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恐懼屬于焦慮的一種，出現(xiàn)恐怖對象時會產(chǎn)生本能的回避，有社會功能的影響，這是一種應對方式。在面對害怕的東西時，自然會心慌、胸悶，出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮的癥狀。例如在考試之前很緊張，反復地想去上廁所，會出現(xiàn)尿頻；肌肉很緊張會出現(xiàn)肢體疼痛，有軀體癥狀，情緒自然會出現(xiàn)焦慮、緊張不安，會走來走去或有運動性不安的表現(xiàn)。如果能夠擺脫恐懼