經(jīng)常失眠常見(jiàn)治療方法如下：
1、服用安眠藥物：短期之內(nèi)服用治療失眠的藥物，如苯二氮?類的藥物，阿普唑侖或者艾司唑侖。也可以服用新型的治療失眠的藥物，如唑吡坦、佐匹克隆或者右佐匹克隆等；
2、服用中成藥：如甜夢(mèng)膠囊或者舒眠膠囊，也可以起到一定的改善睡眠的作用；
3、服用抗焦慮抑郁的藥物：長(zhǎng)期治療失眠不能只應(yīng)用安眠的藥物，建議患者檢查是不是患有焦慮癥或者抑郁癥。如果有明顯的焦慮、抑郁，或者神經(jīng)衰弱，要服用抗抑郁、抗焦慮的藥物，如曲唑酮、米氮平等抗抑郁焦慮的藥物，對(duì)睡眠有一定的幫助；
4、物理療法：做1-2個(gè)療程經(jīng)絡(luò)磁刺激治療，對(duì)治療睡眠也有一定效果；
5、運(yùn)動(dòng)：通過(guò)鍛煉身體，增加戶外活動(dòng)，提高身體素質(zhì)，在一定程度上也可以改善失眠的狀況；
6、養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣：患者要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生的睡眠習(xí)慣，對(duì)治療失眠也有一定幫助。
從不同的角度進(jìn)行處理，達(dá)到改善失眠的目的。
