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密集恐懼癥的治療方法
2023-05-05 18:30:31播放：-
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密集恐懼癥的治療方法
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治療密集恐懼癥，目前最推薦暴露療法。暴露療法，即某人對某種事情的恐懼，其實來源于事情的想象，并不是對事物本身恐懼。如密集、恐高，恐某種動物、事物、血，其實是因為對事情的想象才會恐懼。
以恐高癥為例，因為站高處，擔心失足跌落才會恐懼，不僅因為高這件事情，而是因為后續(xù)的想象感到恐懼。只要把想象過程推翻，就會得到好轉(zhuǎn)。
還是以恐高為例，害怕去高處，可