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    該如何預(yù)防肺癌
    
            
    
                 2024-04-28 15:31播放 : 

                
    
                    
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    預(yù)防肺癌一般要從肺癌的發(fā)病原因入手，因?yàn)榉伟┑陌l(fā)生跟多種因素有關(guān)：
    1、戒煙：吸煙是跟肺癌明顯相關(guān)的一個(gè)因素，有研究報(bào)道，吸煙的年齡越小，吸煙的時(shí)間越長，吸煙的量越大，發(fā)生肺癌的風(fēng)險(xiǎn)也越大。而且這部分人一旦得了肺癌之后，死亡率也會(huì)更高。如果吸煙的人能夠戒煙，那么肺癌的發(fā)病率和死亡率都會(huì)下降，所以戒煙是預(yù)防肺癌首要的辦法。
    2、保持空氣的清新：如果人長期住在空氣污染的環(huán)境當(dāng)中，比如長期吸入工業(yè)廢氣、汽車尾氣，長期受到做飯煤煙、油煙的影響，那么肺部的支氣管上皮黏膜就會(huì)反復(fù)受到損傷，就可能會(huì)發(fā)生肺癌。所以要遠(yuǎn)離污染的環(huán)境，對(duì)于預(yù)防肺癌也非常重要。
    3、注意飲食：如果長期攝入含有致癌物質(zhì)的食物或者藥物、腐敗變質(zhì)食物，就可能會(huì)增加肺癌發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    如何預(yù)防肺癌
    
    
    "要知道肺癌發(fā)生的原因，肺癌常見的原因包括吸煙，還有環(huán)境的污染，還有居住環(huán)境的污染，比如室內(nèi)裝修，還有甲醛，還有其它的油漆。還有職業(yè)的問題，有些患者從事石棉的作業(yè)，或者是接觸工業(yè)的原料，可能存在毒性，還有反復(fù)的慢性疾病，特別是像肺結(jié)核，反復(fù)的刺激也會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的細(xì)胞發(fā)生惡變，產(chǎn)生腫瘤。知道腫瘤常見的原因，就知道如何預(yù)防了。首先就是戒煙，不光是不吸，還要杜絕二手煙的接觸，有一些老年人，特別是老年的患者女性，喜歡打牌、打麻將，在棋牌室，空氣本身就很密閉，煙霧非常多，所以是非常危險(xiǎn)的。第二，就居住環(huán)境而言，同樣可以做到的，家庭裝修，盡可能的選用環(huán)保材料，并且保持環(huán)境的通風(fēng)。比如工業(yè)的接觸，還有環(huán)境的污染，老百姓關(guān)注的PM2.5等，可能不是個(gè)人所能夠解決的，暫時(shí)也不用太過擔(dān)心，因?yàn)樾枰L期的暴露。從原因上來講，要盡可能的避免以上的幾點(diǎn)。對(duì)于個(gè)體而言，還要做到定期的檢查，也是預(yù)防的辦法，比如到了40歲以上，建議每年一次的常規(guī)體檢，是非常必要的，很多患者平時(shí)沒有癥狀，結(jié)果體檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)肺部有小結(jié)節(jié)，告訴他情況不太好，可能會(huì)有腫瘤，可能覺得很悲觀。如果等有了癥狀，咳嗽、咳痰，甚至都咳血了再來就診，多半都是處于晚期了。對(duì)于體檢發(fā)現(xiàn)的早期肺癌，通過治療以后，幾乎是可以達(dá)到痊愈的水平。如果是慢性呼吸疾病的患者，比如年輕的時(shí)候得過肺結(jié)核，因?yàn)榉N種原因沒有治療的很好，不徹底，腫瘤結(jié)核經(jīng)常的發(fā)作，可能結(jié)核菌對(duì)機(jī)體反復(fù)的刺激，會(huì)導(dǎo)致腫瘤的惡變，也是需要定期的找醫(yī)生來復(fù)診，把慢性疾病給管理好，管理的科學(xué)，不讓它產(chǎn)生其他的后果。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長02:52''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    蘇遠(yuǎn)│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
    
        
    2023/01/14收聽(78670)
    
    
    

    




















    
    
    如何預(yù)防肺癌？
    
    
    肺癌的發(fā)生原因主要是吸煙、大氣污染、慢性疾病以及生理的壓力、生活的習(xí)慣等等，針對(duì)這些可以做一些相關(guān)的預(yù)防措施。首先是戒煙，現(xiàn)在國外，大概90年代就開始了大量的戒煙活動(dòng)，所以現(xiàn)在的肺癌發(fā)生率是下降的。我們國家近幾年也非常重視戒煙，目前已經(jīng)取得了一些效果，所以對(duì)于每一個(gè)公民來說，戒煙是非常重要的一個(gè)措施，不光自己不抽煙，更重要的是二手煙，所以現(xiàn)在國家也規(guī)定了，公開場(chǎng)合都不能抽煙。對(duì)于很多患者來說一定要避免吸二手煙。大氣污染，這是國家層面的，會(huì)做一些措施，對(duì)于個(gè)人來說，碰到一些嚴(yán)重污染的時(shí)候要戴口罩，有些體質(zhì)比較差的不要出門，盡量減少出門。對(duì)于慢性肺病，有些病要早期的治療，避免反反復(fù)復(fù)發(fā)生的一些炎癥，可能會(huì)影響患肺癌的機(jī)遇，讓它減少。在工作上，要減少一些工作的壓力，盡量調(diào)節(jié)自己的心情，飲食上也要倡導(dǎo)健康的飲食。預(yù)防肺癌，過程雖說復(fù)雜，但是一定要保持一種良好的生活、工作的習(xí)慣，有病要早治。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長01:24''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    胡艷萍│湖北省腫瘤醫(yī)院
    
        
    2023/10/13收聽(31098)
    
    
    

    












    
    
    如何預(yù)防肺癌？
    
    
    按照世界衛(wèi)生組織的總體部署和要求，我們各個(gè)國家的抗癌協(xié)會(huì)都進(jìn)行了腫瘤的三級(jí)預(yù)防。肺癌同樣如此，我們的一級(jí)預(yù)防，那現(xiàn)在就是遠(yuǎn)離煙草，遠(yuǎn)離致癌環(huán)境。這兩年我們所推出的讓全社會(huì)關(guān)注一個(gè)被氣出來的病，其實(shí)就是告訴我們的一些煙民朋友，生活工作在我們的污染地區(qū)，霧霾天氣的地區(qū)，還有我們從事廚房廚藝、房屋裝修和性格內(nèi)向的人群要有所警惕。所以我建議，第一、遠(yuǎn)離煙草拒絕二手煙，遠(yuǎn)離三手煙；第二、在霧霾天氣中盡量減少外出，如果外出，必須外出，要戴口罩，而且戴可以防治PM2.5的這種口罩，同時(shí)減少在外的停留時(shí)間；第三、我們倡導(dǎo)綠色裝修，希望用環(huán)保認(rèn)可的綠色裝修材料裝點(diǎn)我們的房間，特別是裝點(diǎn)我們的臥室。那當(dāng)然在廚房改革方面，我們更希望我們選好我們的食用油，正確購買安裝使用和維護(hù)我們的抽油煙機(jī)，在我們農(nóng)村地區(qū)要保持廚房的通風(fēng)，減少在家燒烤和煎炸，這樣都是遠(yuǎn)離肺癌、預(yù)防肺癌的有效措施。當(dāng)然最后最重要的一點(diǎn)也是我們有一個(gè)愉快的心情，這一方面我們要從每一個(gè)人做起，從今天做起。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長02:00''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    支修益│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2023/04/04收聽(97628)
    
    
    

    








    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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