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酸奶什么時候喝治便秘
2023-07-09 20:28:11播放：-
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酸奶什么時候喝治便秘
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若用酸奶治療便秘，建議飯后半小時喝，有助于調節(jié)腸道菌群，對緩解便秘有一定作用，但酸奶治療便秘效果有限，多數患者無明顯效果。
治療便秘可以采用以下幾種方式：
1、飲食調節(jié)：多進食新鮮水果、蔬菜，建議選擇帶皮、帶籽水果，如蘋果、火龍果、奇異果等，可促進腸道蠕動和水分分泌，能夠緩解便秘。根莖類蔬菜能夠促進腸道蠕動，從而