肌肉發(fā)育等作用，孩子不主張過早的吃鹽，因為鈉攝入過...
田建東│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2023/05/30播放(83356)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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