姨媽在臨床是指月經(jīng)，女性來月經(jīng)時不建議吃冰棒。因?yàn)楸舻臏囟容^低，已經(jīng)達(dá)到零下，人體正常體溫在36℃左右，冰棒與人體的溫差超過30℃。冰棒進(jìn)入人體后，會對胃腸道造成刺激，引起胃腸道平滑肌收縮，同樣也會使血管出現(xiàn)收縮。
子宮平滑肌也可能受到影響出現(xiàn)收縮，導(dǎo)致下腹部疼痛，短期內(nèi)可能會造成月經(jīng)量明顯減少，還可能導(dǎo)致月經(jīng)顏色變深。因此，在來月經(jīng)時不建議吃冰棒，溫度較低的食物最好避免進(jìn)食。
月經(jīng)期建議進(jìn)食溫?zé)岬氖澄?，并且進(jìn)行一些容易消化的食物，以清淡飲食為主。但營養(yǎng)搭配要合理，比如既有蛋白質(zhì)、碳水化合物，又有維生素類食物，才能使身體的抵抗力增強(qiáng)，才能平安度過月經(jīng)期。月經(jīng)期不僅飲食上要注意，日常也要注意保暖，減少溫度低對月經(jīng)造成的不良影響。
