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    左側(cè)頸椎病自我療法

    2023-03-23 15:29播放 :

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    實(shí)際上頸椎病并沒有左側(cè)和右側(cè)的實(shí)質(zhì)區(qū)別,雖然有側(cè)面,但是從病理特點(diǎn)上來(lái)說(shuō),并沒有什么差別,左側(cè)和右側(cè)的治療方法一致,沒有差別。一般來(lái)說(shuō),病人所說(shuō)的左側(cè)頸椎病,就是指左側(cè)的頸肩痛,左側(cè)的頸肩痛一般表現(xiàn)為將左側(cè)的扭轉(zhuǎn)頭頸的時(shí)候,會(huì)引起疼痛或加重疼痛。有的時(shí)候作為神經(jīng)根型的頸椎病,向左側(cè)扭轉(zhuǎn)頭頸的時(shí)候,可能引起左上肢劇烈的放射性疼痛,這可以理解為左側(cè)的頸椎病。但是右側(cè)如果出現(xiàn)類似的癥狀,性質(zhì)與左側(cè)的完全一致,采取的方法也一樣。

    如果出現(xiàn)了不同側(cè)面的疼痛,就要注意姿勢(shì)動(dòng)作,不要做引起疼痛和加重疼痛的姿勢(shì)和動(dòng)作,如向左側(cè)扭頭的時(shí)候產(chǎn)生疼痛,就避免向左側(cè)再扭頭。直到向左側(cè)扭頭的時(shí)候不再感覺疼痛,這種現(xiàn)象可能會(huì)持續(xù)到發(fā)病后幾個(gè)月,才能夠逐漸消失。這幾個(gè)月可能別人覺得時(shí)間長(zhǎng),實(shí)際上如果不能改善這個(gè)癥狀,始終避免向左側(cè)扭轉(zhuǎn)的動(dòng)作,癥狀會(huì)在幾個(gè)月或半年,或者更長(zhǎng)的時(shí)間自我緩解,緩解之后可以向左側(cè)扭轉(zhuǎn)。右側(cè)的頸椎病也是采取一樣的方法,有側(cè)別,但是本質(zhì)的病理上并沒有區(qū)別。

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    "實(shí)際上的頸椎病在目前發(fā)病率呈日益上升以及年輕化的趨勢(shì),由于工作方式和生活水平的改變,伏案工作或者是低頭看手機(jī)、電腦漸漸成為比較平常的事情,因此其發(fā)病率越來(lái)越高。那么出現(xiàn)了頸椎病自我如何治療?頸椎病的類型主要分為神經(jīng)根型、脊髓型以及交感型、椎動(dòng)脈型,主要分為四型。在早期都表現(xiàn)為頸部的疼痛不適感,有時(shí)會(huì)伴有頸肩疼等這些常見的癥狀,出現(xiàn)這些癥狀則可以進(jìn)行自我的治療。首先,是應(yīng)該避免一些不良的生活習(xí)慣,如枕頭過(guò)高、彎著脖子長(zhǎng)期看東西,或者是低頭長(zhǎng)期看電腦等等。因此出現(xiàn)了頸部的酸脹不適,應(yīng)盡量的保持頸椎過(guò)伸位,可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍╊i椎的活動(dòng),以及頸椎的體操以活動(dòng)頸椎的椎間關(guān)節(jié),防止頸椎長(zhǎng)期處于屈曲位而引發(fā)頸椎的退變。其次,還應(yīng)注意避免著涼,寒冷對(duì)于頸部的刺激同樣會(huì)損害頸椎,導(dǎo)致頸椎病的過(guò)早發(fā)生,應(yīng)注意頸椎的保暖,夏天注意避免空調(diào)直接吹拂頸部和肩部。然后,如果出現(xiàn)了頸部的疼痛可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α⒗懑?、熱敷等等,注意?yīng)盡量避免擅自進(jìn)行頸椎的手法復(fù)位,如癥狀較重可以口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物,以及外用一些膏藥治療。如果自己治療癥狀不見緩解,則應(yīng)盡快到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查以明確診斷,進(jìn)行相應(yīng)的治療。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:09''

    李宏北京大學(xué)第一醫(yī)院

    2023/04/27收聽(96546)

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    "頸椎病主要分為四種類型,主要癥狀是各不相同,治療方案也不一樣,分析如下:1、臨床比較多見的就是神經(jīng)根型頸椎病,癥狀主要是頸肩部疼痛,可以放射到上肢或者肩頸部。自我保健就是平時(shí)的時(shí)候不要老低頭,適當(dāng)?shù)乜梢赃M(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。當(dāng)出現(xiàn)頸椎不穩(wěn)定或者出現(xiàn)異響的時(shí)候,伴頭暈的時(shí)候要佩戴頸圍。2、脊髓型頸椎病的癥狀就是髓性的癥狀,包括上肢的無(wú)力、手指不靈活、下肢行走不穩(wěn)摔跤、胸腹部束帶感和大小便的功能障礙等,一旦出現(xiàn)這種情況,需要手術(shù)治療,沒有自我保健的療法。3、交感型、混合型頸椎病,特點(diǎn)主要就是臨床癥狀多樣,不典型,有的患者以頭痛、頭暈、視物不清、鼻塞,還有的患者失眠、多夢(mèng)、抑郁、心情不暢、惡心、嘔吐、心悸等,這些都是由交感神經(jīng)產(chǎn)生癥狀。治療主要還是以保守治療為主,必要的時(shí)候可以咨詢心理醫(yī)生的干預(yù),還有自我保健就是平時(shí)規(guī)律地生活,早起早睡,保證健康的飲食,心情舒暢很重要。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:51''

    孫英飛中日友好醫(yī)院

    2023/11/27收聽(29900)

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