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焦慮和失眠通常易反復(fù)，僅通過自我調(diào)節(jié)或簡單藥物治療一般無法自愈，建議進行心理疏導(dǎo)和藥物治療，同時可輔以中藥治療，從而減輕癥狀。

焦慮和失眠是兩個相互影響的癥狀，焦慮可以導(dǎo)致失眠，失眠會加重焦慮，所以焦慮和失眠在臨床上相伴而行。若患者因失眠而導(dǎo)致焦慮，通過對失眠進行治療，焦慮會慢慢緩解；如果患者因焦慮癥導(dǎo)致失眠，在焦慮癥狀嚴重情況下。