頸椎病最常見的就是隨著年齡增加、頸椎骨質(zhì)增生、椎間盤突出,刺激和壓迫神經(jīng)所引起的癥狀,這種癥狀重在預(yù)防。
1、預(yù)防:平時(shí)應(yīng)該盡量避免長(zhǎng)時(shí)間低頭做事,如果是一名伏案工作者,需要長(zhǎng)時(shí)間使用電腦,可以將電腦抬高,椅子降低,無(wú)論是筆記本電腦還是臺(tái)式機(jī),讓手部在電腦上進(jìn)行工作時(shí),頭部處于略微上揚(yáng)的程度,這樣可以極大減少長(zhǎng)期伏案所帶來(lái)的頸椎病。在日常生活中應(yīng)該多仰頭、少低頭,做一些頸椎健康操,平時(shí)睡覺時(shí)采用比較矮的枕頭,幫助減少頸椎生理曲度的改變,來(lái)維持正常的頸椎生理曲度。游泳、放風(fēng)箏、打羽毛球以及適當(dāng)?shù)念i部健康操,都能很好地減少和預(yù)防頸椎病的發(fā)生;
2、治療:如果真的發(fā)生頸椎病,首先應(yīng)該多做頸椎健康操,來(lái)維持或者恢復(fù)頸椎的正常生理曲度,本身對(duì)頸椎病也是一種治療。如果出現(xiàn)疼痛,可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥,例如塞來(lái)昔布、依托考昔、布洛芬、雙氯芬酸鈉等,來(lái)緩解頸椎病的疼痛癥狀。如果有肌肉疼痛,也可以外用氟比洛芬凝膠貼膏、吲哚美辛巴布膏、消炎止痛貼等,來(lái)緩解局部肌肉所引起的疼痛。如果頸椎病伴隨神經(jīng)的刺激癥狀,還可以口服甲鈷胺以及樂(lè)瑞卡(普瑞巴林膠囊)來(lái)緩解癥狀。對(duì)于嚴(yán)重的頸椎病,可能還需要進(jìn)行頸椎手術(shù),才能徹底解決頸椎病的問(wèn)題。