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    青春期孩子晚上老是睡不著正常嗎

    2023-01-27 20:20播放 :

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    青春期孩子夜間無法入睡,通常屬于正常現(xiàn)象。因青春期孩子機(jī)體代謝旺盛,各種激素水平未達(dá)到平衡狀態(tài),可能會(huì)出現(xiàn)煩躁、全身發(fā)熱或心率過快表現(xiàn)。另外,孩子會(huì)出現(xiàn)毛發(fā)變重、聲音變粗、喉結(jié)生長(zhǎng)及性器官發(fā)育等生理變化,同時(shí)也會(huì)造成心理波動(dòng)。

    家長(zhǎng)應(yīng)注意對(duì)孩子的性啟蒙教育,同時(shí)給予心靈上關(guān)懷及照顧,并講解正確觀點(diǎn)及知識(shí),使孩子平穩(wěn)度過青春期。若孩子面部出現(xiàn)痤瘡等,也可服用藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)與處理。

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    為什么晚上睡不著

    "晚上睡不著覺統(tǒng)稱為失眠,失眠的原因具體如下:1、植物神經(jīng)功能紊亂。植物神經(jīng)是由交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)組成,交感神經(jīng)主管白天的生活工作,而副交感神經(jīng)的功能是促進(jìn)晚上的睡眠。當(dāng)兩者功能出現(xiàn)紊亂的情況下,患者在晚上交感神經(jīng)處于興奮的狀態(tài),則患者容易引起失眠。2、中老年人中早期動(dòng)脈粥樣硬化的患者,腦部血流減少,就會(huì)引起失眠,用改善血液循環(huán)的藥物,改善腦部的血液循環(huán),失眠就會(huì)好。3、中老年人缺鈣易引起失眠。缺鈣不僅僅是嬰幼兒以及兒童神經(jīng)易激惹,出現(xiàn)睡眠差,中老年人缺鈣也會(huì)造成神經(jīng)易激惹,處于失眠狀態(tài)。4、中醫(yī)所講的氣血虛而引起的失眠,可以在養(yǎng)生壺內(nèi)放黃芪、當(dāng)歸、大棗以及枸杞子進(jìn)行燒水,長(zhǎng)期的飲用,失眠可以得到改善。5、甲亢患者易出現(xiàn)神經(jīng)興奮性增高、神經(jīng)激惹的現(xiàn)象,因此長(zhǎng)期失眠的患者應(yīng)該篩查是否有甲狀腺功能的異常,避免甲亢漏診的現(xiàn)象。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:43''

    李洪蓮英德市人民醫(yī)院

    2023/04/29收聽(45856)

    為什么晚上睡不著

    "晚上睡不著覺實(shí)際上就是入睡困難,它屬于睡眠障礙的一種類型。引起入睡困難的原因有很多,我們比較常見的是一種心因上的問題,比如最近工作壓力比較大,學(xué)習(xí)比較緊張,或者有些家庭的變故,有些什么事情不順心,白天思慮過多,晚上精神不放松,勢(shì)必影響到睡眠,是比較常見的一種類型。還有睡眠習(xí)慣不是特別特別好,比如睡覺之前還會(huì)去看刺激性的電視劇,看有刺激性的小說等等,或者是長(zhǎng)期看手機(jī),玩電腦游戲、玩手機(jī)游戲等等,到該睡覺的時(shí)候腦子還是一時(shí)半會(huì)兒安靜不下來,所以也會(huì)讓人睡不著覺。除了這兩種情況以外,還有一種是身體上沒有疾病,比如器質(zhì)上疾病會(huì)讓身體不舒服,人一會(huì)兒這疼一會(huì)兒那不舒服了等等,身體不放松也會(huì)影響到睡眠。臨床上引起失眠比較常見的原因,比如甲狀腺功能亢進(jìn),也就是我們說的甲亢會(huì)引起晚上的失眠。所以如果網(wǎng)友有失眠的情況也睡不著覺的情況,建議先到醫(yī)院去看一下,看看有什么原因沒有。如果找到原因是最好了,對(duì)因治療能夠解決這個(gè)問題。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:39''

    曾湘豫北京醫(yī)院

    2023/12/04收聽(28494)

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